С чего начать познание себя. Единственно верная инструкция по познанию себя

Бейонсе однажды сказала: "Осознание собственного я - самая величайшая мудрость, которой может обладать человек. Познайте свои цели, познайте то, что вы любите, свои нравственные качества, потребности, стандарты, с чем вы не сможете мириться и ради чего вы готовы умереть. Это раскроет вас". Это правда. Также не следует забывать, что человек становится старше, взаимодействует с различными людьми и приобретает опыт, поэтому непрерывно меняется. Если вам сложно познать себя, то самоанализ позволит раскрыть все глубины вашей личности.

Шаги

Часть 1

Пристально взгляните на собственную личность

Симпатии и антипатии. Люди чаще прилагают все усилия в направлении своих предпочтений. Важно знать, что приносит вам радость и удовольствие, но не менее полезно определить аспекты, которые могут вызывать грусть или недовольство. На одном из первых этапов самопознания следует сесть и составить перечень всего, что вам нравится и не нравится.

• Мы часто описываем себя окружающим посредством симпатий и антипатий. Такие аспекты могут объединять нас с другими людьми или отдалять от них. Узнайте свои предпочтения, чтобы четко понимать, в каком направлении должна развиваться ваша жизнь и чего следует избегать. Только так вы сможете принять правильные карьерные решения, выбрать подходящее место жительства, найти хобби по душе и окружить себя близкими по духу людьми.
• Составьте список, чтобы оценить гибкость ваших симпатий и антипатий. Вы запираете себя в клетке? Возможно, вы бы хотели найти занятие или попробовать что-то новое, выходящее за пределы ваших предпочтений? Соберите всю свою храбрость и попробуйте нечто совершенно новое. Возможно, вы узнаете себя с такой стороны, о существовании которой даже не подозревали.

1. Достоинства и недостатки. Аналогично симпатиям и антипатиям, ваши сильные и слабые стороны позволят глубже познать себя. Запишите свои достоинства и недостатки на отдельном листе бумаги.

   • Достоинства и таланты большинства людей тесно связаны с их предпочтениями, а недостатки могут совпадать с антипатиями. Если вы любите пироги, печенье и пирожные, а своей сильной стороной считаете талант кондитера, то эти аспекты связаны. С другой стороны, возможно, вы не любите спорт, при этом своей слабой стороной назовете выносливость и координацию движений.
   • Очень часто наши слабости превращаются в антипатии, поскольку в этих аспектах нам никак не удается преуспеть. Именно в этом кроется причина конкретных симпатий или антипатий.
   • Весьма полезно просто знать такие аспекты. Всегда можно копнуть глубже и постараться превратить свои недостатки в достоинства или сосредоточить все силы на том, что удается более всего.

2. Утешение и отрада. Нас характеризуют не только факторы, благодаря которым мы находимся в хорошем расположении духа, но также условия, которые вызывают чувство подавленности. Когда вы в последний раз испытывали напряжение или предавались унынию? Чего вам более всего не хватало в этот момент? Благодаря чему вы почувствовали себя лучше?

   Записывайте свои мысли и чувства в дневник. Начните наблюдать за своими мыслями и чувствами, чтобы лучше узнать себя. Потратив на это неделю, вы увидите достаточно полную картину тем и вопросов, которые часто тревожат вас, или сможете понять свое преобладающее настроение. Вы чаще думаете о хорошем или о плохом?

   • Перечитайте дневник, чтобы обнаружить едва уловимые намеки, касающиеся желательного направления развития собственной жизни, которых вы могли не замечать ранее. Возможно, что повторяющимся мотивом является путешествие, конкретный человек или новое хобби.
   • Попробуйте понять, что означают эти повторяющиеся темы, насколько вы хотите действовать в данном направлении.

3. Пройдите тест на определение типа личности. Оценка личностных качеств с помощью теста, который можно пройти онлайн – это еще один способ познать себя. Одним людям не нравится, когда их причисляют к определенной категории, но другим четкая классификация позволяет упорядочить свою жизнь и поведение. Если вам приятно осознавать собственное “я” в контексте схожести с другими (или отличий), то попробуйте пройти бесплатный тест на определение типа личности в интернете.

