A ház szigetelésének mennyiségének kiszámítása. A szigetelés vastagságának kiszámítása - módszerek és módszerek. A hőszigetelő anyagokkal szemben támasztott követelmények

Az épület falainak, padlójának és mennyezetének szigetelése az építkezés szerves része, különösen, ha lakóépületről van szó. De nem annyira fontos a jó minőségű hőszigetelő anyag kiválasztása, hanem az optimális vastagságának kiszámítása. Attól függ, hogy a szigetelés vastagságát milyen helyesen határozzák meg minden esetben teljesítmény jellemzőkés az épület tartóssága.

Tekintettel arra, hogy ebben a programban a támogatás mértéke a hőigény csökkenésétől függ, még azok az intézkedések is hasznosak lesznek, amelyek egyébként gazdaságilag visszavonhatatlanok lennének. Az elmúlt években Csehország növekedett téglafalazat, előregyártott faépületek, valamint alacsony energiafogyasztású házak kombinált építése. Ahhoz, hogy ez valóban alacsony energiaigény legyen, a falak és padlók építőanyagainak tárolása, valamint az ablakok, ajtók és egyéb burkolatok vagy tetőátvezetések gondos tömítése mellett koherensen és következetesen legalább 15-25 um vastagságú szigetelőréteget kell felhordani, passzívházak esetén és 35 centiméter.

A szigetelés vastagságának kiszámításának fontosságának megértéséhez meg kell érteni a működési elvet és a hőszigetelés célját. Évről évre egyre több energiaforrást fogyaszt az emberiség, és ezek árai is emelkednek. Következésképpen az emberek elkezdenek gondolkodni azon, hogyan lehetne energiát megtakarítani, hogy télen takarékoskodjanak otthonuk fűtésével és nyáron a hűtésével. És itt jön képbe a szigetelés.

Ezt a számot azonban ki kell számítani és hozzá kell igazítani az építőanyagok tényleges típusához és vastagságához, az építés típusához, valamint a fejlesztő által a családi ház építéséhez választott helyszínhez. Az épületek szigetelésének minősége befolyásolja az energiafogyasztást, a belső falfelületek hőmérsékletét, a belső környezetet, és felelős a vízpára lecsapódásának arányáért a szerkezetekben, különösen a szigeteléseken és a határoló falakon.

Az épületfizikai elveket figyelembe vevő, részletesen kidolgozott, részletes tervkészítés egy régebbi épület rekonstrukcióját is igényli, amelynek alacsony energiaszinten kell működnie. Ebben az esetben az összefüggő szigetelőréteg mellett a beépítés helyzetére is ügyelni kell. A kerületi falak további ékelése nemcsak gyengíti teherbíró képesség függőleges szerkezetek, hanem növeli a hőveszteség valószínűségét a telepítési helyeken.

A falra, padlóra vagy mennyezetre erősített szigetelőréteg lehetővé teszi az energiaköltségek többszörös csökkentését. A hőszigetelés nem engedi, hogy a hő gyorsan elhagyja a helyiséget télen, és nyáron nem engedi a forró levegő beáramlását. De az ilyen feltételek megszervezéséhez ki kell számítani a szigetelés vastagságát centiméterig. Kövessen el 2-3 cm-es hibát, és hamarosan sok probléma merül fel, az energiaveszteségtől a fal megsemmisüléséig.

Általánosságban elmondható, hogy ha a beépítést a kerületi falak mentén kell elvégezni, akkor a beépítés előöntését kell elvégezni. A hőhidak létrehozása "kívánja" az egyes részek érintkezési pontjait épületszerkezetek vagy olyan helyeken, ahol a felhasznált építőanyagok összetétele megváltozik. A passzív és alacsony energiafelhasználású házak térfogatával rendelkező németek és osztrákok közelednek az ötlethez önhasználat energia családi házakban, teljesen szigetelve, szélturbinák, napkollektorok vagy biogáz üzemek hőjével ellátva.

