Belső fénnyel világít. Kapcsolja be a belső világítást

Minden egyénnek megvan a lehetősége arra, hogy elérje a megvilágosodást ebben az életében vagy a későbbi reinkarnációkban. Láma Govinda.

A fény szimbólumát gyakran használják spirituális értekezésekben, és nem nehéz megérteni. Csak kérdezd meg magadtól, mit szeretnél a legjobban egy vaksötéttel teli szobában? Biztosan "könnyű" lenne a kívánságod. Ahogy a fény segít mozogni a sötétben, ugyanúgy az öntudat megjelenését képviseli a belátás gyümölcsein és az emberi lélek belső átalakulásának folyamatán keresztül.

Gyakorlat-meditáció "Fényteremtés"

Képzelje el magát egy teljesen sötét szobában. Körülötte koromsötét a sötétség, így nem lehet kivenni az előtted lévő kezet. Elvesztetted az irányérzékedet, mind időben, mind térben. A körülötted lévő sötétség arra késztet, hogy a fényre gondolj. Elkezdesz sínylődni a sötétben a fény gondolataitól. Vágyni kezdesz a fény után. A fény képe kezdi betölteni az elmédet. Nem gondolsz semmi másra, minden gondolatod csak egy dologról szól - a fényről. Ahogy gondolataid erősödnek és tisztábbá válnak, észreveszed, hogy a körülötted lévő sötétség kezd eloszlani. Nem hagyod el a gondolataidat és a létedet a meditációban, hanem tovább teremted a belső fényt. A körülötted lévő sötétség elszakad. A teret halvány ragyogás tölti meg. Ez a te fényed. Tehát mit választasz a jövőben – fényt vagy sötétséget?

A fényt gyakran használják a spirituális ébredés metaforájaként. A világosság és a megértés szimbólumaként is szolgál. A tökéletes tisztaság hirtelen pillanatai egyáltalán nem metaforák, az ilyen tudatvillanások a valóságban, a mindennapok közepette mennek végbe. Néha az ilyen belátások apokaliptikus vonásokat öltenek, és úgy tűnik, hogy megsemmisítik a valóság régi felfogását, ugyanakkor újat hoznak létre. Beszéltünk a tudat abszolút és relatív szintjeiről. Felfedtük az exoterikus, ezoterikus és misztikus utak természetét. Mindannyian kapcsolódhatunk a relatív megértés helyzetéhez, amely az emberi lét általános feltétele. Ugyanakkor felismerhetjük, hogy az abszolútum megtapasztalása is emberi határokon belül van.

A lélek belső fénye és az emberi tudat megvilágosodása

Nem mindenki éri el a lét nagy ugrását, de a tapasztalat megmarad. Ez az index azoknak, akik ezt keresik. nem korlátozódik a történelem nagy és híres misztikusaira. Ez egy élő valóság, amit a jelen világban élő, teljesen hétköznapi ember is megérinthet. A szemtanúk beszámolói az ilyen tapasztalatokról lenyűgözőek, és hozzájárulhatnak a megvilágosodási élmény megértéséhez.

Egy háziasszony által elmondott történet leírja Mu-n végzett kemény munkáját. Hét nap intenzív belső munka és egy spirituális „lappangási” időszak után élte meg első megvilágosodását:

A következő napok és hetek voltak életem legboldogabb és legtisztább napjai. Nekem már semmi sem tűnt problémának. Minden vagy megtörtént, vagy nem, de mindenesetre nem volt többé szorongás vagy félelem. A korábbi kapcsolatok azokkal az emberekkel, akik egykor kísértettek, most teljesen egyértelműnek tűntek. Életemben először tudtam szabadon mozogni, mint a levegő, végre megszabadulva attól az önzéstől, amely mindig olyan fájdalmasan bilincsezett.

Körülbelül hat évvel később egy második megvilágosodást élt át:

Egy tavaszi napon kertészkedés közben mintha szokatlan módon hullámzott volna a levegő, mintha új dimenziót öltött volna az ismerős idő múlása, és rájöttem, hogy valaminek történnie kell, ha nem ma, de hamarosan. Abban a reményben, hogy valahogy felkészülhetek erre, megdupláztam a zazen óráimat, és minden este későn ébren maradtam, és buddhista könyveket olvastam. Néhány este a Tibeti halottak könyvének szorgalmas elolvasása és az azt követő fürdés után a szoba előtt ültem, és gyertyafényben lassú zenét hallgattam, Beethoven a-moll vonósnégyesét, amely az emberi önmagunk mélységes kifejezése. tagadás, majd lefeküdt. Másnap reggel, közvetlenül a reggeli után, hirtelen úgy éreztem, mintha villámcsapott volna, és remegni kezdtem.

Egy pillanat alatt a fájdalmas születésem teljes traumája villanásként villant át az agyamon. Mint egy kulcs, megnyitotta az utat a titkos haragok és rejtett félelmek sötét mélységeihez, amelyek úgy áradtak ki belőlem, mint valami méreg. Kicsordultak a könnyeim, és annyira elgyengítettek, hogy le kellett feküdnöm... A figyelmem középpontja fokozatosan áthelyeződött: meghaltam! Nincs semmi, amit nekem lehetne nevezni. soha nem léteztem! Ez csak egy allegória, egy mentális kép, egy séma, amely szerint soha semmi sem jött létre. A fejem forgott az izgalomtól. Árnyékként jelentek meg az anyagi tárgyak, és elragadóan szép volt minden, ami a szememre esett.Ezek a szavak csak hozzávetőleges képet adnak arról, ami feltárult előttem:

• Az érzékszervek által érzékelt világ a legkevésbé igaz (a teljesség értelmében), a legkevésbé dinamikus (az örökmozgás értelmében), és a legkevésbé fontos a hatalmas, kimondhatatlan mélységű „létgeometriában” rezgése, erőssége és finomsága dacol a leírással.

• A szavak esetlenek és primitívek – szinte hiába próbáljuk kifejezni velük a dinamikus erők kimondhatatlanul széles komplexumának valódi többdimenziós hatását, amellyel kapcsolatba kell lépni a tudat hétköznapi szintjéről.

• A legelemibb műveletek, mint például az evés vagy a kézvakarás, egyáltalán nem egyszerűek. Ez csak egy látható mozgás az okok és következmények összefonódásában, elérve az ismeretlent, és visszatérve a csend végtelenségébe, ahová az egyéni tudat nem teheti be a lábát. Valójában semmit sem lehet tudni, és semmit sem lehet tudni.

• A fizikai világ a mozgás, az időbeni létezés végtelensége. De ugyanakkor ő a csend és az üresség végtelensége. Ezért minden tárgy átlátszó. Mindennek megvan a maga sajátos belső karaktere, saját karmája vagy "élete az időben", ugyanakkor nincs olyan hely, ahol üresség lenne, ahol egyik tárgy ne folyna át a másikba.

• Az időjárás legkisebb változása, egy vak eső vagy halk lehelet, úgy hat rám - mit mondjak -, mint egy páratlan szépségű csoda, leírhatatlan gyönyör. Nem kell semmit sem tenned; Éppen a létezés a legmagasabb szintű cselekvés.

• Belenézve az arcokba, kivehetem múltbeli létezésük hosszú sorát, és néha a jövőt is. A múlt visszahúzódik a külső héj mögé, mint a lágy szövetek, amelyek mindig megmaradnak, ugyanakkor kiemelkednek belőle.

• Amikor egyedül vagyok, mindenhonnan hallom az "éneklést". Minden dolognak megvan a maga hangja; még a gondolatoknak, gondolatoknak és érzéseknek is megvan a saját hangjuk. De a hangok ilyen sokfélesége ellenére mindegyik egy kimondhatatlanul tágas éneklésben olvad össze.

• Szeretetet érzek, amit értelmetlensége miatt inkább gyengédségnek nevezünk. De régi érzelmi felfogásaim még mindig zavarják durvaságukat, hogy kifejezzék ezt a tökéletesen finom és könnyed gyengédséget.

• Érzek magamban egy olyan tudatot, amely nem az enyém és nem is rám tartozik, és amely megvéd vagy vezet oly módon, hogy elősegítse saját növekedésemet, és távol tart attól, ami akadályozza a növekedést. Olyan ez, mint egy patak, amelyben úszom, és amely túlvezet önmagamon.”

Ki ne lenne elragadtatva egy ilyen mély és drámai élménytől? Ezek az állapotok, amelyek annyira távol állnak a jó polgárok világi és mindennapi törekvéseitől, megmutatják nekünk azt a lehetőséget, amely az emberi szívben rejlik. Ez a történet a mindennapi élet hétköznapi és hétköznapi tapasztalataitól az ismeretlen felfogások csodálatos világai felé vezet el bennünket; Megpróbálhatnánk minden ilyen történetet elvetni, csak úgy bemutatva őket, mint egy felborult pszichés gyümölcsét. De végül is mások is írtak a megvilágosodásról. Kosen Imakita japán mester így írta le saját tapasztalatait:

Egyik este, miközben elmélkedésbe merülve ültem, hirtelen csodálatos állapotba estem. Úgy tűnt, meghaltam, mert teljesen el voltam távolítva mindentől. Semmi más nem létezett, sem előtte, sem utána, elmélkedésem tárgya és az én "én" eltűnt. Az egyetlen fennmaradt érzés az volt, hogy a legbensőbb "én" teljesen kitöltött mindent, ami körülvett. Végtelen fény áradt át rajtam. Egy idő után magamhoz tértem, mintha a halálból támadtam volna fel. Látás, hallás, mozgás és gondolkodás – minden teljesen átalakultnak tűnt ahhoz képest, ami korábban volt.