   • На различных сайтах, посвященных психологии, вам потребуется дать ответы на ряд вопросов, касающихся ваших предпочтений и восприятия себя или окружающего мира. На основе анализа ответов система определит ваш тип личности. Из описания вы сможете узнать, каким интересам или профессиям стоит посвятить жизнь, а также как вы общаетесь с окружающими людьми.
   • Следует понимать, что любой бесплатный тест в интернете нельзя воспринимать как истину в последней инстанции. Не рассчитывайте получить нечто большее, чем общее представление о себе. Более глубокий и детальный анализ личности сможет провести клинический психолог.

   Часть 2

   Задайте себе важные вопросы

   1. Определите свои основные ценности. Ценности – это базовые стандарты, которыми вы дорожите и которые определяют ваши решения, поведение и отношение. К ним относятся убеждения или принципы, которые вы готовы отстаивать: семья, равенство, справедливость, мир, благодарность, надежность, объективность, финансовая устойчивость, целостность и многое другое. Если не знать свои основные ценности, то вы не сможете понять, насколько ваши решения соответствуют характеру, принципам и убеждениям. Следующие вопросы помогут вам лучше узнать основные ценности:

      • Представьте двух людей, которыми вы восхищаетесь. Какие черты этих людей вызывают у вас восхищение?
      • Вспомните момент, когда вы гордились собой. Что вызвало гордость? Вы помогли человеку? Достигли цели? Смогли защитить свои права или права другого человека?
      • Какие вопросы больше всего увлекают вас на локальном или глобальном уровне? К ним могут относиться правительство, окружающая среда, образование, феминизм, преступность.
      • Какие три предмета вы бы постарались спасти в случае пожара (при условии, что все живые существа уже находятся в безопасности)? Почему именно эти три предмета?

   2. Подумайте, насколько вы можете гордиться своей жизнью. Френсис Скотт Фитцджеральд писал: "Надеюсь, ты живешь той жизнью, которой гордишься. Если же нет, я надеюсь, ты обладаешь мужеством, чтобы начать все сначала". Если бы сегодня был ваш последний день, то насколько вас удовлетворило бы оставленное наследие?

      Чем бы вы хотели заниматься, если исключить финансовый аспект? В детстве мы часто представляем, кем хотим стать в будущем. С возрастом мы поддаемся влиянию общества и меняем свои мечты. Вернитесь в тот момент, когда у вас была заветная мечта, которую пришлось отложить в долгий ящик из-за неподходящего момента или нехватки средств. Как бы вы проводили свой день, если бы не нужно было думать о деньгах? Как бы вы прожили жизнь?

      Какой бы стала ваша жизнь, если исключить страх неудачи? Мы часто упускаем великолепные возможности или не рискуем воспользоваться случаем, поскольку боимся ударить в грязь лицом. Неуверенность в себе способна повлиять на всю вашу жизнь, если перестать бороться с ней. Увы, но сомнения только увеличивают количество тех самых "а что, если", которые накапливаются с возрастом. Вот несколько способов побороть страх неудачи, который не позволяет вам стать тем, кем вы хотите быть:

      • Осознайте, что неудачи необходимы. Ошибки позволяют оценить наши действия и стать лучше. Только неудачи позволяют нам учиться и расти.
      • Мысленно представляйте свой успех. Один из способов побороть страх неудачи – постоянно представлять, как вы достигаете поставленные цели.
      • Проявляйте настойчивость. Двигайтесь к своим целям через все препятствия. Человек обычно достигает самую невообразимую цель именно в тот момент, когда уже собирается сдаться. Никогда не позволяйте мелким неудачам заставить вас потерять из виду глобальную цель.

   3. Попросите окружающих охарактеризовать вас как личность. Сначала дайте ответы на вышеуказанные вопросы, а затем спросите несколько близких людей о том, каким человеком они вас видят. Их оценкой может стать список характеристик или конкретный момент, который (на их взгляд) лучше всего описывает вас как личность.