A legtöbb ember manapság sokemeletes betonépületekben él, és néha felháborító összegeket fizet a közművekért. Ám a tarifák emelésére panaszkodva kevesen gondolják, hogy egyszer és mindenkorra meg lehet oldani a többletköltségek problémáját, ha egyszerűen leszigetelik a lakásuk falait. Természetesen olyan külső falakról beszélünk, amelyek nem szomszédosak más helyiségekkel vagy lakásokkal. Néha, ha csak egy, az utcára néző falat szigetel, 30-40%-kal csökkentheti a hőveszteséget.

A passzív és aktív napenergia-növelés növelhető a déli üvegezési terület növelésével, vagy napkollektorok vagy fotovoltaikus panelek hozzáadásával. Minden technológia elérhető Csehországban alacsony energiafelhasználású és passzív családi házak építéséhez? Igen. Nem a technológia és az anyagok hiánya a probléma, hanem a tervezők, de a fejlesztők tapasztalatának hiánya is. Minden szokatlan és ismeretlen bizonyos mértékig aggodalom forrása.

Ez olyan mítoszokat hoz létre, mint például ezeknek az épületeknek a szélsőséges állításai. Mindent a korábbi épületek tapasztalatai és ajánlásai alapján kell kiválasztani. Ideális lenne egy látogatás a megvalósításhoz, beszélgetés a már épített házak lakóival. A lényeg a költségvetés összege és elemei. Az építész, aki sikeresebb megvalósításokat végzett, könnyen számol valódi értéket négyzetméterenként a jövőbeni indokolatlan növekedés kockázata nélkül. Áttekintéssel rendelkezik az árváltozásokról, így nem fordulhat elő, hogy a beruházó az építkezés során azt tapasztalja, hogy a kezdeti finanszírozás korántsem elegendő.

A hőszigetelő réteg másodlagos célja a kiegészítő hangszigetelés. Ha egy többszintes épületről beszélünk a város lakóövezetében, akkor a szigetelés megvédi Önt az utca zajától, az éjszaka közepén fellépő riasztó hangjától stb.

Ha magánépítésről van szó, akkor például egy nyaraló ill Kúria, akkor egyes hőszigetelő anyagok a falanyagok cseréjével csökkenthetik az építési költségeket. Tehát körülbelül 10 cm vastag vastag polisztirol vagy ásványgyapot lapokkal helyettesítheti velük a téglafalakat. Az ilyen falak terhelésének minimálisnak kell lennie, ezért ez a módszer alkalmas egyszintes építkezésekre, verandák vagy vendégházak építésére.

Milyen hőszigetelést és mennyi szigetelést kell alkalmazni alacsony energiafogyasztású ház építésekor, a felhasznált építőanyag típusától függően? Nincs egyértelmű válasz. Szigetelő és Építőanyagok egyre fejlettebbé vagy már fejlettebbé válnak. Ami ma igaz, azt holnap nem kell fizetni. Fontos azonban a megújuló forrásokból származó biotermékek használata. Voltak esetek, amikor még szalmával is izoláltuk az ilyen házakat.

Mivel az alacsony energiaigényű kivitelezés olyan részletek megalkotását igényli, amelyek eltérnek az építésünk általános gyakorlatától, ezért az építésznek a tervezési előkészítési folyamatban részletesen ismertetnie kell az összefüggések, szerkezeti összefüggések részleteit és ismertetnie kell a kivitelező céggel.

A hőszigetelő anyagokkal szemben támasztott követelmények

Sok követelmény van rá hőszigetelő anyagok, amelyek a jövőbeni épület üzemi terhelésétől, az éghajlati viszonyoktól, a pénzügyi lehetőségektől stb.

A fűtőberendezés fő minőségi jellemzője a hővezető képesség. Ez viszont az anyag szerkezetétől, sűrűségétől, porozitásától, nedvességtartalmától és sok más tényezőtől függ.

