Az egészség erkölcsi összetevője feltételezi. Az egészség és összetevői

Az „egészség” fogalma és összetevői

Az „egészség” szó ahhoz a néhány fogalomhoz tartozik, amelyek jelentését mindenki ismeri, de különbözőképpen értik. Az egészség az emberi lét optimalizálásának egyik fő feltétele és az emberi boldogság egyik fő feltétele. Minden élet posztulátuma (kiindulási álláspont, bizonyíték nélkül elfogadott feltevés): „Az emberi egészség az élet legfőbb értéke. Nem lehet megvenni, meg kell őrizni, menteni, javítani egészen kicsi korától kezdve, a gyermek életének első napjaitól kezdve.

A Great Medical Encyclopedia (GME) az egészséget úgy határozza meg"az emberi test állapota, amikor minden szervének és rendszerének működése egyensúlyban van a külső környezettel és nincsenek fájdalmas változások." Ugyanakkor az élő szervezet nem egyensúlyi rendszer, és fejlődése során folyamatosan változtatja a feltételekkel való kölcsönhatás formáit. környezet. Ugyanakkor nem annyira a környezet változik, hanem maga a szervezet. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egészségmeghatározása széles körű nemzetközi elismerést kapott:"Az egészség a teljes fizikai, mentális és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya." (WHO alkotmány, 1946). Ha átgondolja ezt a meghatározást, arra a következtetésre juthat, hogy az abszolút egészség absztrakció. Ezenkívül ez a meghatározás kezdetben kizárja azokat az embereket, akik bármilyen (veleszületett vagy szerzett) testi hibával rendelkeznek, még a kompenzáció szakaszában is. A WHO megalapítása óta ezt a koncepciót nem vizsgálták felül, és ma már szinte minden, az egészség fogalmával foglalkozó műben kritizálják. Ezt a meghatározást kritizálták

1) egy olyan cél ideálisságáért, amelyet soha nem lehet elérni;

2) azért, mert az „egészség” határozatlan fogalmát a „jólét” szubjektív fogalma határozza meg; emellett a társadalmi jólét jelentős hatással lehet az egészségügyi mutatókra, de nem annak jele;

3) statikus szempontból - az egészséget nem a statikában, hanem a külső környezet változásainak dinamikájában és az ontogenezisben kell figyelembe venni;

4) azért, mert a teljes jólét a test és rendszerei feszültségének csökkenéséhez, az ellenállás csökkenéséhez vezet, és inkább a rossz egészség előfeltétele, mint az egészség lényege.

A valeológia – az egyéni emberi egészség tudományának – megalapítója I. I. Brekhman (1990) az egészséget a következőképpen határozza meg."Az ember azon képessége, hogy fenntartsa az életkorának megfelelő stabilitást az érzékszervi, verbális és strukturális információ hármas áramlásának mennyiségi és minőségi paramétereinek éles változásai között."

Az egészségnek más definíciói is vannak, amelyek a minőségi és mennyiségi összetevőket, valamint az egészség egyéni és kollektív dimenzióit hangsúlyozzák. V. P. Kaznacheev (1991) szerint az egyén egészsége az egyén mentális, fizikai és biológiai képességeinek, optimális munkaképességének, szociális aktivitásának megőrzése és fejlesztése, maximális várható élettartammal.

Az egészség kvantitatív értékelésének szükségességét hangsúlyozta N. M. Amosov (1987): „Az egészség a szervek maximális teljesítménye, miközben fenntartja funkcióik minőségi korlátait.”

Részletesebben, az egészség az a képesség, hogy:

1) alkalmazkodni kell a környezethez és saját képességeikhez;

2) ellenáll a külső és belső zavaroknak, betegségeknek, egyéb károsodásoknak, öregedésnek és a leromlás egyéb formáinak;

3) megőrzik magukat, természetes és mesterséges élőhelyeket;

4) bővítik képességeiket, feltételeiket és élőhelyüket, a rendelkezésre álló ökológiai, szellemi, erkölcsi és etikai környezet mennyiségét és sokszínűségét;

5) növelje a teljes élet időtartamát;

6) javítja testének lehetőségeit, tulajdonságait, képességeit, az életminőséget és a környezetet;

7) saját fajtájukat, valamint kulturális és tárgyi értékeket előállítani, fenntartani és megőrizni;

8) megfelelő öntudat kialakítása, etikai és esztétikai attitűd önmagunkkal, szomszédokkal, emberrel, emberiséggel, jóval és rosszal szemben.

Az ember két hiposztázis tükörképe -biológiai és társadalmi. Dialektikus egységben és ellentmondásban vannak. Ez mindig megtörténik, amikor a biológiai állapot a társadalmitól függ, a társadalmi pedig a biológiaitól. Jelenleg az "egészség" fogalmában több összetevőt (típust) szokás megkülönböztetni:

Első szint - biológiai egészség a testhez kötődik, és az összes belső szerv működésének dinamikus egyensúlyától, a környezet hatására adott megfelelő válaszától függ. Más szóval, ez a tökéletes önszabályozás a testben és a maximális alkalmazkodás (biológiai értelemben) a környezethez. Az egészség biológiai szinten két összetevőből áll:

Szomatikus egészség - az emberi szervezet szerveinek és rendszereinek jelenlegi állapota, amely az egyedfejlődés biológiai programján alapul.

fizikai egészség - a test szerveinek és rendszereinek növekedési és fejlődési szintje.

Az adaptív reakciókat biztosító morfológiai és funkcionális tartalékokon alapul.

Második szint - mentális egészség kapcsolódik a személyiséghez, és függ a személyiség érzelmi-akarati és motivációs-szükségleti szférájának fejlődésétől, a személyiség öntudatának fejlődésétől, valamint attól, hogy tudatában van-e annak az értéknek a személyisége, hogy a saját egészsége és az egészséges. életmód.mentális egészség - ez az általános lelki komfort állapota, amely megfelelő viselkedési választ ad. A mentális vagy mentális egészség az elmét, az intellektust, az érzelmeket jelenti (pszichológiai jólét, a szorongás és a depresszió szintje, az érzelmek és viselkedés kontrollja, kognitív funkciók).

A mentális egészség összetevői közé tartozik az erkölcsi egészség - egy személy érzelmi-akarati és motivációs-szükségleti tulajdonságainak komplexuma, az egyén társadalomban való viselkedésének értékrendszere, attitűdjei és motívumai. Az erkölcsi egészség meghatározza az ember lelkiségét. Ahogy a görögök mondták: "Egészséges testben ép lélek."

Harmadik szint - szociális egészségügy más emberek személyiségére, a társadalom egészére gyakorolt ​​hatáshoz kapcsolódik, és függ az embernek a személyközi kapcsolatokban betöltött helyétől és szerepétől, valamint a társadalom erkölcsi egészségétől. A szociális egészség a társadalmi aktivitás és mindenekelőtt a munkaképesség mérőszáma. Ez a világhoz való aktív, aktív hozzáállás egy formája. Az egészség szociális összetevője a szülők, barátok, iskolai osztálytársak, egyetemi diáktársak, munkatársak, háziak stb. hatására alakul ki. és tükrözi a társadalmi kapcsolatokat, erőforrásokat, interperszonális kapcsolatokat. A mentális és a szociális egészség közti különbség feltételes, az ember mentális tulajdonságai nem léteznek a társadalmi kapcsolatrendszeren kívül. A mentálisan egészséges emberek minden társadalomban magabiztosnak és biztonságban érzik magukat. Az egészséges társadalomban általában egészséges egyének alakulnak ki. A nevelés hiányosságai és a káros környezeti hatások személyiségdegradációt okozhatnak. A fejlett tudatú és öntudatos ember képes ellenállni a külső körülmények hatásainak, megküzdeni a nehézségekkel, testileg, lelkileg és szociálisan egészséges marad.

Az egyik egyesítő szociális és mentális egészség azaz egészség kreatív összetevője . A kreativitás elemeinek jelenléte a munkában az egészség forrásának számít. Minél több kreativitás, kezdeményezőkészség fejeződik ki a munkatevékenységben, a személyes képességek és tudás felhasználásában, annál nagyobb elégedettséget okoz, annál érezhetőbb gyógyító hatása. És fordítva, minél kevésbé ragadja meg az embert a munka tartalmával, teljesítményével, minél kisebb az elégedettség belőle, a negatív érzelmeken keresztül annál hamarabb válhat különféle betegségek forrásává. A munka egészségre ható jellemzői közé tartozik: kreativitás, új dolgok tanulása. A munka az egészségfejlesztés forrása lehet, mert a társadalomhoz tartozás érzését, szükséglet-, értékérzetet, képességek kifejezésének, személyiségének feltárásának lehetőségét adja. Az ember lelki világának fejlődése, az övé kreativitás, kreatív hozzáállás önmagához, szeretteihez, munkához, pihenéshez - stratégiai életmódváltás az egyén egészsége felé.

1. Az "egészség" fogalma, lényege és összetevői

Az emberi egészség a fő értéke. Pénzen egészséget nem lehet megvásárolni. Ha egyszer elveszíti az egészségét, azt nem tudja visszaszerezni. Végtelenül lenyelheti a vitaminokat, tablettákat, folyamatosan kezelheti: ha kárt okoznak a szervezetben, akkor ez genetikai szinten tükröződik. Az egészség nem csak egy teljesen működő test, hanem lelki harmónia is. Ezt mondják az értelmezésben. az "egészség" fogalmai, amely az Egészségügyi Világszervezet (WHO) alkotmányának preambulumában található: "Az egészség a teljes fizikai, mentális és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya."