Ugyanezeket az átalakulás képeit láthatjuk egy bizonyos Yeshe Tsodchzhel által énekelt dal szavaiban.

A születésem alacsony volt, de az érdemem nagy
Most a testem megváltozott
És a megszokott megjelenés örökre eltűnt
Szamádhi feltámadt, melynek fényében minden csak illúzió
És én irányítom az öt elemet
Most a beszédem tantra lett
A haszontalan tétlen fecsegés pedig már a múlté
Vadzsra-szerű szamádhi felállt
És intuitív módon ismerem és használom a megfelelő típusokat, szútrákat és mantrákat
Mostanra az elmém buddhává vált
És hétköznapi gondolataim eltűntek az üres térben
Bodhiszattva Szamádhi feltámadt

Minden ember egyedi, mindannyiunkban hatalmas lehetőség van önmagunk és képességeink megvalósítására, hogy elérjük mindazt, amit akarunk. Saját tapasztalatai alapján, teljes egészében megélve, és nem könyvekből vagy kézikönyvekből, azon kapja magát, hogy felfedi potenciáljának és képességeinek minden erejét és erejét. Lehetsz egy senki, beilleszhetsz a társadalom által meghatározott keretekbe, paraméterekbe, vagy újjáteremtheted önmagad, teljes függetlenséget és szabadságot nyerhetsz mások véleményétől, ítéletétől, kötelezettségeitől. A választás a tiéd. .

Megtekintések 2 371

Téma: hogyan lehet megszabadulni az élet rutinjától, az ember belső fényétől, kitartástól.

Kedves Barátom szép napszakot!

Képzeld el, hogy te és én bizonyos okok miatt a hegyekben kötöttünk ki. Az ösvény sziklák között kanyarog, kőről kőre ugrik és egyre magasabbra emelkedik. Van valami odafent, magasan, ami ellenállhatatlanul vonz minket. Közben zivatar gyülekez az égen. Hogy vagy kedves barátom? Visszamegyünk vagy továbbmegyünk?

Átjutunk? Na, akkor hajrá!

De nem tették. A vihar nem most kezdődött. Még csak fel sem vetette magát. Szó szerint összeesett a mennydörgés és a recsegő felhőszakadás közepette, és mindent elfoglalt magával. Bármerre nézel - egy zivatar :-). A sötétség, úgy tűnik, késsel vágható. A szél tép, fodrozik és rohan. Mindenfelől zuhog az eső. Még, úgy tűnik, alulról is.

Nos, kedves barátom, előre vagy hátra?

A vihar olyan hangosan zúg, hogy kiabálnunk kell, hogy átjussunk. Hol az út, kedves Barátom? Látod őt?! Itt? Nem, csak sziklák. Itt? Basszus, majdnem eltörtem a lábam! Hová menjen?! De ekkor villám ropogtatja az eget. A kísérteties fényben a szemed sarkából egy utat veszel észre - itt van!!! Menjünk, kedves barátom! Egy villámlás után a sötétség még jobban sűrűsödik. Valószínűleg most kalapáccsal is lehet kalapálni :-). Szó szerint négykézláb állunk, kezünkkel az utat tapogatózva haladunk előre. Kövek, csúszós, semmi sem világos! És akkor ismét üvöltés!, fényrobbanás! Siess Kedves Barátom!

Így kitartóan mozogva, a villámlás fényében megjelenő valóságvillanásoktól vezérelve kijutottunk onnan. Később felmásztunk a csúcsra, és megtaláltuk, amit kerestünk.

Bemutatott?

És miközben ezt meséltem, eszembe jutott az egyik ismerősöm, egy költőnő - kreatív ember nem lehet :-). Ez azt jelenti, hogy lusta, szervezetlen és nehéz felkelni. Ugyanakkor esténként, szó szerint minden második nap, elkezdődött az általam "esti exacerbációnak" nevezett esemény. Lehet, hogy ekkorra felébredt, vagy elöntötte az ihlet, nem tudom. De szó szerint egy nappal később, este 11 órakor, amikor már eljött az alvás ideje, az ÖTLETEK úgy kezdtek verni belőle, mint egy szökőkút. Nagyon jókedvűen kezdett, szinte futott, sarkával taposta a lakást, és határozottan a levegőt vágva a kezével sorolta, mit fog csinálni holnap, reggel, majdnem hatkor. Írj egy verset, ami már régóta forog a fejemben. Ír majd egy cikket egy magazinba, amiért rengeteg pénzt fognak fizetni. Hívd fel és intézd el. Vacsora után pedig leül, hogy írjon egy regényt, amely régóta kéri a publikálást. Késő délután pedig elmegy N.-hez és X-ről beszél, mert azt már nem lehet elhalasztani! Meg kell csinálni. Nem! Ne csináld már. Mozdulni kell!!! De most nem fogok, ideje aludni, de holnap ... !!!

A reggel persze eljött. És eleinte, mint egy naiv csukcsi fiú, arra készültem, hogy ma nem lesz reggeli, mert az embernek kreatív felfutása van, ami azt jelenti, hogy ezt a kérdést valahogy meg kell oldani. De kedves Barátom, SEMMI TÖRTÉNT! A reggeli értelmében történt valami, és minden más - hívom, írok, indítok, megegyezek és minden ilyesmi - ez nem volt semmi.

Persze eleinte próbáltam valahogy hozzájárulni, motiválni, bátorítani és irányítani, de válaszul kaptam.... nem, nem ellenállást. És nem köszi :-) De passzív lustaság. Ez az, tudod, amikor az "ügyfél" kijelenti, hogy igen, azt mondják... igazad van... mindent értek... de ma még nem vagyok kész... Valami nincs kedve. .... Össze kell jönnünk lélekben .... Holnap mindent megteszek, de egyelőre hadd etessem meg finoman?

Természetesen soha nem utasítom el a finom reggelit, de mindez olyan villámokra emlékeztet, amelyeken keresztül kijutottunk a hegyekből. A tudatosság, mint a villám, felvillant és megvilágította a tudat horizontját. És volt egy olyan megértés, hogy nem lehet tovább halasztani. Meg kell csinálni. A tokok egymásra vannak halmozva, hogy hamarosan alájuk kerüljenek. És igen, szeretném!!! De amikor a vakut felváltja a sötétség, elrejti az összes befejezetlen ügyet, meg nem valósított ötletet, elkezdett és befejezetlen projekteket, és mindent, mindent, mindent... És így napról napra, hétről hétre és évről évre és a végéig az életé.

Ennek eredményeként zseniális versek nem születtek, a regény nem jelent meg, és a projekt megszületése előtt elhalt. És az ember csak azt teszi, amit nem lehet megtenni – a pénzért dolgozik. És amikor ilyen munka, milyen kreativitás van itt?!?!?! A semmittevés joga pedig még inkább megjelenik. Általában úgy néz ki, mint egy kígyó, amely felfalja magát, a farkától kezdve.

Megtörtént veled, kedves Barátom, hogy elolvastál egy könyvet vagy a levelek egyikét, amit küldtem neked, és egyszer csak egy pillanat alatt megérted, hogyan lehet ez hasznos az Ön számára. Mi hasznot hoz neked. Miért van itt az ideje, hogy ezt tegye? Tehát sürgősen meg kell kapni. Megtörtént? Aztán egy ponton ez a globális megértés megszűnik. Miért? Mert a villám felvillant, majd kialudt. És a megértés, a kilátások látása, a szükségesség érzése – eltűnt.

Téma: hogyan lehet megszabadulni az élet rutinjától, az ember belső fényétől, kitartástól.

MERT A BELSŐ FÉNY ELTŰNT!

A sötétség minden emberben él. És a világ él. Mindannyiunkban megvan MINDENT. És hogy mi az ember, az mindennek a különböző részeinek arányának kérdése. Fény és sötétség – mi több benned, kedves Barátom?

A sötétség egyfajta önfeledtség. Nem tudom, mit akarok, nem emlékszem, hova megyek, nem tudom, miért élek ilyen életet... A belső sötétség az én hiánya, ami fény. Nem vagyok jelen, így nincs ÉRDEKLŐDÉS önmagam és a jövőm iránt. Nincs itt semmi dolgom, mert még nincs rá szükség. Az ilyen ember azzal a gondolattal él, hogy „Most nincs idő. De a gondolatok hiánya és a fény hiánya, amiről gondolják, csak növeli az elzáródásokat, így a kígyó továbbra is eszi magát, a farkától kezdve.

Tudod, kedves Barátom, mi ment meg a sötétben?

Kitartás.

Kitartás a fény felé való mozgásban.

Villámok villantak, megvilágítva az utat, majd ismét besötétedett. De kitartóan tovább kell haladnunk előre, emlékezetből, érezve az utat, mert nem bírod - elmosódik! Mossa le a házimunkák áramlásával. És sok éven át ebben a folyamban viszi majd. És mindvégig az az érzés fog marni, hogy itt megint nincs elég idő magadra. Itt megint ezek a dolgok. Mindezek a "nada" és a "szükséges". És elvállalnám, de az egészet odadobnám... De nem teheted. Mert kell és kell, ugye, kedves Barátom?

A kitartás az ember azon képessége, hogy a feltételektől függetlenül ember legyen. Ez azt jelenti, hogy ha úgy döntök, hogy megteszem, akkor MINDEN ELLEN megteszem. Hiába a külvilág, aminek megvannak a maga tervei velem. A sötétség ellenére, amely elrejtette bennem a fényt. úgyis megteszem! Akárhogyan is!

Téma: hogyan lehet megszabadulni az élet rutinjától, az ember belső fényétől, kitartástól.