Hol lehet hőhidak veszélye házépítéskor? Valójában mindenhol, ahol a héj konzisztenciája sérül, és ahol a hővezető elem elérhetetlen. Ez helyet szabadít fel a hőhidak számára, hasonlóan egy elfogadhatatlanul rögzített tetőhöz, a kívülre szerelt elektromos aljzatok nem megfelelőek ablakkeretek vagy akár alá vagy szigeteletlen alapok. Helyes-e azt állítani, hogy minél vastagabb a szigetelőréteg, annál nagyobb a garancia arra, hogy a ház alacsony energiafelhasználású minőségben fog működni?

A megfelelő hőszigetelés csak az egyik tényező, amely befolyásolja az alacsony energiafogyasztású otthont. Az erős szigetelés minimálisra csökkenti a hőveszteség kockázatát, de milyen áron? A vastagság minden hüvelykje csökkenti az épületen belüli hasznos területet. Ha házépítésről van szó, érdemes megfontolni, hogyan fűtse fel. Javasolják a projektben az optimális szigetelésvastagságot? Esetleg költsön egy kicsit többet anyagra, majd évekig kevesebbet fizessen a fűtésért?

A hővezető képesség szerint az anyagoknak több osztálya van:

  1. Alacsony - A betű jelzi a szigetelés csomagolásán (0,06 W / négyzetméter).
  2. Közepes - B betű jelzi (0,06-0,115 W / négyzetméter).
  3. Magas - a B betű (0,115-0,175 W / négyzetméter).

A homlokzat minőségi hőszigetelésének biztosítására legyen szó akár többszintes épületről, ill magánház, a szigetelésnek elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy elbírja a bevonat súlyát. Ezért meg kell választani az anyagot, figyelembe véve, hogy mivel fogja borítani a falat. A csempék például meglehetősen nehezek és szilárd alapot igényelnek, de a tapéta vagy a parafa szinte minden esetben jól bírja.

Figyelembe véve a különböző vastagságú falszigetelések használatának gazdaságosságát, nem kell figyelembe venni a méretüket - elég számítani a felületük 1 m 2 -ére. De érdekesebb következtetéseket vonhatunk le, ha egy adott ház példáján elemezzük a szigetelés vastagságának a költségekre gyakorolt ​​hatását, mert akkor tudjuk, milyen költségekkel kell felkészülni.

Jó, de nem jobb? A legtöbb befektető nem volt biztos abban, hogy megtérülhet. A legfontosabb azonban, hogy a fűtési költségek jelentősen megnövekedtek, ezért várhatóan megtérülőbb befektetni egy vastagabb felmelegedési rétegbe. Ennek ellensúlyozására kiszámoltuk, hogy mennyi hő nyelődik el rajta külső falak otthon és a hungarocell vastagságától függően mennyit költsenek a fűtésükre. Ezeknek a költségeknek az adott időn belüli összegének összehasonlítása választ adott arra a kérdésre, hogy miként használjunk vastag szigetelést.

Ezenkívül a szigetelésnek a lehető legpáraáteresztőbbnek kell lennie, de lehetőleg ne szívja fel a nedvességet. Az anyag nem éghet, nem támogathatja az égést, nem bocsáthat ki káros és mérgező anyagokat, és nem deformálódhat a hőmérséklet változásai miatt.

Melegítési módszerek

A hőveszteség csökkentése nemcsak a megfelelő anyagtól függ, hanem attól is, hogy hol található. Tehát számos módja van a falak szigetelésének, amelyek mindegyikének megvannak a maga előnyei és hátrányai.


Falszigetelési módszerek:

  1. Monolit fal - speciális tégla vagy fa válaszfal, amelynek vastagsága legalább 40 cm.
  2. Többrétegű torta - egy hőszigetelő réteg található a falon belül a külső és a belső panelek. Ilyen hőszigetelést csak a falak építésének szakaszában lehet megszervezni, különben meg kell törni, majd helyre kell állítani a belső panelt.
  3. Külső szigetelés - egy szigetelőréteg van rögzítve a külső falakhoz és elrejtve végső (homlokzati vakolat, csempe, iparvágány stb.). Ez a szigetelési módszer további párazáró és vízszigetelést igényel, de a többi közül a leghatékonyabb.