Az emberi egészség sokrétű és sokrétű fogalom, amelyet széles körben tanulmányoznak az orvosbiológiai irodalomban. Jelenleg az egészség különféle definíciói széles körben elterjedtek, amelyek mindegyike kiemeli egyik vagy másik szempont fontosságát a test ezen állapotának komplex jellemzésében. Valamennyi értelmezésnél azonban az a közös tény, hogy a szervezet környezeti feltételekhez való alkalmazkodásának minőségét tükrözi, az ember és a környezet kölcsönhatási folyamatának eredményét reprezentálja. Az is nyilvánvaló, hogy az egészségi állapot mind az exogén, mind az endogén tényezők kölcsönhatása eredményeként alakul ki.

Az egészség fogalmának legteljesebb leírása az egészségtudomány egyik megalapítójának, Viktor Porfiryevich Petlenko definíciójában található: „Az egészség az ember normális pszichoszomatikus állapota, amely képes a testi és lelki erőkben rejlő lehetőségek kiaknázására. és az anyagi, lelki és társadalmi szükségletek rendszerének optimális kielégítése."

Az emberi egészség összetett fogalom, amely több összetevőből áll:

1. Szomatikus egészség
2. fizikai egészség
3. Foglalkozás-egészségügyi
4. szexuális egészség
5. reproduktív egészség
6. erkölcsi egészség
7. mentális egészség

Az emberi egészség minden összetevőjének figyelembevétele rendkívül fontos. Mindenekelőtt a testi egészséghez kell fordulnia.

A szomatikus egészség az emberi test szerveinek és szervrendszereinek jelenlegi állapota.

alapon fizikai egészség az egyén emberi fejlődésének biológiai programja. Ezt a fejlesztési programot azok az alapvető szükségletek közvetítik, amelyek az ontogenezis különböző szakaszaiban dominálnak benne.

Az emberi egészség következő eleme közvetlenül a fizikai egészség, amelytől közvetlenül függ a munkaképesség és a várható élettartam.

A fizikai egészség a test olyan állapota, amelyben a fő fiziológiai rendszerek mutatói a fiziológiai normákon belül vannak, és megfelelően változnak, amikor az ember kölcsönhatásba lép a környezettel.

Valójában a fizikai egészség az emberi test olyan állapota, amelyet a különféle környezeti tényezőkhöz való alkalmazkodás képessége, a fizikai fejlettség szintje, a test fizikai és funkcionális teljesítőképessége jellemez. a fizikai aktivitás.

1. ábra Az emberi testi egészség tényezői

NÁL NÉL modern tudomány Bebizonyosodott, hogy nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészség is befolyásolja az ember általános egészségét és tevékenységét.

A mentális egészség egy olyan jóléti állapot, amelyben az ember felismeri képességeit, ellenáll az élet szokásos stresszének, eredményesen dolgozik és hozzájárul közösségéhez.

A lelki egészség alapja az általános lelki komfort állapota, amely megfelelő magatartásszabályozást biztosít.

szexuális egészség egy személy szexuális létének szomatikus, érzelmi, intellektuális és szociális vonatkozásainak komplexuma, amely pozitívan gazdagítja az embert, növeli a szociabilitást és a szeretetre való képességét.

reproduktív egészség az egészség olyan összetevője, amely meghatározza a szervezet reproduktív funkcióját.

erkölcsi egészség az emberi élet motivációs és szükséglet-információs bázisának jellemzőivel rendelkező rendszerként jellemezhető. Az emberi egészség erkölcsi összetevőjének alapját az egyén társadalmi környezetben való viselkedésének értékrendszere, attitűdjei és motívumai határozzák meg.

Foglalkozás-egészségügyi- Ez egy olyan állapot, amely meghatározza az ember szakmai tevékenységének eredményességét.

Ha az emberi egészséget a belső potenciál felmérése felől tekintjük, akkor indokolt a gyakorlati orvoslás oldala felé fordulni, amely szerint három fő emberi feltétel létezik:

1. Az egészség a test optimális stabilitásának állapota;
2. Predisease - olyan állapot, amely kóros folyamat lehetséges kialakulásával jár a szervezetben és az alkalmazkodási tartalékok csökkenésével;
3. A betegség olyan folyamat, amely az emberi test állapotában bekövetkező klinikai változások formájában nyilvánul meg.

Az egészség az emberi élet bioszociális potenciáljának tekinthető. Számos összetevőt tartalmaz, amelyek a 2. ábrán láthatók.

2. ábra Az emberi élet bioszociális potenciáljának összetevői

Az 1936-ban felfedezett életenergia az ember bioszociális potenciáljának alapja. W. Reich fedezte fel 1936-ban. A vitális energia egy strukturális képződmény, amely a név szerint biológiai és társadalmi összetevőket is tartalmaz.

Asztal. Az emberi élet bioszociális potenciáljának összetevőinek jellemzése.

Összetevő	Jellegzetes
Az elme potenciálja.	Az ember azon képessége, hogy fejleszteni tudja az intelligenciát és tudja használni azt
Will Potenciál	Az ember önmegvalósítási képessége; a célok kitűzésének és megfelelő eszközök megválasztásával való elérésének képessége.
Az érzésekben rejlő lehetőségek	Az egyén azon képessége, hogy egybehangzóan fejezze ki érzéseit, megértse és ítélet nélkül elfogadja mások érzéseit.
testpotenciál	Az egészség fizikai összetevőjének fejlesztésének képessége, saját testiség „megvalósítása”, mint az egyén tulajdonsága.
Nyilvános potenciál	Az ember azon képessége, hogy optimálisan alkalmazkodjon a társadalmi körülményekhez, a kommunikációs kompetencia szintjének folyamatos fejlesztésére, az egész emberiséghez tartozás érzésének kialakítására.
Kreatív potenciál	Az ember azon képessége, hogy kreatív tevékenységet végezzen, kreatívan fejezze ki magát az életben, túlmutat a tudás korlátozásán.
Spirituális potenciál	Az ember spirituális természetének fejlesztésének képessége.

Az egészség esszenciája az egyén életképessége, és kívánatos ennek az életképességnek a szintjét számszerűsíteni. Egy ilyen mennyiségi értékelés szükségességére a híres sebész, N.M. akadémikus többször is rámutatott. Amosov. Véleménye szerint az egészség mennyisége a fő funkcionális rendszerek tartalékkapacitásainak összegeként határozható meg. Ezeket a tartalékkapacitásokat az úgynevezett tartalékrátával jellemezhetjük, amely egy funkció maximális megnyilvánulásának aránya a normál szintjéhez képest.

2. Az emberi egészséget meghatározó tényezők

Az emberi egészség, bizonyos betegségek előfordulása, lefolyásuk és kimenetelük, a várható élettartam számos tényezőtől függ.

Az egészséget meghatározó összes tényező egészséget elősegítő ("egészségügyi tényezők") és egészséget rontó tényezőkre ("kockázati tényezők") oszlik.

A befolyási körtől függően minden tényező négy fő csoportba sorolható:

1. Életmód-tényezők (a befolyás teljes arányának 50%-a);
2. Környezeti tényezők (20% a befolyás teljes arányában);
3. Biológiai tényezők (öröklődés) (a befolyás teljes arányának 20%-a);
4. Az orvosi ellátás tényezői (az összbefolyási arány 10%-a).

Az egészséget elősegítő életmódbeli tényezők a következők:

1. a rossz szokások hiánya;
2. Kiegyensúlyozott étrend;
3. Egészséges pszichológiai klíma;
4. Figyelmes hozzáállás az egészségéhez;
5. Szexuális viselkedés, amelynek célja a családalapítás és a nemzés.

Az egészséget károsító fő életmódbeli tényezők a következők:

1. Dohányzás, alkohol, kábítószer-függőség, kábítószerrel való visszaélés, kábítószerrel való visszaélés;
2. Kiegyensúlyozatlan táplálkozás mennyiségi és minőségi szempontból;
3. Hypodynamia, hiperdinamia;
4. stresszes helyzetek;
5. elégtelen orvosi tevékenység;
6. Szexuális viselkedés, amely hozzájárul a szexuális betegségek és a nem tervezett terhesség előfordulásához.

Az egészséget meghatározó főbb környezeti tényezők a következők: képzési és munkakörülmények, termelési tényezők, anyagi és életkörülmények, éghajlati és természeti viszonyok, a környezet tisztasági foka stb.

Az egészséget meghatározó fő biológiai tényezők közé tartozik az öröklődés, az életkor, a nem és a szervezet alkati jellemzői. Az egészségügyi ellátás tényezőit a lakosság egészségügyi ellátásának minősége határozza meg.

3. Életmód és egészség

Életmód az emberi tevékenység egy bizonyos fajtája. Az életmódot az ember mindennapi életének sajátosságai jellemzik, kitérve munkatevékenységére, életmódjára, szabadidő felhasználási formáira, az anyagi és lelki szükségletek kielégítésére, a közéletben való részvételre, normákra, magatartási szabályokra.

Az életmódelemzés általában azt nézi különböző fajták tevékenységek: szakmai, szociális, szociokulturális, háztartási és egyéb. A legfontosabbak a szociális, munkaügyi és fizikai aktivitás. Mivel az életmód nagymértékben függ a társadalmi-gazdasági feltételektől, az adott személy tevékenységének indítékaitól, pszichéjének jellemzőitől, egészségi állapotától és a test funkcionális képességeitől függ. Ez különösen megmagyarázza a különböző emberek életstílusának sokféleségét.

A fő tényezők, amelyek meghatározzák egy személy életmódját:

1. Az ember általános kultúrájának szintje;
2. Az oktatás szintje; anyagi életkörülmények;
3. Nemi és életkori jellemzők; emberi alkat;
4. Egészségi állapot;
5. Ökológiai élőhely;
6. A munka jellege, szakma;
7. A családi kapcsolatok és a családi nevelés jellemzői;
8. emberi szokások;
9. Lehetőségek a biológiai és társadalmi szükségletek kielégítésére.