   Часть 3

   Оцените взаимоотношения с окружающими

   Интроверты и экстраверты. Если вы решитесь пройти тест на определение типа личности, то одним из важных факторов, которые принимаются во внимание, будет ваша интроверсия или экстраверсия. Карл Юнг использовал данные термины для описания направления, из которого человек черпает жизненную энергию – из внутреннего или внешнего мира.

   • Интроверт – это человек, который черпает энергию в изучении внутреннего мира мыслей, идей, воспоминаний и реакций. Такие люди наслаждаются одиночеством и обычно предпочитают проводить время с одним-двумя близкими людьми. Они могут быть склонны к размышлениям или замкнуты. Экстраверт – это человек, который черпает энергию во взаимодействии с внешним миром. Такие люди предпочитают вести бурную деятельность и общаться со всеми на свете. Они лучше всего чувствуют себя в компании других и могут совершать необдуманные поступки.
   • Обычно люди представляют себе интровертов робкими и замкнутыми, а экстравертов – общительными и дружелюбными. Такие представления ошибочны, так как большинство исследователей пришли к выводу, что все эти черты относятся к общему спектру. Ни один человек в мире не может быть на 100% интровертом или экстравертом, он лишь имеет некую склонность при определенных обстоятельствах.

   1. Какой вы друг? Осознание себя также включает информацию о ваших ожиданиях, чувствах и действиях, касающихся дружеских отношений. Оцените свои отношения с друзьями. Вы любите общаться с ними каждый день или только по праздникам? Вы сами организовываете встречи или всегда ждете приглашения? Насколько вы цените время, проведенное с друзьями? Вы делитесь с ними личными подробностями о себе или держите такие сведения в тайне? Насколько вы готовы поддержать друга в трудную минуту? Вы готовы бросить все и прийти на помощь? Насколько ваши требования к дружбе обоснованы (вы не ждете, что друзья будут рядом в любое время дня и ночи или должны дружить только с вами)?

      • Дайте ответы на эти вопросы и оцените, насколько вы хороший друг. Если вы хотите стать лучше, то поговорите с близкими друзьями и спросите, какие аспекты вам следует изменить.

   2. Оцените свое окружение. Принято считать, что человек – это усредненная личность пяти самых близких для него людей. Идея основана на законе средних чисел: последствия конкретного события являются усредненным значением всех возможных последствий. Отношения не являются исключением из данного правила. Те люди, с которыми вы проводите большую часть времени, оказывают на вас наибольшее влияние, хотите вы этого или нет. Внимательно взгляните на свое ближайшее окружение, поскольку эти люди также влияют на то, кем вы являетесь.

Вопросы, которые вы найдёте в этой статье, помогут вам лучше узнать себя. Примерив на себя различные ситуации и задавая себе правильные вопросы, вы сможете обнаружить те мысли и закономерности в поведении, которые обычно упускаете из виду. Берите блокнот, ручку, и приступим.

Познай самого себя.

1. Кто вы?

Как назло, ничего не приходит в голову. Вопрос настолько обширный, что даже вызывает раздражение. Мы не можем просто заглянуть внутрь себя, обычно в этом помогают психологические зеркала. Психологическое зеркало - это умный человек (в идеале - психотерапевт), который направлял бы вас. Но если таковых нет поблизости, то их заменят правильные вопросы. А также ручка и бумага, чтобы улавливать те мысли и чувства, которые могут очень хорошо замаскироваться и долго оставаться незамеченными.

2. В чём смысл жизни? Что такое любовь? Кто вы есть?

Эти вопросы имеют плохую репутацию не потому, что они некорректны. Просто они не разбиты на более точные кусочки, поэтому с трудом поддаются обработке. Вопрос о том, кто мы есть, нужно разделить, чтобы он легче усваивался. Не «Кто я?», а «Кто я на работе, в отношениях, с друзьями, детьми?».

3. Что случилось с вами в детстве?