Szigetelés vastagsága

Miért olyan fontos a hőszigetelő réteg megfelelő vastagsága? Tényleg olyan ijesztő túlzásba vinni, mert elméletileg minél vastagabb a szigetelés, annál jobb? Valójában a helyzet a következő - ha túl vékony a szigetelés, hideg és nedvesség hatol a falon, ha túl vastag, akkor "elrepül" a pénz.

Ha a hőszigetelő anyag rétege legalább néhány centiméterrel kisebb, mint a lefektetett, a falak minden bizonnyal lefagynak és átnedvesednek. Az úgynevezett harmatpont, ami általában kívül van, a falon belül fog mozogni, mert a szigetelés nem fogja tudni tartani. Ennek hatására a fal felületén páralecsapódás jelenik meg, lassan felnedvesedik, összeomlik, penész, gomba képződik.


A túl vastag szigetelés indokolatlan költségekhez vezet. Minden lelkiismeretes tulajdonos nem csak megbízható házat szeretne építeni, hanem a lehető legtöbbet megtakarítani, a vastag fűtőtestek pedig sok pénzbe kerülnek... Ezért is fontos, hogy ki tudjuk számítani a vastagságát. Ezenkívül a hőszigetelés túl nagy vastagsága sérti természetes szellőzés a falak belsejében, aminek következtében a belső tér túl fülledt és kényelmetlenné válik. Ráadásul, ha a szigetelés a fal belsejében történik, a vastag anyag sok szabad helyet foglal el, csökkentve a szoba négyzetét.

A számítások folytatása előtt egy másik fontos szempont, hogy a szigetelés vastagságának meghatározása közvetlenül függ attól az anyagtól, amelyből a fal készül. Ezen adatok alapján meg lehet ítélni a felület hővezető képességét és termikus tulajdonságait. Ezek az adatok lehetővé teszik a terület négyzetméterére eső hőveszteség meghatározását. Teljes lista Az anyagok jellemzőit az SNiP No. 2-3-79 határozza meg.


A szigetelés sűrűsége teljesen eltérő lehet, de gyakran 0,6-1000 kg / köbméter sűrűségű anyagokat használnak.

A legtöbb modern többszintes és magánház habbeton blokkokból épült. Erre az anyagra a következő hőszigetelési követelmények vonatkoznak:

  1. GSOP (fok-napban mutatja a fűtési időszakban) - 6000.
  2. A falak hőátadási ellenállása - több mint 3,5 C/nm/W.
  3. A mennyezet hőátadási ellenállása - több mint 6 C / négyzetméter. m/W.

Ha több réteg szigetelést tervez, a hőátadási ellenállás értékeit az egyes rétegek összegeként számítják ki. Ebben az esetben figyelembe kell venni annak az anyagnak a hővezető képességét és jellemzőit, amelyből a falak készülnek.

Hogyan kell számolni

A fűtőberendezés termikus számításának elvégzéséhez számos tényezőt kell egyszerre figyelembe venni, amit egy tapasztalatlan építő számára meglehetősen nehéz megtenni. A legfontosabb mutató a fal jellemzői és az építési terület éghajlati viszonyai.

Ha eldöntötted a munkavégzés technológiáját és kiválasztottad megfelelő anyag, elkezdheti a számításokat.

Hasznos tanács: egy ház vagy födém szigeteléséhez ajánlatos ugyanazt az anyagot ugyanattól a gyártótól és lehetőleg ugyanabból a tételből választani.

A házon belülre vezető csővezetékek szigetelése is kötelező az utca felől. Ezek az egyik legveszélyesebb helyek, ahol „hideghidak” jelennek meg, amelyeken keresztül a hő akár 30%-a távozik.

Ahhoz, hogy a falak és a mennyezetek hővezető képességével szembeni ellenállás értékeit a kívánt mutatókra (3,5, illetve 6) érje el, a következő képleteket kell használnia:

  • falakhoz: R=3,5-R falak;
  • mennyezethez: R=6-R mennyezet.