Az életmód és az emberi egészség kapcsolatának koncentrált kifejezése a fogalom.

Egészséges életmód egyesíti mindazt, ami hozzájárul ahhoz, hogy az ember szakmai, társadalmi és háztartási funkcióit az emberi egészség és fejlődés szempontjából legoptimálisabb körülmények között lássa el.

Az egészséges életmód az emberi tevékenység bizonyos irányultságát fejezi ki az egészség megerősítése és fejlesztése irányába. Fontos észben tartani, hogy az egészséges életmódhoz nem elég csak a különböző betegségek kialakulásának kockázati tényezőinek leküzdésére koncentrálni: az alkoholizmus elleni küzdelem, a dohányzás, a kábítószer-függőség, a fizikai inaktivitás, az irracionális táplálkozás, a konfliktusos kapcsolatok. , de fontos azonosítani és továbbfejleszteni mindazokat a sokrétű irányzatokat, amelyek az egészséges életmód kialakításán "dolgoznak", és az emberi élet különböző területein megtalálhatók.

V.P. szerint Petlenko szerint az ember életmódjának meg kell felelnie az alkatának, míg az alkat alatt a szervezet genetikai potenciálját, az öröklődés és a környezet termékét kell érteni. Az alkotmány mindig egyéni: annyi életforma van, ahány ember. Egy személy alkatának meghatározása még mindig nagyon nehéz, de néhány értékelési módszert kidolgoztak és kezdenek bevezetni a gyakorlatba.

3. ábra Az egészséges életmód társadalmi alapelvei

Az egészséges életmód társadalmi és biológiai alapelveinek lényegét elemezve könnyen meggyőződhetünk arról, hogy ezek többségének betartása elengedhetetlen feltétele a testileg kulturált ember kialakulásának.

4. ábra Az egészséges életmód biológiai alapelvei

A diákfiatalok életmódjának is megvannak a maga sajátosságai, amelyek az életkori sajátosságokhoz, az oktatási tevékenység sajátosságaihoz, az életkörülményekhez, a rekreációhoz és számos egyéb tényezőhöz kapcsolódnak.

A tanulók egészséges életmódjának fő elemei:

1. A munka (tanulás), pihenés, táplálkozás, alvás, friss levegőn tartózkodás rendjének megszervezése, az egészségügyi és higiéniai követelmények betartása;
2. Testi tökéletességre való törekvés egyéni célszerű mozgásmód megszervezésével;
3. Tartalmas szabadidő eltöltése, mely személyiségfejlesztő hatással bír;
4. Az önpusztító magatartás kizárása az életből;
5. A szexuális viselkedés kultúrája, az interperszonális kommunikáció és a csapatban való viselkedés, az önigazgatás és az önszerveződés;
6. A lelki, lelki harmónia elérése az életben;
7. A test keményedése és tisztítása stb.

Az optimális fizikai aktivitás különösen fontos.

A test számára a fizikai aktivitás fiziológiai szükséglet.

Ez azzal magyarázható, hogy az emberi testet a természet mozgásra programozta, és az aktív motoros tevékenységnek az egész életen át kell lennie: a kora gyermekkortól az idős korig.

Egészség és fizikai aktivitás Ezek jelenleg konvergens fogalmak. Az „izoméhség” ugyanolyan veszélyes az emberi egészségre, mint az oxigénhiány, a táplálkozás és a vitaminok hiánya, amit többször is megerősítettek. Például, ha egy egészséges ember valamilyen oknál fogva még csak néhány hétig sem mozdul, akkor az izmok fogyni kezdenek. Izmai sorvadnak, a szív és a tüdő munkája megzavarodik. Egy edzett ember szívében majdnem kétszer annyi vér van, mint egy nem edzõ ember szívében. Nem véletlen, hogy minden százévesre jellemző a fokozott fizikai aktivitás egész életében.

Valójában a jelenlegi helyzet az modern társadalom, különösen a városlakók többsége számára szinte nincs más eszköz az egészség javítására és a fizikai aktivitás mesterséges növelésére, kivéve a testkultúrát. A fizikai gyakorlatoknak pótolniuk kell a fizikai munka hiányát a modern ember fizikai aktivitásában.

Sokan a testmozgástól való vonakodásukat indokolva arra hivatkoznak, hogy nincs erre elég idejük. Ezzel kapcsolatban érdemes felidézni a mondást: "Minél kevesebb időt töltesz sporttal, annál több lesz a kezelésre."

4. Öröklődés, egészségre és morbiditásra gyakorolt ​​hatása

Az öröklődés az emberi egészséget befolyásoló fontos tényező, de nem mindig meghatározó. Az egészséges életmódra való képesség és a környezeti életbiztonság alapelveinek betartása jelentősen csökkentheti az öröklődés hatását.

Az öröklődés minden élőlény veleszületett tulajdonsága, hogy az utódokra átadja a szerkezet, az egyedfejlődés, az anyagcsere jellemzőit, és ennek következtében az egészségi állapotot és számos betegségre való hajlamot.

Öröklődés szerint nemcsak normális, hanem kóros jelek is, kóros állapot szervezet. Több mint 2000 emberi örökletes betegség ismert.

5. ábra: Szülői géneloszlás

Hangsúlyozni kell, hogy az egyes szülők jelei a gyermek testében eltérően nyilvánulnak meg. Az örökletes betegségek megnyilvánulása az egyedfejlődés teljes időszakában előfordulhat. Számos örökletes betegség ismert, amelyek nem korai életkorban, hanem a fejlődés későbbi szakaszaiban jelentkeznek. Az örökletes betegségek, valamint számos betegségre való hajlam (peptikus fekély, magas vérnyomás, epekőbetegség, érelmeszesedés stb.) nem olyan ritkák, mint azt régóta gondolják, de sok közülük megelőzhető.

5. Egészség és jólét

A jelenlegi egészségügyi rendszer nem képes fenntartani és megerősíteni az emberi egészséget, megállítani vagy csökkenteni a morbiditás növekedését.

Sajnos az oroszországi rossz ökológia és higiéniai írástudatlanság miatt az egészségi állapot csökkenése minden korcsoportban megfigyelhető.

Természetesen az orvostudomány természetesen számos betegséget képes kezelni, és gyakran csodákat tesz, megmentve az embert a korai haláltól. Nagy sikereket ért el a fertőző betegségek megelőzésében és kezelésében, de a betegségek gyógyítása nem mindig hoz egészséget. Az emberi szervezetben gyakran nemcsak a betegség, hanem maga a kezelés is nyomot hagy, telítve az egészség szempontjából nem közömbös mentális, fizikai, kémiai és biológiai tényezőkkel.

Az I.I. Brekhman, a tisztán gyógyászati ​​gyógyászat nem az az út, ami az egészség templomába vezet, hiába költenek el pénzt a betegségek kezelésére, egészség nem lesz többé.

Ha továbbra is csak az orvosi orvoslás színvonalával elégedett, és nem foglalkozik az egészséggel, akkor a hatás ugyanaz lesz, mint amikor egy lyukas fenekű hordót próbál meg vízzel megtölteni. Nem csoda, hogy az ókori Kelet uralkodói csak azokra a napokra fizettek orvosaiknak, amikor egészségesek voltak.

6. Egészség az emberi szükségletek hierarchiájában

Az egészségnek – a maga lényegében – az első emberi szükségletnek kell lennie, de ennek kielégítése, az optimális eredmény elérése összetett, sajátos, sokszor ellentmondásos, közvetített jellegű, és nem mindig vezet a kívánt eredményhez.

Ez a helyzet számos tényezőnek köszönhető:

1. Államunkban az egészség pozitív motivációja még nem fejeződött ki kellőképpen.
2. Az emberi természetben az emberi szervezetre gyakorolt ​​negatív és pozitív hatások visszacsatolásainak lassú megvalósulása van lefektetve.
3. Az egészség a társadalomban, elsősorban az alacsony kultúra miatt, még nem került előtérbe az emberi szükségletek hierarchiájában.

Tehát különösen a fiatalok körében fontosabb értékként ismerik fel az élet, a karrier, a siker különféle anyagi előnyeit. Idős korban azonban a legtöbb ember felismeri az egészséget globális és fontos értékként.

A nem kötelező testnevelés órák látogatásának fő motívuma az egészség erősítése, megőrzése.

Megbízhatóan köztudott, hogy a testi-lelki jóllét állapotában az egészséget általában úgy érzékelik, mint valami feltétel nélkül adott dolgot, amelynek szükségét, bár felismerik, csak a nyilvánvaló hiányos helyzetben érezzük.

Van-e pozitív motiváció az egészséges emberek egészségének megőrzésére? Kiderült, hogy ez egyértelműen nem elég.

Először is, ha az ember egészséges, akkor természetesnek veszi, és nem érzi az egészségét, nem ismeri tartalékainak nagyságát, tulajdonságait, és későbbre halasztja a gondozását, nyugdíjba vonulása vagy betegség esetén. . Ugyanakkor a betegségekkel terhelt emberek nagyon gyakran nem tesznek hatékony intézkedéseket a megszüntetésük érdekében. Nyilvánvaló, hogy az ember testi-lelki jóléte iránti aggodalmát nem annyira az egészségi állapota határozza meg, mint inkább a hozzá való személyes hozzáállása.

Másodsorban mások hozzáállásának, a közvéleménynek a fontossága. Sajnos nálunk nincs elég magas szintű divat az egészséghez. A korábbiakhoz hasonlóan az egészségükkel törődőket kockáztatják, hogy különcnek bélyegzik őket, másként, mint a legtöbb ember, aki végzetesen közömbös az egészsége iránt.