Jordan Whitt / Unsplash.com

Вопрос кажется нелепым, но, к сожалению, это не так. Почти всё, что мы представляем из себя сегодня, - это результат моделей поведения, заложенных ещё в детстве (и благополучно забытых). Дети из-за своего склада ума не могут полностью понимать особенности собственной психики. Первые 10 лет мы проживаем вслепую, прежде чем хоть немного научимся понимать свои мотивы и эмоции. Теперь настало время вернуться и переосмыслить их.

Теория Фрейда переоценена, дискредитирована и считается неправильной, возразите вы. В некоторых ключевых направлениях так и есть. Но основная идея Фрейда считается в психологии неоспоримой и определённо верной: бессознательное и детство в значительной степени определяют выбор партнёров, сексуальные предпочтения и моральные принципы. Поэтому не остаётся ничего другого, как работать с этим непростым материалом.

4. Что изображено на этой картинке?

Это карточка из ассоциативного теста, который разработал швейцарский психолог Герман Роршах (Hermann Rorschach). Идея в том, чтобы продемонстрировать вам нечто неясное, неопределённое, а затем ваше воображение заполняет эти неясности собственными ассоциациями, в то же время выпуская некоторые ваши подавленные страхи, ожидания, желания. Люди со скрытой агрессией будут видеть враждебность, скандал. Люди, подавляющие сексуальные желания, - вагину. А что видите вы?

5. Продолжите следующие предложения:

• В душе все мужчины…
• Когда вы получше узнаете их, все женщины…

Излюбленная методика психологов - предложить вам быстро, не задумываясь, закончить незавершённое предложение. Мы не сможем в полной мере контролировать своё бессознательное, и потому откроем для себя некоторые важные установки, которые обычно подавляем. В процессе самопознания вас, скорее всего, напугают некоторые вещи. Но это нормально, мы все очень странные.

6. Нарисуйте свою семью на листе бумаги

Изобразите на рисунке родителей, братьев и сестёр, дом, солнце, дерево. Это не строго научный метод, но он наводит на определённые мысли.

• Тот, кого вы нарисовали рядом с собой, наиболее близок вам.
• Тот, кто находится от вас на самом большом расстоянии, и в эмоциональном плане далёк от вас.
• По размеру фигуры, изображающей вас, можно сказать, высокая или низкая у вас самооценка.
• Дом - это продолжение вас, ваше эго. Он в хорошем состоянии?
• Окна характеризуют степень вашей общительности. Есть ли в вашем доме дверь? Пускаете ли вы людей в свою жизнь?

7. Вы настроены оптимистично в отношении человечества и будущего планеты?

8. Вы хорошо спали прошлой ночью?

nomao saeki / Unsplash.com

Мы склонны отрицать, что между ответами на эти два вопроса есть какая-то связь, приписывая все свои мысли о высоком беспристрастному рациональному расчёту. Но мы должны принять тот факт, что в некоторой степени на наши мысли влияет физическое состояние: как мы , что съели на обед, как давно нас обнимали. В этом смысле, несмотря на большой мозг, мы не так далеко ушли от младенцев, какими были когда-то.

9. За что вы вините своих родителей?

Почему, как вы думаете, они были такими, какими были? Что на них давило и какие трудности они испытывали? Что может рассказать о них хороший друг?

Конечно, родители могут взять на себя большую часть вины за ваши неудачи. Но перекладывание ответственности мешает лучше понимать происходящее в вашей жизни. Ваши родители были в таком же положении по отношению к своим родителям и тоже не могут полностью отвечать за свои психические особенности. Что, если мы начнём думать о чувствах своих родителей, которые, как ни странно, тоже жертвы?

10. Допустим, что вы традиционной сексуальной ориентации. Вам никогда не хотелось прикоснуться к телу человека того же пола, что и вы?

Зигмунд Фрейд совершил гениальное открытие: многое остаётся в сфере бессознательного из-за нашей собственной брезгливости или, как он называл этот феномен, сопротивления. Бессознательное содержит те чувства и желания, которые бросают вызов нашему удобному видению себя. Но цена за комфорт высока: сложно докопаться до причин беспокойства и неврозов. Поэтому нам необходимо примириться со своими милыми странностями и противоречиями.