Ha megtalálta a különbséget, megtudhatja, milyen vastagnak kell lennie a szigetelésnek a következő képlet szerint: p \u003d R * k, ahol p a szigetelés kívánt vastagsága, k a hőszigetelő anyag hővezető képessége használt.

Ha habot használ, ill ásványgyapot, a szakemberek ezt javasolják optimális vastagság 10 cm-nél.

Számológépek

Ha nem akarja megjegyezni a képleteket, és maga végezni a számításokat, az online számológépek segítenek a falszigetelés vastagságának kiszámításában. Ezek speciálisan létrehozott programok, amelyek figyelembe veszik az anyagok összes tényezőjét és jellemzőit, lehetővé téve, hogy pontosan tudja, mennyi hőszigetelést kell vásárolnia.

Az egyik legnépszerűbb program a ROCKWOOL kalkulátor, amelyet tapasztalt szakemberek fejlesztettek ki a szigetelés vastagságának és energiahatékonyságának kiszámítására. Az intuitív kezelőfelület még a tapasztalatlan felhasználók számára sem vet fel kérdéseket. Nyissa meg a számológép webhelyét, kattintson a "Számítás indítása" gombra, és kövesse a részletes, lépésről lépésre megjelenő utasításokat.


A fal- és mennyezetszigetelés számítását akár kezdő is elvégezheti, ha rendelkezésre állnak a szükséges anyagmutatók. A hőszigetelő réteg pontos vastagságának kiszámításának figyelmen kívül hagyása sok gondot von maga után, amelyek egy része gyorsan javítható, míg másoknak a következő nagyjavításig kell élniük.

Tehát a cél a ház szigetelése. Tételezzük fel, hogy az anyagválasztás szakasza már túl van, és a mérleg a kőgyapot szigetelés felé billent, amely környezetbarát, biztonságos, jó páraáteresztő és éghetetlen, kiváló hőteljesítménnyel párosul.

És akkor megjelenik az egyik legégetőbb kérdés: „Hogyan válasszuk ki a szigetelés vastagságát?” Ebben a cikkben kifejezetten a szükséges vastagság meghatározására koncentrálunk a kőgyapot szigetelés példáján keresztül. A számítási módszer egy olyan algoritmuson alapul, amelyet professzionális építők és tervezők különböző épületszerkezetekhez használnak.

Maga a módszertan és az összes referenciaadat több szabályozó dokumentumban található, amelyeket ma ún SP - szabályrendszer. Ez az SP 50.13330.2012 (korábban SNiP, 2003-02-23) "Épületek hővédelme"és táblázatok gyűjteménye - SP 131.13330.2012 (korábban SNiP 23-01-99 *) "Építési klimatológia".

Hazánk északi részén található lakóépületeknél több szigetelésre van szükség, mint a meleg tengernél. A fűtési időszak időtartama (napokban) és az ez idő alatti átlaghőmérséklet alapján meghatározható, hogy egy adott régióban milyen súlyos a tél. A „forró akkumulátorok” időszaka a lakóépületeknél akkor kezdődik, amikor a napi átlagos levegőhőmérséklet +8°C alá csökken. Mindezeket az adatokat az „Építési klimatológia” tartalmazza. Tehát Moszkva esetében a fűtési időszak 214 napig tart, és az átlagos hőmérséklet ebben az időben -3,1 ° C.


A szigetelés vastagságának kiszámításakor az éghajlati paramétereket a GSOP (fűtési időszak fok-napja) rövidítésű mutatók alapján veszik figyelembe. Megmutatja, hogy hány fokra és hány napra kell az ablakon kívüli hőmérsékletet kényelmes +20 °C-ra emelni a házban fűtés segítségével. Kiszámítása a belső hőmérséklet (+20°C) és a fűtési időszak átlaga közötti különbség, szorozva az időszak napokban kifejezett időtartamával.

Az SP 50.13330.2012-ben van egy táblázat, amely a GSOP-tól függően lehetővé teszi a szükséges mennyiség meghatározását. hőálló tetőre vagy falra. Ez a mutató azt szemlélteti, hogy egy tetőnek vagy falnak milyen hatékonyan kell ellenállnia a hőátadásnak, ezért van ilyen elnevezése.