Meg kell tehát állapítanunk, hogy az egészséggel kapcsolatos pozitív motiváció egyértelműen kevés. Sokan az egész életmódjukkal nem az egészségre mennek, hanem eltávolodnak tőle. A fő ok pedig az ember tudatában, pszichológiájában van.

Ebből következik a társadalom minden tagjának az egészséggel, mint fő emberi értékkel kapcsolatos nevelésének igénye, valamint az egészséges életmód alapvető rendelkezéseinek, feltételeinek, azok megvalósításának, az emberek általi meghonosításának és fejlesztésének módszertanának kialakítása.

7. Az egyén kulturális fejlődésének hatása az egészséghez való viszonyulásra

Van-e nagy összefüggés az ember kulturális fejlődése és az önmagához, egészségéhez való viszonyulása között? A betegek különböző szintű kultúrájú emberek lehetnek. De az egészség megőrzése és újratermelése közvetlenül a kultúra szintjétől függ.

Az utóbbi időben számos publikáció jelent meg a kultúra emberi fejlődésben betöltött szerepéről. Megjegyzik, hogy az ember alany és egyben saját tevékenységének fő eredménye. A kultúra ebből a szempontból úgy határozható meg, mint az öntudat, az ember sajátos tevékenységi formáiban történő öntermelése.

Az emberek nagyon gyakran nem tudják, mit tudnak kezdeni magukkal, milyen hatalmas egészségtartalékokkal rendelkeznek, hogy az egészséges életmód gyógyítható és hosszú évekig megőrizhető.

Így az általános műveltség hátterében az emberek nem sokat tudnak, és ha igen, akkor nem tartják be az egészséges életmód szabályait. Az egészséghez olyan tudásra van szükség, amely lénnyé, szokásokká válna. Az egészséghez való viszonyulás szubjektív kategória, de az egészség fontos objektív tényezője lehet. Fókuszban az egészségreÉppen ellenkezőleg, motiválja a viselkedést és mozgósítja az egészségügyi tartalékokat.

Irodalom

1. Brekhman I. I. Valeológia - az egészség tudománya - M .: Testkultúra és sport, 1990.
2. Egy szentpétervári diák egészséges életmódjának alapjai // Szerk. V. P. Solomina - Szentpétervár: Orosz Állami Pedagógiai Egyetem im. A.I. Herzen 2008
3. mentális egészség. Hírlevél // URL: http://www.who.int
4. Skok N.I. A szenvedő személyek bioszociális potenciálja fogyatékosés szabályozásának társadalmi mechanizmusai // Socis. 2004. No. 4. S. 124–127
5. Fizikai egészség. Hírlevél // URL: http://www.who.int

Küldje el a jó munkát a tudásbázis egyszerű. Használja az alábbi űrlapot

Azok a hallgatók, végzős hallgatók, fiatal tudósok, akik tanulmányaikban és munkájuk során használják fel a tudásbázist, nagyon hálásak lesznek Önnek.

közzétett http://www.allbest.ru/

Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériuma

Szövetségi költségvetési felsőoktatási intézmény

"Ufa Állami Olajműszaki Egyetem"

Testnevelési Tanszék

absztrakt

A témában: "Egészség és összetevői"

Elkészítette: a BSOz csoport tanulója 12-01 Balandina V.A.

Ellenőrizte: Greb A.V.

Bevezetés

1. Az egészség fogalma

2. Az egészség összetevői

2.1 Fizikai fejlődés

2.2 Érzelmi fejlődés

2.3 Szellemi fejlődés

2.4 Társadalmi fejlődés

2.5 Szakmai fejlődés

2.6 Szellemi fejlődés

Következtetés

Bevezetés

Az egészség a test természetes állapota, amelyet a környezettel való egyensúly és a fájdalmas változások hiánya jellemez.

Az emberi egészséget biológiai (örökletes és szerzett) és társadalmi tényezők együttese határozza meg; ez utóbbiak annyira fontosak az egészség megőrzésében vagy a betegségek előfordulásában és kialakulásában, hogy az Egészségügyi Világszervezet alapszabályának preambuluma kimondja: „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán betegség vagy fogyatékosság hiánya."

1. Az egészség fogalma

Az egészség fogalma némileg feltételes, és objektíven az antropometriai, klinikai, fiziológiai és biokémiai paraméterek összessége határozza meg, amelyeket a nem, az életkor, valamint az éghajlati és földrajzi viszonyok figyelembevételével határoznak meg.

Az egészség az ember egészének természetes állapota: gondolatai, érzései, szavai, tettei. Az egészséges ember a természet törvényei szerint él, és ismeri ezeket a törvényeket. Az egészség nem feltételes fogalom. Egy ember csak két állapotban lehet: vagy természetes (egészséges) vagy mesterséges (beteg) állapotban.

Civilizált társadalmunkban a legtöbb ember valamilyen betegségben megbetegszik. De ma már vannak egészséges emberek, egészségi állapotuk paraméterei a következők: „Egy objektíven egészséges ember, mint kiderült, egyáltalán nem betegszik meg, vagyis esélye sincs megbetegedni a szokásos krónikával vagy egy gyulladást okozó fertőzés.Továbbá: olyan az állóképessége, hogy több órás futás után nem fárad el 500 km sivatagban való gyaloglás (50°C-ig meleg) 150 g szárított gyümölcs és gabona elfogyasztása után liter gyógytea naponta egy objektíve egészséges (O.Z.) ember nem fárad el és nem fogy el a testsúlya Z. egy ember átlagosan NÉGYÖTször kevesebb ételt és oxigént fogyaszt, mint mi Természetes normája 4-5 légzési ciklus és 15-18 szívverés percenként.Amikor fut,akkor megvannak a pihenési paramétereink Ugyanaz a lelki és érzelmi állóképesség Az alvás 5-6 órára elegendő A tudat tisztasága kristályos Hang - erős érdeklődés és lelkesedés Folyamatosan egyenletes, örömteli hangulat Magas intelligencia és függetlenség Fáradhatatlan: annyit tud megtenni egy nap alatt, mint mi egy hét alatt Nincs álmosság reggelen a test minőségileg eltérő felfogásával: táplálék, víz, a külső környezetet nem a szokások, hanem közvetlenül a szervezet szükségletei érzékelik. Ebben az értelemben a legnagyobb érzékenység minden emészthetetlen, káros dolog iránt: undorító. Egy nagyságrenddel magasabb az ember és a test közötti kapcsolat - kölcsönös segítségnyújtás és kölcsönös kontroll.

A jó egészség életmód. Az egészségi állapot attól függ, mennyire veszi komolyan és felelősségteljesen az egész életét, különféle cselekvéseket hajt végre és „sorsdöntő” döntéseket hoz. Ahhoz, hogy testileg egészségesek legyünk, a megszokott lét minden aspektusát aktívan fejleszteni kell, el kell érni annak produktív átalakulását az egészséges életmódba.

2. Az egészség összetevői

A jó egészségnek hat fő összetevője van: az egyén testi, érzelmi, lelki, értelmi, szakmai és szociális fejlődése. Az egyes kategóriák domináns fejlődésében a személyes prioritások tükröződnek minden egyes ember életmódjában. E kategóriák ismerete az első lépés a jó egészség elérése felé.

2.1 Fizikai fejlődés

A fizikai fejlődés a jó egészség fizikai összetevője, beleértve a napi testmozgást, az egészséges táplálkozást és az orvosi felügyeletet. Természetesen mind a dohánytermékekkel, kábítószerekkel és alkohollal való visszaélés, mind általában ezek használata kizárt.

A testi fejlettségnek három szintje van: magas, közepes és alacsony, valamint két közepes, átlag feletti és átlag alatti szint. A szó szűk értelmében a testi fejlettség alatt antropometrikus mutatókat értünk (magasság, súly, kerület-mellkastérfogat, lábméret stb.). A Kholodov Zh.K., Kuznetsova B.C. tankönyvből. A testnevelés és a sport elmélete és módszertana: Testfejlesztés. Ez az a folyamat, amely az egyén élete során kialakul, formálódik, majd megváltozik teste morfológiai és funkcionális tulajdonságai, valamint az ezeken alapuló fizikai tulajdonságok és képességek.

A fizikai fejlődést három mutatócsoport változása jellemzi. Fizikai mutatók (testhossz, testsúly, testtartás, az egyes testrészek térfogata és alakja, zsírlerakódás stb.), amelyek elsősorban az ember biológiai formáit vagy morfológiáját jellemzik. Az egészség indikátorai (kritériumai), amelyek az emberi szervezet élettani rendszereinek morfológiai és funkcionális változásait tükrözik. Az emberi egészség szempontjából meghatározó jelentőségű a szív- és érrendszeri, a légzőszervi és a központi szervek működése idegrendszerek, emésztő és kiválasztó szervek, hőszabályozás mechanizmusai stb.

A testi adottságok (erő, gyorsasági képességek, állóképesség stb.) fejlődésének mutatói. Körülbelül 25 éves korig (a kialakulás és növekedés időszaka) a legtöbb morfológiai mutató megnövekszik, és a test funkciói javulnak. Utána 45-50 éves korig a testi fejlődés egy bizonyos szinten stabilizálódni látszik. A jövőben az öregedéssel a szervezet funkcionális aktivitása fokozatosan gyengül és romlik, a testhossz csökkenhet, izomtömeg stb.

A fizikai fejlődés, mint ezen mutatók élet közbeni megváltoztatásának folyamata számos okból függ, és számos minta határozza meg. A testi fejlődés sikeres menedzselése csak akkor lehetséges, ha ezeket a mintákat ismerjük, és figyelembe vesszük a testnevelés folyamatának felépítésénél.

A testi fejlődést bizonyos mértékig az öröklődés törvényei határozzák meg, amelyeket figyelembe kell venni, mint olyan tényezőket, amelyek elősegítik, vagy éppen ellenkezőleg, akadályozzák az ember testi fejlődését. Különösen az öröklődést kell figyelembe venni, amikor előre jelezzük egy személy képességeit és sikerességét a sportban.