A sötétség erősebb a fénynél. Mert a fényt fenn kell tartani, és a sötétség magától él. A sötétséget el lehet oszlatni, de a fényt még fel kell gyújtani. A belső fény lángra lobbantja a TUDÁST - önismeretet, önmegértést, amihez a tanfolyam hozzájárul!

A kitartást az EVERYDAY FFORT fejleszti, éppen annak ellenére, hogy a tegnapi megértés megszűnt. A látomás, ami tegnap inspirált. A tudás, amely tegnap szétoszlatta a sötétséget. Mindezek ellenére "eltűnt" - ELŐRE KELL LÉPNI. És akkor a kitartás nemcsak szokássá válik, hanem személyiségének természetes tulajdonságává is válik. Tehát tegyen még egy lépést a legjobbja felé, Kedves Barátom! Ne csak fizessen a tanfolyamért, hanem dolgozzon is vele. Értsd meg magad. Határozza meg – hogyan, minek segítségével élhet úgy, ahogy álmodik. Hiszen ez a tanfolyam értelme – egy álmot valóra váltani!

Ez a fény meglátásának képessége, a világ meglátásának képessége. És a világot oroszul Fénynek vagy Fehér fénynek hívják. A világ világos. Isten a fény. Őseink pedig az egész isteni világot fénynek látták. Minden, amit látunk, fény. Minden ami fény. Mindent áthat a fény, a fénysugarak. Ezek a különböző tárgyakon és tereken áthaladó, azokat kitöltő és róluk visszaverődő sugarak különböző árnyalatúak lehetnek. Más szóval, különböző színek. De ugyanakkor a fény nem szűnik meg fénynek lenni.

Az ember képes látni és megkülönböztetni a fény számos árnyalatát. Ez a képesség már a kezdetektől beépült benne. A legtöbb ember nagyrészt elvesztette azt a képességét, hogy a fény számos árnyalatát lássa, és ezért nem látja az olyan dolgokat, mint a „buborék” vagy az „aura”, a test egyes szerveinek fénnyel teli telítettségét, fényességét, fényének teljességét. különféle tárgyakat. Ugyanakkor az emberek már nem látnak olyan jelenségeket, mint a mozgás, az erők megnyilvánulása és kölcsönhatása, a szellem vonzása.

Ennek az az oka, hogy a legtöbb felnőtt kora gyermekkorától kezdve csak azokra a dolgokra, jelenségekre irányította gyermeke figyelmét, amelyeket élete szempontjából fontosabbnak tartott, minden mást kizárva látásából. Hiszen egykor őket is megtanították arra, hogy csak azt lássák, amire az életben szükségük lesz. A többire pedig ne pazarolja az energiáját és a figyelmét.

De mivel az emberek úgy döntöttek, hogy bizonyos dolgokat nem vesznek észre, ezek a dolgok nem szűntek meg létezni. Ezért a fény és fajtái sem tűntek el sehol. Az embereket korábban a fény teljességéről ismerték fel, és megkülönböztették őket a bolygón lakó többi lénytől.

Ofeni például a világ körüli utazásaik során, amikor egymással találkoztak, pontosan a fényességről ismerték fel a sajátjukat. Ehhez még saját köszöntőjük is volt: „Fénnyel jársz?” Ha az övé volt, akkor azt válaszolta: "Fénnyel a fényben." És ugyanakkor mindketten, az elhangzottakat megerősítve, megfigyelték egymás belső fényességét.

A belső fényesség az a képesség, hogy a fényt önmagán, azaz a világon keresztül továbbítsa. Ez is tele van belső fénnyel. Ez a mi belső tűzünk. Ez a lélek tüze. Középen kigyullad. Aztán szétterjed a testben, és az egész testet megtölti az élet erőivel.

Ha állandóan fenntartod belső fényességedet, és a benned lévő fénnyel sétálsz, akkor fényvezető vagy. A fény szabadon áramlik át rajtad, és ugyanúgy szabadon árad belőled minden, amit teszel. TE VAGY A FÉNY! Ezt a fényt magadban hordozod, szétteríted, és egyben megtöltöd vele. De ehhez látnod kell ezt a fényt magad körül. Őseink látták. Mindent láttak, vagy majdnem mindent. Mindenben, ahol élet van.

Azt hitték, hogy az élet középpontjában a fény vagy a tűz áll. Az orosz nyelvben ma is vannak olyan kifejezések, mint: „kihalt az élet”, vagy „kiment a tekintet”, vagy „az ember kiégett a munkahelyén”, vagy „az ember meghalt”. Őseink látták magukban a fényt, és a fény termékének vagy a fény gyermekeinek tekintették magukat.

Azt hitték, hogy TE VAGY A FÉNY. Még éjszaka is te hordozod magadban a fényt. Rajtad keresztül a lélek fénye, és az élet fénye árad a világba, hordozod magadban. Te Isten megnyilvánulása vagy, és Isten, mint a fény áramlik át rajtad.

Amikor találkoztak egymással, mindenekelőtt a fényességét nézték. Ha van fény abban a személyben, akivel találkozol, akkor ez valóban egy személy. Az embernek tüzes természete van. Tele van a fény erőivel, ezért könnyűnek kell lennie. A fénnyel teli megkülönbözteti a sötétség teremtményeitől. Az ember nem sötét vagy tisztátalan erő. Ő könnyű.

Hiszen mostanra a világos (tiszta) hatalom és a sötét (tiszta) hatalom fogalma gyakorlatilag megszűnt. Korábban ezek a fogalmak nem csak használatban voltak, hanem az egyik fő fogalom, amelyen az akkori emberek világképe alapult.

A fényerőket olyan erőknek nevezzük, amelyek magukban hordozzák a fényt. Nos, ha figyelembe vesszük, hogy a fény az élet alapja, akkor a fényerők hordozzák az élet, vagy egyszerűen szólva az élet erőit. Ha elzavart tekintettel és mintha rajta keresztül nézel egy személyt, láthatod a belső fényességét. Azok a helyek, ahol gyengébb a fényerő, a sötét helyek fájdalmasak. Ezeken a helyeken az élet ereje nem halad át jól. Ily módon az orosz népgyógyászok régóta meghatározták az emberi egészség állapotát.

A sötét vagy tisztátalan erők azok, amelyek élőhalottakat hoznak magukkal, és elveszik az életet. A tisztátalan erők közé tartozik mindenféle betegség, valamint különféle mitológiai lények, mint a ghoulok, vámpírok, vérfarkasok, ördögök stb.

Korábban azt hitték, hogy ha az a személy, akivel találkoztál, úgy néz ki, mint egy személy, akkor ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy van egy személy előtted. Bárki lehet. Ott, ebben a testben, bármilyen szellem, bármilyen lény lehet. Ezt csak egy módon ellenőrizhetjük: látni a teljességét. Mit hordoz magában: az élet fényét, vagy az élőholtak sötétségét.

És amikor találkoztak egymással, és meglátták a fényt a másikban, ez elég volt ahhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban egy ember van előtted. És általában nem kellett megkérdezni tőle, hogy tele van-e fénnyel. Hiszen bármire válaszolhatott. Ha csak a szavakra hagyatkozik, akkor becsaphat. A gonosz szellemek, mint a mesékből és mesékből tudjuk, nagyon ravaszak és találékonyak. De a látomást nem lehet megtéveszteni, az Istentől van. Eddig megmaradtak az olyan kifejezések, mint „világos ember”, „ennek a személynek sötét lelke” vagy „sötét személyiség”.

A Svetovid gyakorlat célja a természetes látás helyreállítása, a fény meglátása és megtartása önmagában, a valódi természet megértése és felismerése.

A Svetovidovo ima egy ima a Fényhez, amely Isten. Svetovid, vagy Sventovid, Szvjatovid az egyik ősi orosz isten neve. Svetovid azt jelenti, hogy látni a fényt. Ez a fény látomása, és egyben a Fény, amely lát. Ez a Mindent Látó Szem, ami egyben Fény is. Csak ez van, csupa fehér fény.

Az ima egy olyan cselekvés, amely egy személyt Istennel egyesít, vagy Isten felé fordít. És nem csak felhívás, hanem a szívből, a lélek legmélyéből jövő felhívás.

Az ember az ősi orosz világkép szerint az összes isten edénye, és testének minden része egy adott isten tartálya. Székhelye, vagy királysága.

Svetovid székhelye vagy birodalma a Fény Háza, egy hely a láda közepén. Ez a Szív vagy a Szív. Ezen a helyen csak Isten szikrája található, amiről oly gyakran beszélnek az orosz hagyományos kultúrában. Meg kell tanulnod látni magadban ezt a szikrát. És nem csak látni, hanem felgyújtani, égetni is képes.

Az emberek túlnyomó többségénél szinte kialszik. Ez azt jelenti, hogy nem érzik magukban az isteni jelenlétet, és nem érzik magukban a szellem vonzását. Az ilyen emberekről azt mondják, hogy a szívük zárva van. Svetovid fő feladata pontosan az, hogy megnyissa a szívét, és engedje, hogy belső fénye betöltse magát, amit „tetőtől talpig” hívnak. Más szóval, látni és felismerni valódi természetedet, mert a szív nem fizikai szerv, hanem valami, ami az emberi természet magja.

Miután „meggyújtottad az isteni szikrát” a „Fény Házában”, a fényét az egész testre kell sugároznia, olyan mértékben, hogy a testet színültig megtöltő belső fény elkezdjen kiáradni és keveredni a környezővel. fény.