Egy kész szerkezet, például egy fal hőellenállása az egyes rétegek ellenállásainak összege, amely egyenlő a réteg vastagságának méterben osztva hővezetési együttható"lambda" - λ. Éppen ezért minél alacsonyabb a hővezetési együttható, annál megbízhatóbban tartja meg az anyag a hőt kisebb rétegvastagság mellett. A szigetelés vastagságának megválasztásával biztosítható, hogy a szerkezet teljes hőátadási ellenállása a szükségesnél nagyobb legyen.


Például, ha egy hatékony ROCKWOOL LIGHT BATTS SCANDIC kőgyapot anyagot használ, amelynek rendkívül alacsony hővezető képessége van (λA, λB - 0,039 és 0,041 W / (m²x ° C)), és nincs analógja a piacon, akkor ez a kisebb vastagság, mint más fűtőtestek, lehetővé teszi a kívánt hatás elérését.

A számítás nem használja a 10-es vagy 25-ös (λ10, λ25) mutatószámú hővezetési együtthatót, mivel ezek egy teljesen száraz anyag laboratóriumi mutatói, és ez nem történik meg valós tervezésben. Hazánk minden száraz régiójában a λA értékeket veszik számításokhoz, és a nedves és normál rezsimű régiókban, amelyek többsége Oroszországban van, λB-t használnak, ahol A és B az épületszerkezetek működési feltételei. páratartalom szempontjából.

Bizonyos fokú szkepticizmussal kell felfogni az olyan anyagokra vonatkozó információkat, amelyek gyártója vagy eladója 0,025 W / (m²x ° C-nál) kisebb hővezetési együtthatót állít be. A +20°C-os levegőnek ez az együtthatója. Az anyag szerkezete által kis részekre osztva ő járul hozzá a legnagyobb mértékben a hőátadási ellenálláshoz. Ezért mindaddig, amíg a tudósok meg nem tanulják „vákuumot önteni a tartályokba”, ez a hővezető képesség elérhetetlen értéke, amelyre az építőiparban minden fűtőberendezés törekszik.

A keretes tetők és falak előírt hőellenállási értékei lakóépületek néhány orosz várost az alábbi táblázat sorol fel. Van egy minimális szigetelésvastagság is, amely elegendő lesz a hőátadási követelmények teljesítéséhez (például a ROCKWOOL LIGHT BATTS SCANDIC cég anyagát veszik figyelembe).

A ház nem egy napra épül, így természetesen felmerül a szigetelés megbízhatóságának kérdése. A legjobb olyan cégek anyagait használni, amelyek régóta gyártják termékeiket és sikeresen működnek a piacon. Az ilyen gyártók nemcsak anyagaik valós tartósságáról rendelkeznek információval, hanem azt is feladatul tűzték ki maguk elé, hogy folyamatosan javítsák a termékek jellemzőit, valamint gyártásuk és beszerelésük technológiáját.

A LIGHT BUTTS SCANDIC egy univerzális szigetelés nem teherhordó vázszerkezetekhez, amelyek leggyakrabban magánházakban találhatók meg, például falakhoz, rönkök menti padlókhoz és padlásokhoz. Ez a termék a jól ismert és jól bevált LIGHT BATTS szigetelés új generációja. Megtartva elődje sűrűségét és termikus jellemzőit, a kőgyapot szálak forradalmi minőségére tett szert, amely lehetővé teszi a lemezek akár 60%-os összenyomásának (kompressziójának) alávetését. Ennek köszönhetően a szállítása közel háromszor jövedelmezőbb.


A mindössze 100 mm-es LIGHT BUTTS SCANDIC szigetelés (λB=0,041 W/(m²x°C)) hőellenállása 2,44 (m²x°C)/W lesz. Ilyen ellenállást egy közel két méter vastag, tömör kerámia (vörös) téglából épített fal tud biztosítani (λB=0,81 W/(m²x°C)). Nyilvánvalóan 200 mm azonos szigetelés kétszer akkora hőellenállást hoz létre a rétegben - 4,88 (m²x ° C) / W.