A testi fejlődés folyamata is az életkori fokozatosság törvénye alá tartozik. Az emberi testi fejlődés folyamatába annak irányítása érdekében beavatkozni csak az emberi szervezet sajátosságainak és képességeinek figyelembe vétele alapján lehetséges a különböző életkori időszakokban: a formáció és a növekedés időszakában, a fejlődés időszakában. formáinak és funkcióinak legmagasabb fejlettsége, az öregedés időszakában.

A fizikai fejlődés folyamata a szervezet és a környezet egységének törvényének engedelmeskedik, ezért alapvetően az emberi élet körülményeitől függ. Az életfeltételek elsősorban a társadalmi feltételek. Az élet, a munka, a nevelés és az anyagi támogatás körülményei nagymértékben befolyásolják az ember fizikai állapotát, meghatározzák a test formáinak és funkcióinak fejlődését, változását. A földrajzi környezet is bizonyos hatással van a fizikai fejlődésre.

A fizikai gyakorlatok megválasztása és terhelésük nagyságának meghatározásakor a terhelési képesség törvénye szerint számolni lehet az érintettek szervezetében szükséges adaptív változásokkal. Ez figyelembe veszi, hogy a test egésze működik. Ezért az elsősorban szelektív hatású gyakorlatok és terhelések kiválasztásakor egyértelműen el kell képzelni a testre gyakorolt ​​​​hatásuk minden aspektusát.

2.2 Érzelmi fejlődés

Az érzelmi fejlődés nem csupán az érzések, érzések megfelelő értékelésének és észlelésének képessége, hanem érzelmi állapotának tudatos kezelésére is. Érzelmileg kiegyensúlyozott emberként stabil kapcsolatokat tart fenn másokkal, és megőrzi saját életének pozitív és optimista kilátásait. Ezen túlmenően igyekszik ne essen depressziós és stresszes állapotokba, egészséges érzéseket ápoljon, és biztonságos "kimeneteket" találjon a negatív érzelmekhez.

Érzelmi egészség, pszichológiai egészség – ez a meghatározás nem értelmezhető úgy, hogy egy személyt valamiféle boldogság állandó érzésében találunk. Ez az egyén negatív és pozitív érzelmei közötti kapcsolat, interakciójuk, érzelmek és hangulatok kölcsönhatása, érzelmi hangulat, amely valamilyen módon befolyásolja az emberi egészség állapotát és megőrzését. Az e tekintetben egészséges emberek általában arra törekszenek, hogy személyiségük különböző aspektusait fejlesszék, ez lehet fizikai és érzelmi vagy spirituális összetevő is. Látják létezésük értelmét, irányítják életük menetét, készek segíteni az embereken és elfogadni mások segítségét, amikor arra szükségük van. Végül is az egészség mindenekelőtt az integritást jelenti.

Sok éven át a tudósok világszerte meglehetősen nagy számú tanulmányt végeznek, amelyek célja az egyén érzelmi (pszichológiai) egészsége és az egész szervezet egészségének megőrzésében játszott szerepe közötti kapcsolat tanulmányozása.

2.3 Szellemi fejlődés

2.4 Társadalmi fejlődés

Az egyén társadalmi fejlődése meghatározza a társadalommal és a környezettel való kapcsolatának jellegét. A harmonikus társadalmi fejlődés arra ösztönzi az embert, hogy folyamatosan érezze a kapcsolatot a természettel, más emberekkel, rokonokkal, barátokkal. Miután felfedezték maguknak ésszerű módjait a kommunikációnak és a különböző emberekkel való egyenlő kapcsolatok kialakításának, békében élnek önmagukkal és másokkal.

2.5 Szakmai fejlődés

A szakmai fejlődés magában foglalja a munkában elért jelentős sikereket és annak élvezetét. Minél magasabb egy személy szakmai fejlettsége, annál magasabbak a munkával szembeni követelmények, amelyek nemcsak személyes elégedettséget jelentenek, hanem az életét is gazdagítják.

2.6 Szellemi fejlődés

A lelki fejlődés arra készteti az embert, hogy keresse létezése értelmét és célját. A szellemileg fejlett ember nemcsak kinyilvánítja az erkölcsi és etikai terv egyetemes alapelveit, hanem igyekszik azokkal összhangban élni is.

3. Általános érték az egészség összetevői

Most képzelje el az összes fenti kategóriát egy kör szegmenseiként, amelyek a jó egészséget jelképezik. A kör hat egyenlő részre van osztva, amelyek a jó egészség hat összetevőjét képviselik. A szegmensek mindegyike egyformán fontos a kör egésze számára, mivel grafikusan jeleníti meg a jó egészséget "kontextusban". Az egyik szegmensen belül felmerülő problémák befolyásolják a kör általános állapotát.

Például elesett és eltörte a bokáját, ami károsította a fizikai állapotát. Ha munkája aktív fizikai tevékenységgel jár, akkor a sérülés miatt betegszabadságra kényszerül, és akkor a szakmai komponens szenved. És ha stresszt tapasztalt, akkor nem csak a boka sérül meg, hanem az érzelmi összetevő is. És végül, a lábtörés eredményeként érezni fogja a rokonoktól vagy barátoktól való függőségét, ami már hatással lesz a társadalmi összetevőre. Így az összes összetevő olyan szorosan kapcsolódik egymáshoz, hogy egymásra hatva összefonódnak, megteremtve az egészséged alapját.

Mindenki más, fontos megérteni, hogy a jó egészség összetevőinek arányának grafikus ábrázolása különböző embereknél eltérő lesz. Például egy egyetemi tanárnak sokkal nagyobb szegmense lesz az intellektuális fejlődésben, mint egy háziasszonynak, akinek sokkal fontosabb a szociális összetevő - a kapcsolatrendszer a családban, barátokkal, szomszédokkal. A hivatásos sportoló fizikai fejlődésének szegmense természetesen nagyobb lesz, mint egy egyházi lelkészé, akinek létének lényegét a lelki összetevő határozza meg. A személyiségfejlődés hat összetevőjének kapcsolatát bemutató diagram határozza meg egyéniségét.

Amikor saját wellness diagramon dolgozol, figyelj arra, hogy mi a legfontosabb az Ön számára. A szimbolikus kör felosztása eredményeként kialakult szegmensek egyértelműen tükrözik, hogy mennyi időt szánsz rá, milyen jelentőséget tulajdonítasz személyes fejlődésed egyik vagy másik kategóriájának. Értékelje a rendszert százalékban. 100% alapján határozza meg, hogy az egyes kategóriák hány százalékosak, a fontosságuktól függően. Például: 30% testi fejlődés, 20% szakmai fejlődés, 13% szociális fejlődés, 13% érzelmi fejlődés, 13% értelmi fejlődés és 11% lelki fejlődés. Ezeknek a kategóriáknak a fontosságát meglehetősen nehéz számokban meghatározni, de ez a fajta önvizsgálat önismerethez vezet.

Miután elkészített egy jó egészségtérképet magának, egy átfogó fizikai egészségi programot is kidolgozhat. Az edzés számos előnnyel jár: csökkenti a stresszt, leadja a túlsúlyt, erősíti a szív- és érrendszert és az izmokat, növeli az állóképességet, és rugalmasabbá teszi a testet. Ahhoz azonban, hogy ilyen lenyűgöző eredményeket érjen el, átfogó fizikai edzésprogramra van szüksége, amely négy fő összetevőt tartalmaz: gyakorlatok, amelyek erősítik a szív- és érrendszert; gyakorlatok az izomerő fejlesztésére; izomállóképesség gyakorlatok és hajlékonysági gyakorlatok (nyújtás). Mind a négy gyakorlattípusnak szerepelnie kell az edzésprogramjában.

Következtetés

egészség testi fejlesztő program

Az egészség megőrzése - az ember jó érzelmi (pszichológiai) egészsége ilyen vagy olyan módon befolyásolja a test egészének állapotát és egészségének megőrzését. Sok orvos álláspontja ezen a területen a következő: az érzelmi egészséget nem az élet eseményei, körülményei (akár negatívak is) befolyásolják jobban, hanem az, hogy az ember hogyan reagál ezekre az eseményekre. A pozitív hozzáállás, az aktív élethelyzet leggyakrabban segít a viszontagságok leküzdésében és az egészség megőrzésében.

Számos tanulmány kimutatta, hogy azok, akik maguk hoznak fontos döntéseket az életükkel kapcsolatban, feleakkora mortalitásúak és hajlamosak a betegségekre, mint azok, akik döntésekre kényszerülnek.

Rendszeresen végezzen orvosi vizsgálatokat az általános egészségi állapot érdekében. Gyakran előfordul, hogy a mentális zavarok testi betegségek következményei: a krónikus fáradtság, a depresszió lehet pajzsmirigy-betegség következménye. A félelemérzés és a hirtelen izzadás a hipoglikémia lehetséges tünetei.

Rendszeres testmozgás. A testmozgás elősegíti a mentális és érzelmi egészséget. Ennek oka a testben a fizikai aktivitás hatására fellépő biokémiai folyamatok. A nők számára a rendszeres testmozgás a külső forma és a jó hangulat mellett egy másik probléma - a premenstruációs szindróma - eltávolításában is segít.