Ez a jelentése Szvetovidov imájának – érezni Istent önmagadban, megvalósítani önmagad, mint Ő, összeolvadni vele, eggyé válni vele. Te Istenben vagy, Ő pedig benned, és nincs más, csak Isten, aki Te vagy.

Ezt jelenti a Svetovidovo ima.

A gyakorlat során az önismeretnek három szakasza vagy fokozata van. Nevezhetjük a Svetovid-ima három részének is.

Ennek az imának az első része a szavakban fejeződik ki

"ÉN VAGYOK A FÉNY".

Ez az a szakasz, amikor az ember kinyitja a szívét, és meglátja, mi a belső természete. Ezt a részt „a Fény Házának meggyújtásának” is nevezik. Ehhez fordítsa tekintetét befelé, és irányítsa a Fény Házára. Vannak, akik érthetetlennek tartják, mit jelent befelé irányítani a tekintetet, hogyan történik ez.

Ahhoz, hogy tekintetét befelé irányítsa, a következőket kell tennie. Először defókuszálnia kell a tekintetét, fel kell oldania, ne nézzen különösebben semmit, hanem csak nézzen. Az ilyen megjelenéstől a környező tárgyak kissé elmosódnak, de ez nem fontos. Ez csak azt jelenti, hogy mindent jól csinálsz.

Ezután a környező térből befelé kell nézned, mintha a testedbe akarnál nézni. És irányítsa tekintetét a láda közepére, ez a hely a Fény Háza. A Fény Házába nézve ne hunyd be a szemed, lásd a fényt magad körül. Tekintete legyen fókuszálatlan, hogy egyszerre nézhessen kifelé és befelé.

Ahogy a tekintetedet befelé fordítod, figyeld a körülötted lévő fényt, a tekinteteddel és a tekinteteddel együtt járó figyelmeddel együtt, ereszkedj le a Fény Házába. Ha mindent helyesen teszünk, akkor az a benyomásunk támad, hogy a szemünkön keresztül körülvevő fény elkezd beléd áradni, és elkezdi betölteni a Fény Házát.

Ennek során az „ÉN FÚJOK” ima szavai hangzanak el, vagy inkább éneklik. Engem - belégzéskor kiejtve, és sveeeet - hangosan éneklik kilégzéskor. Ilyenkor a Fény Házában van a figyelem, és a Fény Házából is kell énekelni. Az énekelt hangot (BLOW) irányítsd a mellkas közepére, a Fény Házába, hogy ott érezhető legyen egy bizonyos rezgés.

Nem szükséges folyamatosan énekelni az „ÉN VAGYOK A FÉNY” ima szavait. Elég ezt többször megtenni, hogy érezzük, vagy „felébresszük” a Fény Házát. A jövőben csak a Fény Házában kell tartanod a figyelmedet, és figyelned, hogyan tölti be a fény az egész testedet.

A Fény Háza először kicsinek tűnhet. De fokozatosan a térfogata nő. A Fény Házából terjedő fény elkezd terjedni, és elkezdi betölteni az egész testet.

Egész idő alatt figyelned kell a Fény Házát, és azt, hogy a fény hogyan terjed a testben. Ha elmondod magadban az „ÉN VAGYOK A FÉNY” ima szavait, az segít érezni és meglátni a belső fényt.

Egy idő után a gyakorlat végzése közben az az érzésem, hogy az egész testet megtelik fénnyel. Ezután kezdődik Svetovid imájának következő része. Ezt a „BÉKE FÉNY” ima szavai fejezik ki.

A "Fényház felgyújtása" a legjobb nappali fényben. Akkor ez a gyakorlat természetesebben történik. Ha sötétben kezdi el csinálni, és egyúttal kiejti az "ÉN VAGYOK A FÉNY" ima szavait, akkor ez valamiféle ellentmondást szül, és ennek következtében belső feszültség keletkezhet. Mindennek természetesnek kell lennie.

Vannak, akik kényelmesebbnek tartják Svetovid számára a nap képét használni. Lehetséges és így van, de egyáltalán nem szükséges. A Svetovidot teljes sötétségben is meg lehet csinálni, de nem azonnal, mert ennek a gyakorlatnak nem az a feladata, hogy valami különleges fényt lássunk, hanem az, hogy felismerjük az ember valódi természetét. És ehhez nem szükséges a napot nézni. De lehet a napon is, ha segít megérteni.

A Fény Házának lényegéhez a nap képe felel meg leginkább. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a Fény Háza koncepciója sok évszázaddal ezelőtt született az orosz népi kultúrában. Sok népi fogalom allegorikus, és a hozzájuk tartozó mitológiai képeken, vagy élővilágképeken alapul. Ez a helyzet például a Fény Háza esetében.

Ez a kép a nap képe alapján készült, amely az egész élővilágot betölti fényével és melegével. A napot mindenkor az élet alapjának tekintették és tartják sok kultúrában ma is. Ezért a Fény Házának prototípusa.

Általában véve nincs abban semmi rossz, ha Svetovid a napot nézi, és a Fény Házát belső napként mutatja be. Valójában ami a szív valódi természete, a Fény Házának természete, az az ember belső napja.

Ezért, aki szereti használni a napot a Svetovid előadásához, használja egészségére. Maga a Svetovid gyakorlat gyakorlatilag nem változik ettől a használattól.

Hogyan történik a Svetovid a nap képének felhasználásával.

Ehhez defókuszálnia kell a szemét, hogy a napba nézzen. Ezután, miközben továbbra is a Napba néz, fordítsa a tekintetét befelé, hogy a mellkas közepére, a Fény Házára irányuljon. Ha továbbra is egyszerre nézünk a Napra és a Fény Házára, a napsugarakat a Fény Házába kell irányítani, hogy a napfény elkezdjen áradni a szemen keresztül befelé, és betöltse a Fény Házát.

Ha nem lehet azonnal elkezdeni látni a Fény Házát, akkor az elején, a helyén, elképzelhető egy világító nap. A Fény Háza az ember számára megközelítőleg ugyanolyan, mint a Nap a Föld világában. A nap fényét a Fény Házába árasztani szimbolikus és egészséges is. Ebben az időben a Fény Házának felgyújtása mellett az ember megtelik a nap erőivel. Növekszik a belső tűz.

A Fény Házába való napsütéssel egyidejűleg el kell mondanod vagy énekelned az "ÉN VAGYOK A FÉNY" ima szavait, vagy ahogy korábban mondták: "ÉN VAGYOK A FÉNY". A kiejtés különbsége nem változtat a jelentésen. Fontos, hogy lássa és megértse, mit csinál ezzel a művelettel.

Az ima elmondása szükségszerűen párosuljon a Fény Házának napfénnyel való megtöltésével, és egyetlen cselekvésnek kell lennie.

Ezt a műveletet a következőképpen hajtjuk végre. Miközben belélegzel, belélegzed a napsugarakat a Fény Házába, és kimondod az "ÉN VAGYOK" szavakat. Kilégzéskor a Fény Házában szítja a tüzet azáltal, hogy kilégzését a Fény Házába irányítja. Ugyanakkor hangosan énekeld a „SWEEEEEEEEE”-t. Kiderül a láda zümmögése, amely során a tűz felfújódik a Fény Házában.

Ez a művelet a tűz fújására emlékeztet. Ez a tűz felfújása, csak belső. Séta közben a mellkasban, a Fény Háza területén rezgésnek kell fellépnie, amelytől a Fény Háza elkezd kibontakozni, kinyílni és kitágulni. És a belőle származó fény elkezd terjedni az egész testben

Szvetovidov imájának ezt az egész szakaszát „A Fény Házának felgyújtásának” nevezik. Ez idő alatt folyamatosan látnod kell és fenn kell tartanod a Fény Házában a fényt. Ha ehhez időnként a napba vagy más tüzet kell néznie, hogy jobban érezze magában a Fény Házát, akkor ez teljesen lehetséges.

De nem csak akkor van fény, ha a napot nézzük. Mindenhol ott van, ahol van fény. Ezért a Svetovidovo imát meg lehet tenni anélkül, hogy a napra néznénk, de bárhol, ahol van fény. És ott is, ahol nincs fény, a Svetovidot is meg lehet csinálni, mert benned van a fény. Rá, a belső fényre kell irányítanod a figyelmedet. A külső fény pedig csak egy vezérfonal a belső fényhez, segít meglátni magában ugyanazt a fényt. A fény egyben a világ is. Ezért a feladat az, hogy ne csak a rajtad keresztül be- és kiáramló fényt tanuld meg látni, hanem a rajtad keresztül áramló világot is. A világ, ami TE vagy.

A Fény-Vid ima második szakasza a szavakban fejeződik ki

"A VILÁG FÉNY"

Folyamatosan gyakorolva Svetovidot, fokozatosan kezded úgy látni magad, mint az egész Fehér Fénnyel, azaz. az egész világ körülötted. Ez akkor történik meg, amikor a Fény Háza elkezd tágulni és túlcsordul a fénnyel. Ez a fény elkezd terjedni a Fény Házából az egész testben.

Először is kitölti a teljes "Seredkát", azaz. mellkas és karok. Ezután a Seredka feltöltése után a fényt a napfonatba küldik - "Yarlo". A Jarlo általában nem nyílik ki azonnal, és eltart egy ideig, amíg elégeti.

Nem kell speciálisan felgyorsítani a Jarl égési szakaszát. Kinyílik, amikor a fénysűrűség a ládában elegendő ahhoz, hogy betöltse a következő birodalmat, az Élő birodalmát, amelyet - "Belly" -nek hívnak. Akkor Jarlo felfedi magát. Yarlo egy köztes láncszem a "Middle" és a "Belly" között, egy jumper, amely elválasztja a "Feeling Soul"-t az "Élő lélektől".