Privát szigetelésére favázas épület a szigetelőrétegnek legalább 100 mm vastagságú anyagból kell készülnie. Igen, azért keretes falak, rönkök mentén lévő padlók és egy ház szigetelt padlása a moszkvai régióban, elegendő 200 mm-es szigetelés a tetőhöz, 150 mm-es falakhoz és 200 mm-es padlóhoz.

A hőszigetelés vastagságának kiszámítása, még ha nagyon leegyszerűsítve is, időt és erőfeszítést igényel, de van kiút, és ez meglehetősen egyszerű. A cég orosz részlegének honlapján megtalálja és ingyenesen letöltheti a telepítési ajánlásokat tartalmazó brosúrákat, valamint a termékekhez és rendszerekhez szükséges tanúsítványokat.

A "Video Library" alszakaszban, valamint a ROCKWOOL YouTube-csatornán oktatóvideókat tesznek közzé a telepítésről. Az oldal főoldalán található egy kényelmes, amely lehetővé teszi a hőszigetelés vastagságának gyors és egyszerű kiválasztását a normatív számítás alapján, az anyagmennyiség kiszámítását és a vastagabb szigetelési réteg használatából származó pénzügyi megtakarítások értékelését.

A professzionális lakásszigetelés ma már mindenki számára elérhető feladat. A ROCKWOOL mindig készen áll, hogy segítsen megtalálni a szükséges információkat, és beszéljen bizonyos szerkezetek beépítésének jellemzőiről. A szakértők tanácsainak gyakorlatba ültetésével professzionálisan szigetelheti otthonát, így hosszú évekre meleg, hangulatos és biztonságos.

Hasonló cikkek

  • Hogyan használjuk a lenmagot a fogyáshoz és a toxinok testének tisztításához?

    A gyors fogyásnak, és egyben a teljes gyomor-bélrendszer, érrendszer javításának remek módja a lenmag szedése. A legjobb természetes formában használni. Például bármilyen alacsony kalóriatartalmú ételt főz...

  • Figyeljük az intézkedést: az aszkorbinsav helyes adagolását

    Kevesen tudnak a nikotinsav vagy a borostyánkősav előnyeiről. De még a kisgyermekek is hallottak a C-vitaminról, vagy az „aszkorbinsavról”. Nem véletlen, hogy az aszkorbinsav örvend a legnagyobb népszerűségnek. Nem kis részben köszönet az aktív...

  • Mérgező anyagok hatása az emberi szervezetre Mérgező hatás az emberi szervezetre

    Kérdések a szemináriumhoz (hétfőn vagy kedden)1. A mérgek emberi szervezetbe való behatolásának módjai. 2. Az inhalációs út jellemzői. 3. Reaktív és nem reakcióképes gázok. 4. Az orális útvonal jellemzői. A mérgek adszorpcióját befolyásoló tényezők...

  • Mi a biotóp az ökológiában?

    Találjuk ki! Mi az a biotóp akvárium? Az utóbbi években egyre népszerűbbé váltak a biotóp akváriumok, amelyekben az egzotikus halak, rákfélék és növények szerelmesei otthoni mini-ökoszisztémákat díszítenek, mesterien másolva...

  • Aszténia: okok, tünetek és kezelés felnőtteknél

    Az aszténiás szindróma vagy asthenia (a görög fordításban "erőhiány", "tehetetlenség") egy tünetegyüttes, amely azt jelzi, hogy a szervezet tartalékai kimerültek, és utolsó erejével dolgozik. Ez egy nagyon gyakori patológia...

  • Sollux lámpa használati útmutató

    A Sollux lámpával végzett fizioterápiás eljárások már évek óta megérdemelt népszerűségnek örvendenek. Az ilyen kezelés technikája látható infravörös sugárzás használatán alapul. Ezek a sugarak, amelyek még mindig...