Tartsa be az egészséges táplálkozás alapelveit. Jól ismertek. Fontos, hogy kerüljük a hangulatot erősen befolyásoló ételeket: sok ember számára a kávéban és a teában, valamint az üdítőitalokban lévő koffein megzavarja az alvást és mellékhatásokat okoz a gyógyszerek szedése során. A cukor egy másik élelmiszer, amire figyelni kell, mert befolyásolja a vércukorszintet. Nagyon nehéz teljesen kiiktatni a cukrot a napi étrendből, de kívánatos, hogy amennyire csak lehetséges, minden korosztály számára csökkentsük a fogyasztását. Ne engedje magát a tétlenségnek, de ne terhelje túl magát aggodalmakkal. Ez a legjobb módja a depresszió elkerülésének. A napi forgatagban ne feledkezzünk meg az élet örömeiről. Szabadidődben azt csináld, ami örömet okoz, és mindenképpen pihenj. A jóga, a meditáció vagy a biofeedback technikák kiváló relaxációs módszerek.

Törekedj a társadalmi értékre. A kiegyensúlyozott élet magában foglalja a személyes és társadalmi törekvések kombinációját. Van némi ellentmondás e két kezdet összekapcsolásának vágyában. De ennek leküzdésében érhető el a lét harmóniája.

Bibliográfia

1. Malyavskaya S. I. A lányok fizikai fejlődésének és pubertáskorának felmérése. Az Arhangelszk régió gyermekorvosainak 36. regionális tudományos-gyakorlati konferenciájának anyagai. Arhangelszk, 2005. április 26-28

2. Sportorvostan: tankönyv. az in-t nat. kultusz./Szerk. V. L. Karpman. M.: Fizkultura i sport, 1987. 304 p.

3. Kholodov Zh.K., Kuznetsov B.C. A testnevelés és a sport elmélete és módszerei: Proc. juttatás diákoknak. magasabb tankönyv létesítmények. M.: "Akadémia" kiadó, 2000. 480 p.

Az Allbest.ru oldalon található

...

Hasonló dokumentumok

Az egészség fogalma, mint a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota. Egészségkultúra a társadalomban. Az egészség megőrzésének, erősítésének problémája: az egészséges életmód, a kedvező környezet, a racionális táplálkozás összetevői.

bemutató, hozzáadva: 2010.02.03


A betegségek okai, az egészségi állapot feletti önkontroll alapjai. A modern használatának szabályai gyógyszerek. Önkontroll a tömegben fizikai kultúra. A szervezet fizikai állapotának és fizikai alkalmasságának felmérése.

absztrakt, hozzáadva: 2015.05.19


Az emberi egészség érték-esszenciája. Az egészség függése az embert körülvevő társadalmi környezettől. A jó egészség társadalmi értéke. Az egészség mint egyéni és társadalmi érték. Az egészség megőrzésének, erősítésének, megőrzésének szociális vonatkozásai.

absztrakt, hozzáadva: 2014.04.30


A gyermekek egészségi állapotának, fejlődésének nyomon követésének feladatai. Az egészségcsoportok meghatározásának kritériumai. Az ontogenezis jellemzői és a biológiai történelem értékelése. A fizikai és neuropszichés fejlődés mutatói, az újszülött viselkedése, a szervezet ellenállási szintjei.

bemutató, hozzáadva 2014.03.13


Az egyéni egészség, annak lényege, megnyilvánulása. A táplálkozás klasszikus elméletei és fogalmai. A fehérjék, zsírok és szénhidrátok szerepe és funkciói az emberi szervezetben. A testmozgás egészségügyi előnyei. A gyermek testi egészségének kialakulásának szakaszai.

csalólap, hozzáadva: 2011.10.01


Az egészség megőrzésének és megőrzésének problémája jelenlegi szakaszában, megoldási megközelítések fejlesztése. Az általános iskolai testnevelés optimalizálásának módszertana és jelentősége. A tanulók egészségének megőrzésének szisztematikus megközelítése MOOUST "Sanitary-Forest School".

szakdolgozat, hozzáadva 2009.05.22


Az egészség fogalma és a főbb befolyásoló tényezők: erőforrásai, potenciálja, egyensúlya. A fiatalok egészségének, életmódjának szocio-higiénés vonatkozásai. A tanulók felosztása gyógyászati ​​csoportokba a testkultúrában. Szociális egészség, morbiditás.

szakdolgozat, hozzáadva: 2008.07.26


Az "egészséges életmód" fogalma. Testi, érzelmi és lelki egészség a hármasság szemszögéből. Egészségügyi jelek és egészségügyi kockázati tényezők. Az emberi egészség egyensúlya a test és a környezet között. Saját egészségének védelme.

absztrakt, hozzáadva: 2010.04.06


Modern meghatározás az egészség, mint a testi, lelki, szociális, ezen belül az erkölcsi jólét állapota. A család szerepe utódaik nevelésében, egészségének kialakításában. Megfelelő táplálkozás. Aktív életmód. Higiéniai szabályok.

bemutató, hozzáadva: 2013.12.08


Fizikai fejlődés: általános koncepcióés főbb jellemzői. A fizikai fejlettség szintjét befolyásoló tényezők. Egészségcsoportok és jellemzőik. Lehetőségek egy innovatív szolgáltatás létrehozására az egészség mennyiségi és életminőségének felmérésére. Halálos kockázat előrejelzése.

Az ember számára a legfontosabb érték az egészség.

Az ókori gondolkodó, Hérodotosz ezt írta: „Amikor nincs egészség, a bölcsesség hallgat, a művészet nem virágzik, az erő nem játszik, a gazdagság haszontalan, és az elme tehetetlen.”

1975-ben az Egészségügyi Világszervezet (WHO) úgy határozta meg az egészséget, mint "a teljes fizikai, mentális és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya".

A professzorok szerint V.P. Petlenko és D.N. Davidenko (2001) szerint ma körülbelül 100 definíciója létezik az „egészség” fogalmának. Ezeket összefoglalva a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az egészség a szervezet környezeti feltételekhez való alkalmazkodásának minőségét tükrözi, és az ember és a környezet közötti interakciós folyamat eredménye. Emellett az egészségi állapot exogén (természetes, szociális) és endogén (öröklődés, alkat, nem, életkor) kölcsönhatása eredményeként alakul ki.

Jelenleg elfogadott a megkülönböztetés az egészség számos összetevője:

Szomatikus (testi) egészség- az emberi szervezet szerveinek és rendszereinek jelenlegi állapota, valamint szerkezeti és funkcionális tartalékaik szintje.

A szomatikus egészség alapja az egyén emberi fejlődésének biológiai programja. Ezt a fejlesztési programot az emberben az ontogenezis különböző szakaszaiban uralkodó alapvető szükségletek határozzák meg. Az alapvető szükségletek egyrészt kiváltó okként szolgálnak az emberi fejlődéshez (szomatikus egészségének kialakulásához), másrészt biztosítják ennek a folyamatnak az individualizálását. A testi egészség alapja a sejtek, szövetek, szervek és rendszerek morfológiai és funkcionális tartalékaiban nyilvánul meg, amelyek biztosítják a szervezet alkalmazkodását a különféle tényezők hatásaihoz.

mentális egészség- az ember mentális szférájának állapota.

A lelki egészség alapja az általános lelki komfort állapota, amely megfelelő magatartásszabályozást biztosít. Ezt az állapotot mind a biológiai, mind a társadalmi természetű szükségletek, illetve azok kielégítési lehetőségei határozzák meg. Az alapvető szükségletek megfelelő kialakítása és kielégítése a normális emberi lelki egészség alapja.

szexuális egészség- egy személy szexuális létének szomatikus, érzelmi, intellektuális és szociális aspektusainak komplexuma, amely pozitívan gazdagítja az embert, növeli a személy szociabilitását és szerető képességét.

A szexuális egészség alapját a következők határozzák meg:

A szexuális és gyermekvállalási magatartás élvezetének és ellenőrzésének képessége a szociális és személyes etikai normáknak megfelelően;

Félelem, szégyen és bűntudat, tévhitek és egyéb pszichológiai tényezők, amelyek gátolják a szexuális reakciót és megzavarják a szexuális kapcsolatokat;

Szerves rendellenességek hiánya, betegségek, amelyek zavarják a szexuális és reproduktív funkciók végrehajtását.

erkölcsi egészség az emberi élet motivációs és szükséglet-információs bázisának jellemzőinek komplexuma.

Az emberi egészség erkölcsi összetevőjének alapját az egyén társadalmi környezetben való viselkedésének értékrendszere, attitűdjei és motívumai határozzák meg. Ez az összetevő a jóság, a szeretet és a szépség egyetemes igazságaihoz kapcsolódik, elsősorban belső. Az egészség erkölcsi összetevőjét az emberi élet természetének az egyetemes törvényekkel való összhangja határozza meg (például az ész elsőbbségének törvénye az erővel szemben). : ne alkalmazz erőt ott, ahol értelmet érhetsz el).

Külön-külön is megkülönböztethetők az egészség olyan összetevői, mint pl társadalmi, szaporodó, szakmai egészség stb.

Az egészség típusait tekintve megjegyzendő, hogy leegyszerűsített (és egyben általánosító) formában feltételezhetjük, hogy egészségügyi kritériumok vannak:

A testi egészségért - "tudom";

A mentális egészségért - "Akarom";

Az erkölcsi egészségért - "Kell."

Ebből arra következtethetünk az egészség lényege az egyén vitalitása.

A tudósok szerint ennek az életképességnek a szintjét számszerűsíteni kell.Ebben az értelemben különösen érdekes az egészség kvantitatív értékelése, amelyre először a híres sebész, N.M. akadémikus figyelt fel. Amosov. Ezt írta: „Az egészség a szervek maximális teljesítménye, miközben fenntartja funkcióik minőségi korlátait” (Davidenko D.N., 2001).

Nyilvánvaló, hogy a környezettel való interakció eredményeként az egészségi szint folyamatosan ingadozik. Az egészség az ember életének dinamikus tulajdonsága: ha megbetegszik, egészségi szintje leesik (néha nullára, ami halált jelent); amikor az ember felépül, egészségi szintje növekszik (az ember azonban soha nem éri el a tökéletes egészséget).