Miután Jarlo feltárul, a mellkas fénye elkezd áradni a hasba. A gyomrot is meg kell tölteni fénnyel, akárcsak a Seredkát. Amikor a has megtelik fénnyel, a fény elkezd ömleni a lábakba, és kitölti a test teljes alsó részét.

Csak miután a tűz betöltötte a Középsőt és a Hasat, i.e. a test középső és alsó része a fej felé irányul, és ezzel töltik meg a „Chelót”, a „Gondolkodó Lélek” birodalmát.

Ahhoz, hogy a fény a mellkasból a fejbe áradjon, még egy jumpert kell elégetni, ami elválasztja a Középsőt a Cheltől. Ez a jumper a "torok". A torka ugyanúgy megégett, mint Jarlo. Ehhez az égéshez nem kell semmi különöset tennie. Ez magától történik.

Meg kell tanulnod megtartani magadban a fényt, és képesnek kell lenned arra, hogy az egész tested tele legyen fénnyel.

Amikor folyamatosan, hosszú ideig fénynek látod magad, és azt mondod magadnak az „ÉN VAGYOK A FÉNY” imát, akkor elkezded annak érezni magad. Elkezded felismerni magadat fényként, és megérted, hogy minden FÉNY, amivel tele vagy. Érzed, minden cselekedeted során látod, hogyan terjed körülötted. VALÓBAN TE VAGY A FÉNY.

Egy ponton hirtelen elkezded látni, megérteni és felismerni, hogy minden, ami körülvesz, szintén tele van fénnyel. Ez a fény ugyanaz, mint amilyen benned van. És hogy nincs különbség a fény között, amely betölt téged, és a fény között, amely betölti az egész világot körülötted. Mind ugyanaz a fény. És ennek a fénynek egyetlen természete van. Ezt látva, megértve és felismerve a Svetovidov-ima következő részének szavai hangzanak el - "A VILÁG FÉNY".

Egy ideig megtelve sétálsz azzal, hogy ami belül van, az ugyanaz, mint kívül. Mindez FÉNY, és mindez BÉKE. Az egész Világ tele van ezzel a fénnyel: emberek, állatok, növények, hangok, tárgyak – MINDEN FÉNY.

Ennek látásával és megértésével együtt jön a fény végtelen sok megnyilvánulása és árnyalatának látomása. Nem szűnik meg csodálkozni és csodálni sokszínűségét. Fokozatosan kezditek érezni az Isteni Jelenlét Szellemét ebben a sokféle fényben. És kiderül, hogy a Fény nem csak egy körbeöntött fény, hanem az isteni jelenlét Fénye. Ő ISTEN.

És ettől a pillanattól kezdve kezdődik a következő,

Szvetovidov imájának harmadik része, amelyet a következő szavak fejeznek ki: „MINDEN FÉNY” vagy „MINDEN ISTEN”.

A Svetovidovo ima egy ősi orosz ima, és az orosz emberek régóta a fény gyermekeinek tartják magukat. Mindenben látták a fényt. Azt hitték, hogy minden isteni, hogy Isten a Fény, és a Fény az Isten.

Miután megértette. Hogy minden körülötted és benned az Isteni Fény, ami Isten, mindenhova kiömlött, és nincs különbség közted és közte. Van egy megértés, hogy MINDEN FÉNY, és MINDEN ISTEN. Ez a Svetovid harmadik, utolsó részének jelentése, az ember valódi természetének megértésében.

Ebben az időszakban jön el az ember istenségének felismerése. Annak tudata, hogy ezen a világon minden isteni. MINDEN ISTEN. Eljön az idő, amikor feloldódsz az isteni fényben, összeolvadsz vele, és egynek érzed magad vele. Belső tüzed, amely benned ég, összeolvad a körülötted lévő tűzzel, Egy Fehér Fényvé, egy Isteni Tudattá változik. Számotokra már nincs megosztottság belső és külső. Most eggyé válsz. Ez mind egy fény. Ez az egész világ – Fehér fény. Minden a Világ, és minden FÉNY, és MINDEN ISTEN, és MINDEN Te vagy. Minden egy Tudat.

Lyubkov fejlődése általában a Svetovidova ima kidolgozásával kezdődik, mint az egyik gyakorlat, amelynek célja az ember valódi természetének felismerése.

És még ha azok a képek is, amelyek formájában ezt a gyakorlatot leírják, csak allegorikusak is, magának a gyakorlatnak a lényege és hatékonysága ettől semmiképpen sem csökken. Mindezek a képek valójában nagyon is érthetőek, egy orosz ember tudatának mélyén tárolódnak, lévén számára a világról alkotott elképzelésének alapja. Hiszen az orosz típusú karakter pontosan ezeken, vagy hasonló képeken jött létre.

Ami az orosz hagyományos kultúrát nem ismerő embereket illeti, a gyakorlat leírásában használt képek nagy valószínűséggel hasonlítanak népi kultúrájuk képeire. Hiszen legbelül minden kultúrának ugyanazok a közös gyökerei vannak.

Úgy alakult az életem, hogy jelenleg minden érdeklődésem a család és a gyerekek körül forog. Anyának lenni nem könnyű, de a nők egyik fontos küldetése. A három gyermek számomra a teljes harmónia és az anyaság öröme. Anyának lenni szabadnapok és betegnapok nélküli munka, néha éjszakai műszakokkal és nappali rohanással, pihenés nélkül, hogy helyreállítsa az erkölcsi és fizikai erőt.

Ősidők óta nők voltak a családi tűzhely őrzői. Ahhoz, hogy béke és nyugalom legyen a házban, az emberek vártak és szerettek otthon, örömmel akartam hazatérni, a Guardiannek élet, szeretet és erő forrása kell, hogy legyen, töltse fel vele az összes teret körülötte erő. De néha a legerősebb akkumulátor is lemerül, és az élet leáll.

A legtöbb Őrzőnek megvannak a maga kisebb-nagyobb titkai, rituáléi, hobbijai, amelyek segítenek feltöltődni energiával és továbbadni a láncon. A természetben hatalmas lehetőségek rejlenek, de a modern életritmus és a végtelen nyüzsgés tönkretesz bennünket.

Egy nő, akárcsak a víz, képes megváltozni: megfagy, elpárolog vagy életet adhat mindennek, ami körülvesz. Minden folyónak megvan a forrása, ahonnan elindul és fokozatosan erősödik. Hogyan lehet életet adni egy modern nőnek - hogy mindent megtöltsen erővel, miközben „nem fagy meg” belül és „nem párolog el” szeretteinek? Kíváncsi vagyok, hogyan csinálták ezt a nagyanyáink, anyáink, és hogyan csináljuk mi – modern nők?

Sok évvel ezelőtt egy kisvárosban egy teljesen hétköznapi lány született egy hétköznapi családban. És a sötét haj ellenére apja úgy döntött, hogy fényes nevet ad neki, hogy világos és meleg legyen szerettei számára. Talán a név határozza meg a sorsunkat, és a feltétel nélküli szülői szeretet szárnyakat ad, amelyek segítenek feljebb emelkedni, ha fáj és félelmetes. De ez adott esélyt a túlélésre és az életre. Egy kellemetlen egybeesés folytán a kislány megbetegedett, az orvosok sokáig küzdöttek az életéért. A „kedves” rokonok, hogy megvigasztalják a fiatal anyát, azt mondták, hogy még sok ilyen lány lesz, és ezt is elvette volna az Isten, hát a gyerek szenved. De az élet más tervei voltak ezzel a lánnyal, és testi gyengesége ellenére egészségesen nőtt fel, és három gyönyörű gyermeket szült.

Hogyan és hol találtak a szüleim belső erőt, hogy ne tegyék le a kezüket és ne küzdjenek a boldogságukért? Akkor még senki nem beszélt érzelmi kiégésről, és a természetben még nem volt főállású pszichológus. Abban az időben minden család egyformán zökkenőmentesen élt: munka, otthon, család, ritka kirándulások moziba, színházba. A gyerekeknek állami szabványuk van: óvoda, iskola, állatkert és cirkusz. De nem emlékszem, hogy anyám fáradt, dühös, ingerült lett volna. Akkor nem volt gyógyfürdő és bevásárlási terápia, a kertben „sportoltak”, ásták, öntözték az ágyásokat. A legkedveltebb időtöltés pedig télen a túrázás, nyáron a horgászat volt.

Nos, mit is mondhatnánk akkor nagyanyáink generációjáról? Egy teljesen más élet, a számunkra megszokott kényelem teljes hiánya, a háború utáni időszak, éhség, korai felnőtté válás és hajnaltól estig tartó munka. Emlékszem a nagymamáimra, akik szintén nem ismerték a fáradtságot, és még inkább nem beszéltek az erőforrások megtalálásáról. Csak éltek és élvezték az életet, mást nem ismertek. Mi volt a titkuk?

Nagyanyáink az ünnepek alatt szerettek énekelni, táncolni, kommunikálni egymással, virágot ültetni, gyereket nevelni, kézimunkát végezni és otthonukat tervezni, varázsolni a konyhában és ápolni az unokáikat. Mindegyiknek megvolt a maga rituáléja és hobbija, de nem is tudták, hogy így hívják.

Most mindannyian nagyon elfoglaltak vagyunk, nincs időnk, a kommunikációnk néha csak egy telefonhívásra, SMS-re korlátozódik. De végtelenül boldog vagy, ha fenntartod a családi kötelékeket. Családi találkozások nagymamával, anyával, közös vacsorafőzés, laza beszélgetés erről-arról többet tud tölteni, mint a gyógyfürdőbe járás. Élő kommunikáció, szemtől-szembe beszélgetések, meleg bennszülött kezek – ez a boldogság. Néha egy pillantás, egy kinyújtott kéz vagy néhány egyszerű szó elég a nap beállításához.