Nathan Walker / Unsplash.com

Люди, которых мы склонны считать привлекательными, кажутся нам такими не только по объективным причинам (потому что они дружелюбны, с ними можно поговорить о политике или они, как и вы, любят спорт). Но ещё и потому, что они тянут за собой проблемы и трудности, которые особенно притягательны для нас. Большинство из нас проживает одни и те же страдания, которые, как правило, связаны со страданиями и переживаниями, испытанными в детстве.

12. Как именно партнёр вызывает у вас раздражение?

Не нужно просто обвинять другого человека в недостатках, например в отстранённости или излишней чувствительности. Мы должны признать, что, наоборот, именно эти недостатки привлекают нас. Мы ищем их, чтобы воспроизвести модель неудовлетворённости, которую узнали в детстве.

В целом в отношениях мы ищем не того, что доставляет больше всего удовольствия, а того, что кажется знакомым, близким. Осознание природы этой движущей силы поможет нам научиться сопереживать себе и с большим пониманием относиться к партнёру. В конце концов, откуда ему знать, что мы находим его привлекательным отчасти потому, что он может расстроить нас?

13. Напишите пять качеств партнёра, с которыми вам действительно трудно жить

Хорошее партнёрство возможно не столько между двумя здоровыми зрелыми людьми (таких на нашей планете не так уж много), сколько между двумя сумасшедшими, которым повезло найти для другого человека безопасное место в себе, среди своего относительного безумия.

14. Как вы себя чувствуете, когда начинаете кому-то нравиться?

Вы можете почувствовать себя подавленным и начать надоедать этому человеку или, наоборот, попытаться сбежать от поклонника или поклонницы («Почему у него/неё такой плохой вкус?»). Это характерный ответ человека, который не умеет любить себя, а таких примерно половина (в основном потому, что самые важные для нас люди в прошлом не интересовались нами). Начните сопротивляться подозрениям в отношении себя. Хотя бы для того, чтобы не вываливать их с яростью на человека, который проявляет к вам интерес.

15. Какова главная проблема в ваших отношениях с матерью?

16. Какова главная проблема в ваших отношениях с отцом?

monkeybusiness / depositphotos.com

Возможно, эти вопросы звучат как банальное клише, но нужно время, чтобы проявилась их истинная значимость. Проведите, скажем, один час, письменно отвечая на каждый из вопросов. Если вы будете честны, то испытаете не самые приятные эмоции: грусть, злость, обиду. Но, чтобы жить дальше, нужно разобраться со своими обидами и переживаниями.

17. Что вы узнали об отношениях от своих родителей?

Человечество демонстрирует небывалый рост в плане технологического прогресса: мы узнаём всё больше и эффективнее передаём свои знания. Но мы не добились даже приблизительно такого же прогресса в эмоциональной сфере. Потому что не осознаём в достаточной степени, что негативные шаблоны поведения, которые приобретаем в детстве, мы воспроизводим и во взрослой жизни. Попробуйте распознать свои, прежде чем выпускать их наружу.

18. Какие немного нездоровые, странные вещи кажутся вам привлекательными в партнёре?

Есть ли эти черты характера у ваших родителей? Согласно теории навязчивого повторения из психоанализа, всех нас тянет к проблемным вещам, с которыми мы столкнулись, будучи детьми. Это не значит, что мы будем повторять все действия, которые приведут к эмоциональной травме. В некоторых случаях мы, наоборот, будем избегать каждого аспекта, связанного с этим переживанием, и тем самым будем продолжать оставаться привязанными к нему.

19. Составьте список людей, которые действительно притягивают вас

Вы когда-нибудь испытывали, пусть даже мимолётно, сексуальное влечение любого рода по отношению к каждому человеку из этого списка? И влекло ли это притяжение какие-либо трудности за собой, неважно, по какой причине (возможно, у этого человека была пара, или он вас, или это заставило вас сомневаться в своей сексуальной ориентации)? Причины такого возбуждения всегда скрыты в нас самих.