Figyelembe véve az egészség és a betegség folyamatainak kapcsolatát, hangsúlyozni kell a hazai orvoslás azon posztulátumának érvényességét, amely szerint "az abszolút egészség és az abszolút betegség elképzelhetetlen - különböző feltételek vannak közöttük".

A gyakorlati orvoslás három fő emberi állapotot különböztet meg:

Egészség- a szervezet optimális rezisztenciája a patogén tényezők hatásával szemben; fizikai, mentális és szociális alkalmazkodóképesség a változó életkörülményekhez;

betegségre- olyan állapot, amelyben a kóros folyamat kialakulása lehetséges, de anélkül, hogy a negatívan ható tényező erőssége megváltozna az adaptációs mechanizmusok csökkenése miatt;

Betegség- olyan állapot, amelyben a kóros folyamatok aktívan fejlődnek a szervezetben.

Jelenleg az egészségnek több összetevője van

1. Szomatikus egészség - az emberi test szerveinek és rendszereinek jelenlegi állapota, amely az egyedfejlődés biológiai programján alapul.

2. Fizikai egészség - a test szerveinek és rendszereinek növekedési és fejlődési szintje. Az adaptív reakciókat biztosító morfológiai és funkcionális tartalékokon alapul.

3. A lelki egészség a személyiséghez kötődik, és függ az érzelmi-akarati és motivációs-szükségleti szféra fejlődésétől, az öntudat fejlődésétől, valamint a saját egészség és az egészséges életmód egyén számára értékének tudatosításától. . A mentális egészség az általános lelki komfort állapota, amely megfelelő viselkedési választ ad.

Az elmére, az értelemre, az érzelmekre utal (pszichológiai jólét, a szorongás és a depresszió szintje, az érzelmek és a viselkedés kontrollja, kognitív funkciók).

4. Erkölcsi egészség - egy személy érzelmi-akarati és motivációs-szükségleti tulajdonságainak komplexuma, az egyén társadalomban való viselkedésének értékrendszere, attitűdjei és motívumai. Az erkölcsi egészség a jóság, a szeretet, a szépség egyetemes emberi fogalmaihoz kapcsolódik, és meghatározza az ember lelkiségét.

Az egészségprobléma mérlegelésének, kultúrájának kialakításának a mi szempontunkból érdekes megközelítését V. M. Rozin javasolta. Az egészséget kulturális jelenségként, a társadalmi evolúció tényezőjeként érti és értelmezi. A szerző definíciója szerint "az egészség nem természeti jelenség, hanem társadalmi műtermék, amely elválaszthatatlanul kapcsolódik a szociális és orvosi technológiákhoz. Ám ez a műtárgy általában átalakult formában (mint természeti jelenség) valósul meg, ez utóbbit a az orvosi technológiák „emberi természettel” való igazolásának szükségessége”.

Figyelembe véve az egészséget, mint filozófiai probléma mint kulturális jelenség V. M. Rozin az egészség két fő diskurzusát kínálja - az orvosi és a spirituális-ökológiai. A diskurzusok gondolata ma meglehetősen gyakori a filozófiában és a szociológiában, de a különböző szerzők eltérő tartalmat helyeznek el ebbe a koncepcióba. A filozófiában és a szociológiában a diskurzus a nyelvi gyakorlatok összetett összessége, amelyek részt vesznek az általuk feltételezett tárgyról alkotott elképzelések kialakításában. A szerző számára a diskurzus egyrészt a tanulmány bizonyos megközelítésének jelzése, másrészt a kutatót érdeklő jelenség nyelvén történő kifejezése, harmadrészt a diskurzus lehetővé teszi annak megértését, hogy a kutató hogyan tartja lehetségesnek a befolyásolást. az általa vizsgált jelenséget.

A Nobel-díjas gondolkodó és misszionárius, A. Schweitzer figyelmeztetett: "Az a kultúra, amely csak az anyagi oldalt fejleszti megfelelő szellemi haladás nélkül, olyan, mint egy hajó, amely elvesztve kormányozhatóságát elveszti irányíthatóságát, és ellenállhatatlanul katasztrófa felé rohan."

Kétségtelen, hogy a globális problémák megoldása nem a tudományos és technológiai fejlődés elutasításában áll, hanem abban, hogy humanista dimenziót adjunk neki, amely humanisztikus irányelveket és értékeket foglal magában (B.S. Gershunsky). Korunk valódi szükségletei a technokrata paradigma sürgős felülvizsgálatát okozzák (Ju.N. Kuljutkin, G.S. Szuhobszkaja). Az egyetlen alternatíva pedig egy humanista paradigma lehet, amely az embert a földön a legmagasabb értéknek nyilvánítja, és egyetemes emberi értékek alapján oldja meg az ember természethez, társadalomhoz, másik emberhez való viszonyának problémáit.

A két paradigma kapcsolatának problémája kiegyensúlyozott megközelítést igényel, és egyetlen paradigma szempontjából sem oldható meg egyértelműen.

A technokrata ideológia éppúgy szükséges, mint a humanista ideológia. Nem szembehelyezkedni velük, hanem látni, hogy egymást kiegészítve hogyan járulnak hozzá korunk szerteágazó globális problémáinak megoldásához.

Az emberi egészség problémájának megértése korunk globális problémáival összefüggésben a kultúra tágabb problémájába vezet be bennünket. A jelenlegi helyzetre jellemző, hogy a kultúra fejlődésének ellentmondásai univerzális dimenziókat kaptak, globális kultúraválságot eredményeztek, amelyhez kapcsolódóan korunk összes egyedi globális problémája ennek kifejeződéseként jelenik meg, ezért a feltételek megteremtése hogy a tanulók felismerjék az egészség fontosságát a teljes és boldog élethez, kialakítva az egészségmegőrzés irányultságát, ezzel hozzájárulunk a kultúra válságának leküzdéséhez.

Ez különösen fontos abban modern körülmények között az értékek újraértékelése, amikor az egészségnek az első helyre kell kerülnie az emberi szükségletek hierarchiájában.

Különösen igaz ez azokra a fiatalokra, akik még egészségesen keveset gondolnak az egészségre (nincs szükség annak megőrzésére, erősítésére), és csak ezután, elköltöttük, érezni kezdenek rá kifejezett igényt. Ebből világosan látszik, hogy már egészen kicsi koruktól kezdve fontos, hogy a gyermekeket aktív magatartásra neveljük saját egészségükhöz, megértve, hogy az egészség a természettől kapott legnagyobb érték. Felnőtt ember csak így tudja megszüntetni az emberiség fejlődési lehetőségeinek a kultúra válsága nyomán megjelenő kimerülését.

Az, hogy az emberiség sürgősen meg kell találnia az egészség megőrzésének módjait, nemcsak az orvostudományban, hanem a pedagógiában is előtérbe helyezi ezt a kérdést. Ez azzal magyarázható, hogy a pedagógiai tudomány olyan módszereket fejleszt ki, amelyekkel megismertetheti a hallgatókkal az „egészség” mint a kultúra egyik formája értékét. A fiatal diákok egészségkultúrára való orientációja az oktatási folyamat során történik, mivel ez képes kiküszöbölni az ember, a társadalom lelki helyzetében jelentkező negatív tendenciákat. Az oktatás, mivel "univerzális", megismerteti a tanulókkal az értékeket, olyan kultúrát sugároz, amely az egyik vezető útja lesz annak, hogy az ember elsajátítsa a lényegét (V. A. Konev) Az ókorban őseink nagyrészt védtelenek voltak a különféle dolgokkal szemben. tudatlanságukból adódó betegségek, a tudomány gyenge fejlettsége miatt, s ezt az állapotot olykor különféle tabuk mentették meg.

Jelenleg egy modern ember aránytalanul többet tud elődeinél a természetről, saját testéről, betegségeiről, egészségügyi kockázati tényezőiről, sok helyen él. legjobb körülmények között. Ennek ellenére az előfordulási arány nagyon magas, és az emberek gyakran megbetegednek olyan betegségekben, amelyek megelőzésére nincs szükség vakcinákra, szérumokra és speciális gyógyszerekre, de elég egy bizonyos életmódot folytatni. Ez a helyzet I.I. Brekhman kifejti, hogy "az emberek nagyon gyakran nem tudják, mit kezdhetnek magukkal, milyen hatalmas fizikai és mentális egészségtartalékokkal rendelkeznek, ha sikerül megtakarítani és felhasználni őket, egészen az aktív és boldog élet időtartamának növekedéséig. ." A szerző rámutat, hogy az általános műveltség ellenére az emberek egyszerűen nem tudnak sokat, és ha igen, akkor nem tartják be a szabályokat. egészséges élet. Ezt írja: "Az egészséghez olyan tudásra van szükség, amely létté válna."

Az utóbbi időben számos publikáció jelent meg a kultúra emberi fejlődésben betöltött szerepéről, a kultúra és az egészség kapcsolatáról. A kultúra a társadalom történelmileg meghatározott fejlettségi szintje, az ember kreatív erői és képességei, amelyek az emberek életének és tevékenységeinek szervezésének típusaiban és formáiban, kapcsolataikban, az anyagi és szellemi értékekben fejeződnek ki \u200b\ általuk létrehozott u200b. A kultúra mindaz, amit az emberiség léte során anyagi és szellemi értelemben elért, önmagához való viszonyulás, amely csak az emberre jellemző, nemcsak a tudás, hanem a viselkedés, az erkölcsi elvek összessége is. A kultúra magját egyetemes célok és értékek, valamint ezek felfogásának és elérésének történelmileg kialakult módjai alkotják, de egyetemes jelenségként a kultúrát minden ember egyénileg érzékeli, elsajátítja és reprodukálja, így alakul ki a kultúra. személy.