Most számos lehetőség kínálkozik a kreativitásra és a személyes fejlődésre. Intuitív módon keressük azt, amit több generáció belénk oltott. A tanfolyamokon és az iskolákban azt tanítják nekünk, hogy nagyanyáink egyszerűen továbbadtak anyáinknak.

Szerencsés a mi generációnk, két évszázadban élünk, kapcsolatunk van az előző női nemzedékekkel: nagymamákkal, anyákkal, nővérekkel. Életmódjukat, hagyományaikat, női bölcsességüket adták át nekünk. A mi feladatunk pedig nem az, hogy elveszítsük ezeket a női titkokat, hanem hogy továbbadjuk.

Az áttekinthetőség és a kényelem kedvéért úgy döntöttem, hogy egy kicsit rendszerezem a forrásaimat, és készítek egy keresési térképet.

1. Romantika. Az egyik legerősebb újratöltési forrás. Egy szerelmes és szeretett nő hegyeket mozgat, és szárnyakon repül. Ehhez a romantika mértékét jó formában kell tartani - vacsora kettőnek, séta kettőnek, tánc kettőnek, randevú csak kettőnek.
2. Kreativitás. Jelenleg rengeteg lehetőség kínálkozik arra, hogy a szerelmesek kézzel dolgozzanak, kis és nagy remekműveket alkossanak.
3. Főzés. Furcsa módon, de ez is egy további erőforrás lehet. De nem csak a rutin ebédek és vacsorák, hanem a főzés – mint a művészet és a varázslat.
4. Kulturális program. Nem kell messzire mennie: mozi, színház, múzeum, koncertek, kiállítások, könyvek – minden, ami elvonja a figyelmet a nyüzsgésről, és táplálékot ad a léleknek és az elmének.
5. Barátok, rokonok, kommunikáció. Csendes összejövetelek, zajos bulik, ünnepségek és felvonulások néhány extrával növelhetik az akkumulátort.
6. Karrier vagy saját vállalkozás. Boldog életet élnek azok az emberek, akik azt csinálják, amit szeretnek, miközben örömet és anyagi hasznot kapnak. Számukra ez az erő fő forrása.
7. Fitness, szépség, fürdő-szauna. Sport, víz és egyéb kellemes testkezelések, amiket mi nők nagyon szeretünk, és ezt mindenképpen érdemes önfeltöltésre használni.
8. Utazás. Ez lehet kisebb kirándulások a szomszédos erdőbe, vidéki házba, vagy grandiózus tengerentúli kirándulások.
9. A lelkigyakorlatok, meditációk, imák az egyik legerősebb eszköz nem csak a feltöltődésre, de a belső tűz meggyújtására is.
10. Csend. Ez a kedvenc inspirációs területem. A mondat jut eszembe: "A boldogság szereti a csendet."

Számomra ez nem a magány, hanem a belső szabadság. Egy-két óra csend, amiben csak magammal lehetek, és bármit csinálok: mosok, főzök, olvasok, teázok, de egyedül vagyok otthon. Rájöttem, hogy az otthonom is egy nagy energialöketet ad.

Hasznos volt ez az információ?

Nem igazán

Nagyon könnyű belülről kezdeni ragyogni

Láttál már olyan embereket, akik belülről ragyognak? Vagy talán te magad is néha azon kapod magad, hogy szó szerint izzik? Akkor tudod, hogy ez a fényességi állapot a legboldogabb. Itt minden sikerül, itt vonz minket a szerelem, a barátság és a sokféle ember őszinte beállítottsága.

Kezdje el utánozni azokat, akik így tudnak ragyogni. Képzeld csak magad a helyükbe. Szerinted hogy érzik magukat? És te tudod. És ha van saját tapasztalatod a ragyogásról, bármikor emlékezhetsz arra, hogy milyen belülről izzani, és reprodukálhatod ezt az állapotot.

Próbáljon meg minden alkalommal, amikor kapcsolatba lép valakivel, képzelje el, hogy lágy meleg fény ragyog benned. A szemek pedig meleg ragyogást sugároznak, mintha valahol mögöttük, benned lenne egy fényforrás. Ebben az esetben nem is szükséges mosolyogni, vagy barátságos arckifejezést adni. A belső fény megteszi mindezt Ön helyett – a legjóindulatúbb vonásokat kölcsönzi megjelenésének.

Az, aki belülről ragyog, mindig a kommunikáció legelején megkapja az előnyöket.

Amikor ragyogunk, nem maradhatunk többé belsőleg zártak, óvatosak és társaságtalanok. Amikor ragyogunk, készen állunk az érintkezésre, megnyílhatunk, és egyben kényelmesen, biztonságban érezhetjük magunkat.

Ez nem azt jelenti, hogy mindig meg kell nyitnunk a lelkünket minden első találkozás előtt, válogatás nélkül bíznunk kell mindenkiben, és bárkit be kellene engednünk az életünkbe. A feladat más - önmagadnak maradni, megőrizni az életterület határainak sérthetetlenségét, megtanulni olyan kényelmes környezetet teremteni önmaga és a másik számára, amely a leginkább alkalmas a kommunikációra.

Amikor úgy tűnik, ég benned egy kis zseblámpa, még azok is, akik nem ismernek téged, azonnal érzik, hogy nyitott és barátságos ember vagy, hogy kellemes veled kommunikálni, másodszor pedig biztonságos. Így azonnal eltávolítja az akadályokat és az óvatosságot közted és a beszélgetőpartner között. Mondhatjuk, hogy már most segítesz neki abban, hogy megszabaduljon a feszültségtől, ellazuljon és nyugodtan, magabiztosan érzékelje, amit mond. Érzi, milyen előnyökkel jár számotokra a kapcsolatfelvétel legelején?

Legyen nyitott, mégis védett

A lényeg az, hogy ezt a belső fényt tudatosan felgyújtsuk, megtanuljuk irányítani. Akkor jóindulatod, nyitottságod és belső melegséged a kommunikációban lesz az erős oldalad, és soha nem válik sebezhetővé. Sokan szeretnék kihasználni egy nyitott és jóindulatú embert, nyitottságát gyengeséggel összetévesztve. Ha irányítod a belső állapotodat, irányítod magad, akkor a belső fényed egyáltalán nem akadályoz meg abban, hogy szükség esetén kiállj magadért, hanem éppen ellenkezőleg, csak segít ebben. Mert egy ilyen belső ragyogás minden más mellett megvéd a nem kívánt hatásoktól is.

Egy kis gyakorlással észre fogod venni, hogy belső fényed nem csak a remek hangulat fenntartását teszi lehetővé minden helyzetben, hanem egy józan, tiszta fejet is, amely pontosan megmondja, hogyan tereld a párbeszédet a megfelelő irányba.

Gyakorlat

Először gyakorolj egyedül. Képzeld el, hogy a szemed olyan, mint a fényt kibocsátó izzók. Ilyen szemekkel nézz a körülötted lévő világra. Próbáljon meg ne „nyújtani” egy mosolyt, és általában fenntartsa a normális arckifejezést. Ha egy mosoly magától felbukkan - engedje meg, hogy felbukkanjon, de csak akkor, ha teljesen természetesen, akaratának irányítása nélkül történik.

Aztán képzeld el, hogy a fény betölti az egész testedet. Most már nemcsak a szemből, hanem a szívből is jönnek a fénysugarak. Tartsd meg ezt az állapotot, ameddig csak tudod.

Amikor ezt elég könnyen megteheti, gyakorolja a belső világítás bekapcsolását valahol zsúfolt helyen, például utcán vagy közlekedésben. Nézd meg, hogy ez megváltoztatja-e azt, ahogy mások reagálnak rád.

Próbálja meg felkapcsolni a belső lámpát, és azt megtartva beszéljen idegennel - eladónővel, kisbuszvezetővel vagy véletlenszerű járókelővel (akitől érdeklődhet az időpontról vagy pontosíthatja a mozgás útvonalát). Ne feledje: nem kell szándékosan demonstrálnia semmit, nem kell megpróbálnia barátságos kifejezést adni az arcának, és a hangja meghökkentő intonációval rendelkezik. Csak fel kell gyújtani a belső fényt.

Legyen szabály, hogy felkapcsolja a belső fényt minden olyan helyzetben, amikor másokkal kell kommunikálnia. Idővel ez automatikusan működni kezd. Ne lepődj meg, ha hamarosan az emberek, akikkel kommunikálsz, nagyon jó, kellemes emberként kezdenek beszélni rólad, aki meglepően befogadó.

4. tipp
Teremtsen fényes, örömteli légkört maga körül

Változtasd a szomorúságot örömre

Amikor fényt sugárzol, az emberek vonzódnak hozzád. És ha egy ragyogó, örömteli légkört is teremtesz magad körül, amely az egész teret fénnyel tölti meg körülötted, akkor vonzereje páratlan lesz.