20. Если бы вы беспристрастно оценили себя, то о чём бы предупредили друга, если бы он задумался об отношениях с вами?

Люди могут многое рассказать о себе и о своих проблемах. Ведь на самом деле нам не нужны те, кто полностью свободен от любых проблем или недостатков. Нам нужны люди, которые в состоянии объяснить свои проблемы и то, как они справляются с ними.

21. Объясните, что, по-вашему, происходит на этой картинке?

Непонятно, что происходит на этом рисунке, потому что изображение (преднамеренно) неопределённое и неоднозначное. Следовательно, всё, что вы говорите, исходит изнутри. То, какие детали вы добавляете, какую историю рассказываете, отражает состояние вашего внутреннего мира. Особенно если вы точно уверены, что понимаете изображённое на картинке, и настойчиво это доказываете. Это изображение - тест, с помощью которого психологи оценивают ваш механизм психологической защиты, проекцию.

22. Что изображено здесь?

Ещё одно неоднозначное изображение. Здесь можно увидеть много историй: мать и её больной ребёнок, жена, которая убивает мужа за мгновение до поцелуя. Напишите, что, по-вашему, тут происходит. Затем попросите друга сделать то же самое. Обсудите, какие аспекты своей жизни и личности вы, сами того не подозревая, проецируете на картинку.

23. Напишите, что вы ответите на фразу «Я очень извиняюсь, что мы забрызгали вашу одежду, хотя и очень старались объехать лужу»?

По вашему ответу можно судить об отношении к разочарованиям. Как правило, возможно три варианта:

• мы злимся, впадаем в бешенство;
• мы не впадаем в бешенство из-за внутреннего чувства стыда, которое не даёт нам доходить до крайней точки, даже когда на то есть причина;
• мы не впадаем в бешенство, потому что нам кажется, что реакция других людей окажется бурной и неприятной, если мы выразим своё недовольство.

24. Как бы отреагировали другие люди, если бы вы объяснили им, что чувствуете?

В детстве у нас формируется убеждение, что наверняка произойдёт, если мы откроем свои чувства. Так как от нас часто отворачивались, мы научились прятать свои «плохие» мысли. И на первый взгляд мы можем показаться послушными и дружелюбными, но стоит только заглянуть поглубже…

Чтобы стать зрелым человеком, нужно понять основу самопознания: мир детства - это ещё не весь мир. Это одна его часть, хоть и оказывающая значительное влияние, от которой мы не могли никуда деться в своё время. Но, к счастью, мы стали более красноречивы и выносливы, чем когда нам было по пять лет. Наберитесь смелости и выразите свои чувства.

25. Какие у вас есть (или могли бы быть) недостатки как у родителя?

Очень трудно представить себе возможные недостатки, особенно если мы по-настоящему хотим быть любящими и добрыми родителями. Тем не менее недостатки у нас будут, и их можно разделить на две группы:

• воссозданные по типу нездоровых моделей поведения из собственного детства;
• чрезмерная реакция на нездоровые модели поведения в детстве, которые оказали влияние на наши собственные шаблоны поведения.

26. Назовите три сексуальных сценария, которые особо волнуют вас

Сексуальные фантазии можно трактовать как попытку воссоздать то, что вызывает у нас проблемы или является недоступным в мире за пределами секса. Так, например, форма может привлекать потому, что люди в погонах кажутся нам строгими и внушают страх. Или мы хотим быть увиденными и услышанными на публике, потому что наши родители были не в меру благонравными ханжами. - это маленькие утопии, которые рассказывают нам о проблемных кусочках нашей биографии.

27. Какие необычные сексуальные влечения есть у вас?

DeborahKolb / depositphotos.com

Страх оказаться (или показаться) извращенцем есть у всех. Это часть того, что делает нас цивилизованными. Тем не менее самопознание включает в себя признание того, что бессознательное по своей природе полностью порочно и это не причина для тревоги. У нас есть чрезвычайно сильные механизмы цензуры, которые в 99,9% случаев не дают претворить что-то из этого в жизнь. В то же время мы можем исследовать без опаски то, что скрыто в нас и влияет на нашу жизнь.