V. Soloukhin a kultúra és az egészség kapcsolatának problémáját a következőképpen értelmezi: "... kulturált ember nem engedheti meg magának, hogy megbetegedjen, ezért a lakosság körében magas a megbetegedések, különösen az olyan krónikus betegségek, mint az érelmeszesedés, a szívkoszorúér-betegség. , cukorbetegség stb., a túlsúlyosak, valamint a dohányzók, alkoholt fogyasztók számának növekedése kultúrájuk alacsony szintjét jelzi.

Az egészségkultúra a legfontosabb összetevő közös rendszer kultúra. A modern világban vezető szerepet kap korunk globális problémái között, amelyek meghatározzák az emberiség jövőjét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az evolúció csak egészséges társadalomban lehetséges, ami a tudósok szerint jelenleg is a világ kulturális fejlődésének elmélete keretein belül zajlik és fog zajlani. A kultúrához hasonlóan az egészségkultúra is az emberi vívmányok összessége különböző területeken: ideológia, oktatás és nevelés, tudomány, művészet, irodalom stb. Ugyanakkor az egészségkultúra kiváltsága elsősorban abban rejlik, hogy az emberi tudás számos területét magába foglalja, amelyek eredményeinek szintézise egy interdiszciplináris tudomány-, gyakorlat- és oktatási ág kialakulásához vezetett, az ún. értéktan.

A modern szemszögéből tudományos elképzelések szerint G.I. Ivanova (2003) szerint az egészségkultúra alatt az egyén élettevékenységének optimalizálásának elméletének és gyakorlatának elsajátítása során elért tökéletesség mértékét kell érteni, amelynek célja genetikai potenciáljának megfelelő megvalósítása, a szervezet tartalék képességeinek megerősítése és fejlesztése. egyrészt, másrészt az őt körülvevő bioszociális környezet javítását, ami végső soron hozzájárul az egyén funkcióinak sikeres ellátásához és az emberiség egészének fejlődéséhez. ki az egyén egészségének kultúráját és a társadalom egészségének kultúráját.

A személyes egészség kultúrája az egyén szükséglete és képessége a maximális önmegvalósításra, mint társadalmilag és egyénileg jelentős szubjektumra, amely a természet által felszabaduló pénzeszközök felhasználásán alapul, és a kulturális megfelelés e céljainak és elveinek megfelelően alakítja át normális működését. .

A társadalom egészségkultúrája olyan megfelelő tevékenységekkel megvalósított értékek és normák összessége, amelyek biztosítják a szükséges előfeltételeket és feltételeket (gazdasági, társadalmi, világnézeti stb.) az egyén e szükségletének kialakulásához és lehetőségét annak kialakításához. megvalósítása (N.I. Rezanova).

Mint fentebb említettük, az egészségügy terén meglévő számos tudás ellenére nem használjuk ezeket a tudást, helytelenül kezeljük magunkat. Az embernek az egészségéhez való ilyen hozzáállása azt jelzi, hogy különbséget kell tenni az egészség értékének mint objektív jelenségnek és az alany tudatában való tükröződésének fogalma között, „mint a tudat értéke”.

Az egészség értéke nem szűnik meg az lenni, ha az ember felismeri. Az egészség az a csúcs, amelyre az embernek fel kell másznia magát. A legtöbb ember, amint azt a gyakorlat mutatja, csak akkor veszi észre az egészség értékét, ha az már majdnem elveszett vagy komoly veszélybe kerül.

akadémikus N.M. Amosov megjegyezte: "Nem a természet, nem a társadalom, hanem csak maga az ember a hibás a legtöbb betegségért. Leggyakrabban lustaságtól és kapzsiságtól, de néha oktalanságtól is megbetegszik. Ahhoz, hogy egészséges legyen, saját erőfeszítésekre van szüksége, állandó és jelentős, ami semmivel nem pótolható "Az ember annyira tökéletes, hogy hanyatlásának szinte bármely pontjáról vissza lehet állítani az egészséget. Csak a szükséges erőfeszítések nőnek az öregséggel és a betegségek elmélyülésével."

Az egyéni (személyes) és a kollektív (csoport) egészség értékalapú megközelítésével komoly feladatok merülnek fel a pozitív motiváció kialakításában, erősítését szolgáló pozitív erkölcsi és esztétikai ösztönzők kialakításában. V.V. szerint Milaševics és E. V., Krasznov: "Az egészségügyi oktatás azoknak, akik szeretnék, az első cél. Az általános egészségkultúra oktatása globálisabb cél", Az epidemiológiai kritériumoknak megfelelően a modern Oroszországban, a folyamatban lévő piac hátterében reformok, a súlyos nem fertőző betegségek be nem jelentett járványa és a korai halálozás. A járvány terjedésének mértéke és sebessége egyértelműen azt mutatja, hogy ezt a negatív folyamatot nem lehet megállítani pusztán orvosi intézkedések javításával. Ezért a főbb nem fertőző betegségek megelőzésének jelentősége sokszorosára nő (T.V. Karaseva, T.V. Gigolaeva).

A nemzet egészségének általános védelmével összefüggésben a pedagógusok szakmai egészségének problémáját is figyelembe kell venni. Jelenleg az egészséges anyára, apára, gyermekre, tanárra, az egészséges életmódra és tevékenységekre kell összpontosítani.

Sok éves kutatás eredményei (L.M. Mitina) kimutatták, hogy a tanulók egészségi állapotának meredek romlását nagyban meghatározza a többek között a tanárok által létrehozott neurotikus környezet.

Nem titok, hogy a tanári hivatás a stresszes, nagy önkontroll- és önszabályozási tartalékokat igénylő kategóriájába tartozik, állandó stressz körülmények között foglalkozási megbetegedések jelentkezhetnek. Nem meglepő, hogy a tanárok, mint szakmacsoport egészségi mutatói alacsonyak, és ezek a mutatók az iskolai szolgálati idő növekedésével csökkennek.

Az egészségi állapotot kétségtelenül számos tényező befolyásolja, de az 1980-as években a WHO szakértői négy fő tényezőcsoportot azonosítottak, amelyek befolyásolják az emberi egészséget, és meghatározták kapcsolatukat. "Az Orosz Föderáció Biztonsági Tanácsának tárcaközi bizottsága a lakosság védelmével egészségügy, ezt az arányt hazánk lakosaira a következőképpen határoztuk meg (zárójelben a WHO adatai):

a külső környezet állapota 20-25% (20%);

biológiai tényezők 15-20% (20%);

orvosi támogatás 10-15% (7-8%);

körülmények és életmód 50-55% (52-53%),

Amint az a WHO és az orosz szakértők által bemutatott adatokból is kitűnik, az egészséget alakító tényezők átfogó szerkezetében az életmód játszik nagy szerepet. Az életmód négy kategóriát foglal magában: gazdasági - "életszínvonal", szociológiai - "életminőség", szociálpszichológiai - "életstílus" és társadalmi-gazdasági - "életmód", P. Lisitsyn úgy véli: az életminőség „az egyének érzékelik élethelyzetüket annak a kultúrának és értékrendszernek az összefüggésében, amelyben élnek, és összhangban saját céljaikkal, elvárásaikkal, normáikkal és aggályaikkal”; életszínvonal – mennyiségi jellemző az anyagi és szellemi értékek nagysága és szerkezete; életmód - a társadalmi élet jelenségeinek (munka, pihenés stb. stb.) átmeneti szabályozása, amelynek keretében az emberek élettevékenysége zajlik; életmód - a viselkedés egyéni jellemzői, az emberi viselkedés a szükségletek kielégítésére irányul. Az adott társadalomra jellemző, többé-kevésbé azonos szintű szükségletekkel minden embert a saját, egyéni kielégítési módja jellemez, így az emberek viselkedése eltérő és elsősorban iskolai végzettségtől függ.

A tudományos és technológiai fejlődés sok hasznos és szükséges dolgot hozott a társadalomnak: elektromos áramot, rádiót, televíziót, számítógépet, internetet, modern közlekedést stb. A modern orvoslás megmentette az emberiséget számos fertőző betegségtől. Ugyanakkor ugyanakkor negatív jelenségek is jelentkeztek: a motoros aktivitás csökkenése, a neuropszichés stressz fokozódása, a környezeti tárgyak kémiai szennyeződése stb. Mindez jelentős változásokhoz vezetett az ember stílusában és életmódjában Hazánk lakosságának nagy részének életmódját hipodinamia és hipokinézia, túlevés, felesleges és felesleges információkkal való túlterheltség, pszicho-érzelmi túlterhelés, drog jellemzi. visszaélések, ami az úgynevezett „civilizációs betegségek” kialakulásához vezet.

Álláspontunk szerint a lakosság átlagos várható élettartamának növekedése jelenleg nem az orvostudomány sikereivel, hanem az élet- és munkakörülmények javulásával, a lakosság életmódjának racionalizálásával hozható összefüggésbe. .

Az ember életmódjában megnyilvánul a biológiai (szórakozási vágy) és a társadalmi (ész, erkölcs) harca. Egyes tendenciák túlsúlyától függően alakítja ki az ember egyéni életmódját.

Az életmód egy bizonyos tevékenységi mód az anyagi és szellemi szférában. Az életmód és az egészség közötti legteljesebb kapcsolat az „egészséges életmód” fogalmában fejeződik ki.

Az egészséges életmód az egyén teljes életmódjának része, amely nem az egyén számára kedvező körülmények együttes eredménye. ez az ember személyes választásának, a saját életéhez, mint társadalmi természetű jelenséghez való aktív és felelősségteljes hozzáállásának függvénye.

Az egészséges életmód tehát az egyén élettevékenységeként fejezhető ki, amely hozzájárul az egészség megőrzéséhez és elősegítéséhez.