Igen, mindannyian tudjuk, hogy az állandó izzás nem könnyű feladat. És ha a macskák megvakarják a szívüket, vagy kudarcokat kergetnek, vagy más oka van a rossz hangulatnak? Mindannyiunknak nincsenek a legjobb pillanatai az életben, senki sem törölte a veszteségeket és a veszteségeket, és nyilvánvaló, hogy egyikünk sem tud állandóan mosolyogni és csak jó hangulatban maradni. Természetellenes lenne. Az élet sokszínű, sokszínű, ami azt jelenti, hogy érzelmeinknek is joguk van a sokszínűséghez. Életében minden ember megtapasztalja az érzelmek teljes skáláját, és nem csak az örömöt. Ezért nem kell mosolyt kicsikarnod magadból, ha sírni akarsz. Nem kell megpróbálni a boldogságot ábrázolni, ha a lélek hideg és keserű. Érzelmeink legyenek természetesek, tükrözzék belső állapotunkat, csak így lehetünk önmagunk, olyanok, amilyenek vagyunk, színlelés, maszkok és szerepek nélkül.

Most nem azokról a helyzetekről beszélünk életünkben, amikor az öröm nem helyénvaló, és a könnyek természetesek. Most arról beszélünk, hogy milyen hangulat ismerős számunkra, amely a leghétköznapibb napokon is elkísér bennünket, nem árnyékolva a bajok és a szomorúság egyéb okai.

Bizonyára Ön is észrevette, hogy vannak olyan emberek, akik állandóan komornak és unalmasnak tűnnek, még akkor is, ha semmi rossz nem történik az életükben. Vannak emberek, akik állandóan ingerültek, vagy dühösek, ellenségesek, mintha tényleg csak ellenségek lennének körülöttük. Nem meglepő, hogy nincsenek olyan sokan, akik ilyen emberekkel szeretnének kommunikálni. És vannak teljesen különböző emberek - úgy tűnik, hogy nincs különösebb oka a boldogságra, és az élet körülményei sem különböznek túlságosan azoktól, akik állandóan komorak és unalmasak, de mosoly ragyog az arcukon. Ráadásul a mosoly nem színlelt, hanem őszinte és természetes. És úgy tűnik, maguk is örömet sugároznak, és mintha másokat is meghívnának, hogy velük együtt örüljenek. Ezek az emberek igazi "kommunikációs zsenivé" válnak, mindig vannak körülöttük emberek, mindenki kommunikálni akar velük, és mindenki élvezi ezt a kommunikációt.

Állandóan keressen okokat a boldogságra, vagy hozzon létre saját maga

De ne kövesd el azt a hibát, hogy egy örökké boldog és vidám ember mesterséges maszkját próbálod felvenni. Általában minden mesterségesség, hamisság észrevehető a viselkedésben, és ez csak taszítja az embereket. Jobb minden nap kitűzni egy célt, hogy okot keress arra, hogy valaminek örülj. Ne várja meg, hogy megváltozzanak a körülmények, és a boldogság a semmiből jön hozzád. Ne várjon örömteli eseményeket - teremtsen örömteli hangulatot, még akkor is, ha úgy tűnik, nincs ok erre.

A gondolataink alkotják az életünket, ezért lehetetlen az örömre várni, ha állandóan csüggedten vagy. És fordítva, ha okot talál az örömre még ott is, ahol úgy tűnik, hogy hiányoznak, az örömteli események nem fognak várakozni.

Minden nap, amilyen gyakran csak lehetséges, keress és találj bármilyen okot az örömre. Ha úgy érzed, hogy elkezdett elveszíteni a szíved vagy szomorú vagy, mondd magadnak: „De ehelyett tudok örülni.” És utána keress valamit, aminek örülhetsz. Napsugár a falon, kávé illata a konyhában, zene hangja a kagylóból, meleg kabát hideg időben, érdekes gondolat egy könyvben, jó vásárlás, a város szépsége, ahol te élőben vagy a parkban, ahol sétálsz – bármi lehet alkalom az örömre. Csak legyen a cél, hogy észrevegye ezeket az alkalmakat, és élvezze őket. És ha egyáltalán nem talál ilyen okot, teremtse meg saját maga! Csinálj magadnak valami jót és kellemeset, mondj kedves szavakat valakinek, vegyél részt egy hasznos és szükséges dologban, olvass valami inspirálót. Legyél te hangulatod ura, ne várj irgalmat az élettől, építsd meg magad, ne felejts el ehhez örömtéglákat találni!

Képezze magát arra, hogy kivétel nélkül mindenkivel megosszon örömöt és mosolyt.

Fokozatosan elkezdi szó szerint sugározni az örömöt, elkezdi nagylelkűen megosztani azt. És mindenekelőtt a mosolyodban fejezhető ki. Mosolyogj mindazokra, akikkel napközben kommunikálnod kell. Köszönts mindenkit mosolyogva. És persze mosolyogjon szeretteire, rokonaira, barátaira, és ne alkalmanként, időnként, hanem minden találkozáskor.

A lelked mélyéről jövő mosoly szó szerint az egész életedet felforgathatja. Szinte azonnal észreveszed a változásokat. Az emberek visszamosolyognak rád, örülni fognak puszta megjelenésednek. Szinte azonnal elkezdi felvenni a kapcsolatot bármely személlyel. Vállalkozása jobban fog menni, élete sokkal boldogabb lesz. Ne feledje, hogy azok a legszerencsésebbek, akik tudnak mosolyogni, és gyakran teszik is ezt. Te is közéjük tartozhatsz, szinte erőfeszítés nélkül, egyszerűen csak megtanulsz mosolyogni.

Gyakorlat

Legyen szabály, hogy minden reggelt valami kellemes gondolattal kezdjen. Ébredj fel, és azonnal gondolj valami jóra. Hagyd, hogy ajkaid mosolyra húzódjanak ezekre az emlékekre. Ez megadja a hangulatot az egész napra.

Kezdetnek próbáljon meg legalább néhány órát a belső mosolynak ebben az állapotában élni. Figyeld meg a változást abban, ahogy mások bánnak veled. Hogyan reagálnak? Hogyan változik a saját hangulatuk? Hogyan adják vissza neked azt a barátságosságot és melegséget, amit közvetítesz?

Ügyeljen arra, hogy vegye észre az életében és kapcsolataiban bekövetkezett javulást, amely abból fakad, hogy hajlandó megosztani mosolyát és örömét. Tanuld meg ezt a hozzáállást mindig és mindenhol megtartani, hogy ez állandó háttérré váljon az életedben.

5. tipp
Tanuld meg kifejezni a feltétel nélküli szeretetet szavakkal és tettekkel.

Nem elég érezni a szeretetet – akkor is ki kell tudni mutatni.

A feltétel nélküli szeretet és a belső fény nagyon erős alapja a sikernek - általában minden sikernek, beleértve a kommunikációs sikert is. De nagyon fontos megtenni a következő lépést: megtanulni nemcsak érezni, hanem kimutatni is a feltétel nélküli szeretetet.

Mert nem elég érezni – ki is kell tudnunk fejezni, amit érzünk. Nem mindig könnyű. Valójában ez egy olyan művészet, amelyet meg kell tanulni. Hiszen nem ritka, hogy az egyik szereti a másikat, de a másik nem is érzi! Miért? Mert ez a szerelem, ahogy mondják, "a lélek mélyén" található. És olyan mélyen van ebben a mélységben, hogy kívülről egyáltalán nem észrevehető. És itt kapunk ilyen helyzeteket: "Igen, káromkodik és sikoltozik, de tudom, hogy legbelül szeret engem." Vagy: „Azt hiszi, hogy nem szeretem őt, mert állandóan sikítozom, de valójában mélyen nagyon szeretem.”

És mondd el, kérlek, miért kell a körülötted élőknek ilyen gyors észjárásúnak és éleslátónak lenniük? Vagy talán tisztánlátónak és telepatikusnak kell lenniük, hogy felismerjék, mi rejtőzik a lelkedben – a durvaság, hangoskodás, sőt kegyetlenség álarca mögött?

Nem, nem kötelező telepatáknak és tisztánlátóknak lenniük. És ha már bennünk megvan ez a feltétel nélküli szeretet, akkor a körülöttünk lévőknek teljes joguk van látni, érezni, észrevenni, érezni szeretetünket, saját tapasztalatunkból meggyőződni róla.

Sokan gyermekkorunktól kezdve hozzászoktunk ahhoz, hogy a szeretet nem fejeződik ki semmiben. A szülők néha azt mondják a gyerekekről: "Tudnia kell, hogy szeretem, mert én vagyok az apja (anyja). De valójában a gyerek nem tartozik semmivel - vagy érzi, hogy szeretik, vagy nem érzi. És ha nem érzi magát szeretve, de ugyanakkor azt mondják neki, hogy szeretve kell éreznie magát? Arra a következtetésre jut, hogy a szerelem olyasvalami, amit egyáltalán nem éreznek. Ennek eredményeként még felnőttként sem tudja felismerni, hogy valóban szeretik-e vagy sem. Úgy véli, a szerelem furcsa módon is meg tud nyilvánulni, káromkodás, sikoltozás, gyűlölet formájában... Nem is érti, hogy ez egyáltalán nem szerelem, hanem annak helyettesítője.

Hogyan fejeződik ki a szereteted?

A szerelem pontosan egy érzés, ami azt jelenti: ha létezik, akkor érezzük. A szerelem olyan mélyen rejtőzik a lélekben, hogy egyáltalán nem érzékelik – ez szerelem? Nem, valószínűleg csere.

Éppen ezért, hogy a szerelmed ne csak egy elvont fogalom maradjon, csak egy meg nem erősített szó, azt ki kell fejezni. És nem csak, de talán nem is annyira szavakkal. A „szeretlek” szavak nem rossz szavak, de nem mindig fejezik ki a feltétel nélküli szeretetet. És általában nem mindig fejezik ki saját szeretetüket. Az alszöveg bennük bármi lehet. Valaki azt mondja: „Szeretlek”, ami azt jelenti: „Egész életemben veled akarok élni, és ugyanazon a napon meghalni”, valaki pedig: „Jó lenne együtt tölteni ezt az estét.” És ez csak két példa arra, hogyan lehet "lefordítani" az egyszerű "szeretlek" kifejezést.

A szeretetet, az igaz szeretetet messze túl lehet fejezni ezeken a szavakon. Szavak nélkül is ki lehet fejezni. Kifejezhető egy pillantással, egy gesztussal, egy fej elfordításával. Ki lehet fejezni olyan látszólag szeretetlen szavakkal, mint "Hámozd meg a krumplit" vagy "Menj el a boltba" vagy "Hová megyünk nyaralni?"

Érted? A szeretet, ha létezik, képes bármiben kifejezni magát. Nem is a szavakról van szó, hanem inkább az intonációról, az arckifejezésről, és ami a legfontosabb, az üzenetről, az érzésről, amiből a szavak, intonációk, gesztusok jönnek. Ha gyönyörű forrásból származnak, ami a feltétel nélküli szeretet, akkor az érezhető lesz, egyszerűen lehetetlen nem érezni.

Kezdje újra saját hozzáállásával önmagához. Kezdd el figyelni, mit gondolsz és mondasz magadról, hogyan viselkedsz magaddal szemben. Úgy tűnik számodra, hogy a feltétel nélküli szeretet megnyilvánul szavaidban, gondolataidban, tetteidben, viselkedésedben vagy sem? Ha a feltétel nélküli szeretet nem nyilvánul meg, akkor szerinted milyen attitűdöt mutatsz magaddal szemben azzal, amit és ahogy mondasz, hogyan cselekszel, hogyan gondolkodsz?

„Jól vagyok – jól vagy” – ez az univerzális képlet az önmagad és a másik iránti feltétel nélküli szeretet mögött.

Vegyük észre, hogy feltétlen szeretetet tanúsítunk önmagunk iránt, amikor abban a meggyőződésben cselekszünk, beszélünk és gondolkodunk: „Jó ember vagyok, méltó ember vagyok.” Megnyilvánul ez a hit szavaidban, gondolataidban, tetteidben, viselkedésedben? Az egyetlen produktív életszemlélet, amelyet a bármiben való sikerhez be kell tartani, a következőképpen fogalmazható meg: "Jól vagyok – jól vagy", ami azt jelenti, hogy viselkedésünkben jó hozzáállásból indulunk ki, ellenkező esetben feltétel nélküli szeretetből indulunk ki. önmagadért és másokért. Ha mély meggyőződéssel közeledünk a másikhoz: „Te jó vagy – én is jó vagyok”, akkor másképp alakul a kapcsolatunk, több esélyünk van rá, hogy tényleg minden a legnagyobb rendben lesz velünk.

Kezdje azzal a meggyőződéssel: "Jól vagyok!" Erre a meggyőződésre építsd fel saját magadhoz való hozzáállásodat. Győződjön meg arról, hogy szavai, gondolatai, tettei megfelelnek ennek a hitnek. És akkor könnyű lesz áttérned a hit második felére: "Jól vagy."

Miután megbizonyosodott arról, hogy a feltétel nélküli szeretet nemcsak benned érezhető, hanem az önmagadhoz való hozzáállásodban is megnyilvánul, kezdd el figyelni, hogy a feltétel nélküli szeretet megnyilvánul-e abban, amit mondasz másoknak, hogyan viselkedsz velük szemben. És főleg a rokonokkal kapcsolatban! A viselkedésedből sejthetik, hogy szereted őket? Vagy valami egészen mást közvetítesz nekik?

Sok konfliktus éppen azért következik be, mert az egymást szerető emberek viselkedésükben nem mutatják ki ezt a szeretetet. Mintha a másiknak már tudnia kellene az iránta érzett szerelméről, vagy kitalálnia magának. De ha nem fejezi ki szeretetét, nagyobb valószínűséggel kezdi azt gondolni, hogy már nem szereti őt. Gondolod, hogy meg tudnád változtatni a viselkedésed, hogy szerelemnek érezd? Mondhatna például valami közönséges kifejezést, például „Vigye ki a szemetet”, hogy ne bosszúságot, ne fáradtságot, ne haragot, hanem szerelmet érezzen? Hogyan kell csinálni?

Természetesen itt nincsenek kész receptek. Kreativitást igényel. Keresd magadban a feltétel nélküli szeretetet, és keresd a módokat, hogy ezt mindenben kifejezd – szavakban, intonációkban, arckifejezésekben, szemekben. Csak ne próbálja ábrázolni a szerelmet - az őszinteség fontos. Keresse megnyilvánulásának természetes formáit, és ne külső, ne szimulált. Ha van egy őszinte érzés – a feltétel nélküli szeretet –, megmondja, hogyan kell ezt csinálni.

A lényeg az, hogy folyamatosan kontrolláld mindazt, amit mondasz, hogyan mondod, hogyan viselkedsz azzal, akit szeretsz. Megjelenhet egy epifánia - hirtelen megláthatod, hogy a szeretet egyáltalán nem látszik a viselkedésedben, bár biztos vagy benne, hogy szeretsz. Tanulj meg úgy viselkedni, hogy a szeretet látható legyen!

Két nyom: egyrészt az a viselkedés, amelyben a szerelem látható, lágy, nyugodt, nincs helye benne éles intonációnak és hangemelésnek, másrészt ebben a viselkedésben nincs helye a negatív érzelmeknek, mint a harag, a harag. , elítélés. Ha valami nem tetszik, gyengéden és durva érzelmi megnyilvánulások nélkül mondja ki. A végén meglepődhet, milyen lesz a hatás.

Végül megértheti, hogy a szerelem valóban létezik köztetek - csak nagyon sokáig rejtegette azt a kölcsönös követelések és az elégedetlenség leple alatt. De most itt az ideje, hogy emlékezzünk rá, és megadjuk neki az élethez való jogot.

Gyakorlat

Napközben figyeld meg, hogyan viselkedsz magaddal szemben, mit mondasz, milyen cselekedeteket hajtasz végre. Este két oszlopba írj le mindent, amit meg tudtál jegyezni: az egyikbe - a viselkedésedé, amely a feltétel nélküli szeretetet tükrözi, a másikba - azt, ami nem tükrözi. Gondoljon arra, hogyan tudná megváltoztatni a viselkedését, amely nem tükrözi a feltétel nélküli szeretetet. Találjon ki legalább egy lehetőséget az ilyen viselkedésre a listán szereplő minden elemhez (például rosszat mondtak vagy gondoltak magukról, valami ártalmasat tettek magukra – találja ki, hogyan helyettesítheti ezt egy ellentétes jelentésű cselekvéssel ).

Másnap ellenőrizze magát újra, és jegyezze fel azokat a pontokat, amelyeket sikerült kijavítania.

Jegyezze fel azokat a szavakat, cselekedeteket is, amelyek a feltétel nélküli szeretetet tükrözték, és vegyék őket a jövőben az arzenáljába.

Miután megszerezte az irányítást saját érzelmei felett, kezdjen el odafigyelni arra, hogyan kommunikál azokkal az emberekkel, akiket szeret. Ez a szeretet tükröződik szavaidban és tetteidben? Ismét készíts egy listát azokról a szavakról és tettekről, amelyekben a feltétel nélküli szeretet tükröződik – és ahol nem. Ne feledje, hogy a „Jól vagyok – és jól vagy” üzenetből indul ki. Mik lennének a tetteid és szavaid, ha ezt a hitet a gyakorlatba is átültetnéd? Találja ki azokat a lehetőségeket, amelyek segítségével szavakkal és viselkedéssel fejezheti ki ezt a pozitív hozzáállást önmagával és másokkal szemben. Kezdje el átültetni a gyakorlatba.

6. tipp
Hogyan váljunk természetessé: a külsőnek tükröznie kell a belsőt

Ne rejtsd el az igazit néhány maszk mögé

A természetesség, az organikus viselkedés a kommunikáció sikerének egyik fő feltétele. Képzeljen el egy görnyedt embert, aki egyik lábáról a másikra mozog, a padlót nézi, és ugyanakkor azt mondja: "Teljesen biztos vagyok benne, hogy meg tudom csinálni ezt a munkát." Nyilvánvalóan ezek a szavak bizalmatlanságot keltenek a körülötte lévőkben, mert úgy érzik, hogy az adott személy által kimondott kifejezés nem egyezik meg valódi állapotával. És végül is nem kizárt, hogy valóban kiváló munkás, de az önmagával való egyetértés képtelensége ellene hat.

Következtetés: tanulj meg úgy kapaszkodni, hogy szavaid, tetteid és minden külső megnyilvánulásod teljes összhangban legyen azzal, amit valójában gondolsz és érzel. Feltétel nélküli önszeretet, belső fény – ezek a legjobb segítői. De még mindig fontos, hogy tegyünk némi erőfeszítést annak érdekében, hogy megszabaduljunk az önkéntes vagy önkéntelen próbálkozásoktól, hogy valami mást ábrázoljanak, mint amilyen, és úgy teszünk, mintha nem az lennénk, aki valójában. Előfordul, hogy mindenféle álarc ránk ragad, és ezek mögé bújtatjuk valódi énünket, néha észre sem véve.

A színlelés nem segíti elő a sikert

A színlelés, még ha öntudatlan is, nem járul hozzá a sikerhez. Ugyanígy a dermedt, erőltetett mosoly, a hivalkodó lelkesedés, a színlelt rokonszenv, és általában minden olyan próbálkozás, amely olyan érzéseket próbál kifelé ábrázolni, amelyek valójában nincsenek, nem segítik a sikert.