28. Когда вы плакали или хотели заплакать во взрослом возрасте?

Большинство слёз во взрослом возрасте вызвано не болью, а видом чего-то невероятно красивого и близкого (примирение между отцом и сыном, внезапная щедрость скупого человека, красивый сад). Мы напоминаем себе, каким хотим видеть этот , и нам становится грустно оттого, что мы так редко видим его таким.

29. Запишите пять самых важных вещей в вашей жизни. Сколько времени вы им уделяете?

Существует огромная разница между тем, что, как мы говорим, мы ценим, и тем, что в конечном итоге делаем. Как это ни парадоксально, мы не уделяем достаточно внимания, времени и ресурсов тем вещам, которые заботят нас больше всего. Очень важно это осознать. Старайтесь сократить эту разницу.

30. Какие вещи вы часто покупаете, хотя это не приносит вам так уж много радости?

Мы верим рекламе, которая, помимо всего прочего, мастерски убеждает нас, чего мы должны хотеть. Неудивительно, что мы часто , которые не приносят нам никакого удовлетворения, а только скуку и тревожность: одежду, которая пылится в шкафу после одного выхода, автомобили, которые не оправдывают своей высокой цены, и так далее. Мы должны следить не только за своими расходами, но и за удовольствием (скажем, по шкале от 1 до 10), которое приносят нам покупки.

31. Что вы пытаетесь сказать своей одеждой?

Любую одежду можно приравнять к форме определённой категории людей. Она отражает то, кем мы видим себя и к какой группе принадлежим. Кроме того, наш внешний вид может дать важную информацию о некоторых наших тревогах. От чего вы пытаетесь защитить себя с помощью одежды?

32. Назовите три произведения искусства, которые много значат для вас

Dutchlight / depositphotos.com

Часто мы любим в искусстве то, чего нам не хватает в нашей реальной жизни. Наш вкус - свидетельство какой-либо потребности. Например, нам нравятся умиротворяющие картины, потому что мы всё время спешим. Или беззаботная музыка, потому что чувствуем много ограничений в своей жизни. Вкус отражает не только то, кто мы есть, но и то, какими бы мы хотели видеть себя.

33. О чём вы больше всего сожалеете?

Мы так часто о чём-то сожалеем. Ведь иногда в жизни приходится принимать важные решения, не имея представления, с чем предстоит столкнуться, например, за кого выйти замуж или на ком жениться, где жить, какую профессию выбрать. Приходится идти вслепую, и в этом нет нашей вины. Мы должны научиться делиться своими сожалениями и переживаниями. Это единственный способ чувствовать себя менее одиноким.

34. От чего вы немного зависимы?

Алкоголь, шопинг, сигареты, порно, споры… Зависимость нельзя строго определить как к привязанность к одному конкретному веществу, это понятие намного шире. - это ощущение сильной потребности в чём-то, и причиной чаще всего является серьёзная проблема в какой-либо области нашей жизни. Поэтому не нужно зацикливаться на том веществе или действии, которое вызывает зависимость. Сконцентрируйтесь на печалях и тревогах, которые подпитывают вашу зависимость от него. Поймите, что вы не плохой человек, просто таким образом проявляются ваши страдания. И решение проблемы зависимости кроется в преодолении этого страдания.

35. Составьте список из трёх мелочей, которые вас раздражают в человеке рядом с вами

Маленькие незначительные вещи расстраивают нас, потому что они имеют непосредственное отношение к более глобальным проблемам. Они идут вразрез с некоторыми нашими психологическими ожиданиями, такими как пунктуальность, неприкосновенность частной жизни, организованность… В идеале нужно понять, какие глобальные вещи имеют для нас значение, и защищать именно их, со снисхождением относясь к мелочам, которые люди иногда непреднамеренно совершают.

36. Какие негативные черты вашего характера вы бы не хотели показать людям?

Почти наверняка об этих недостатках все и так в курсе. Другие люди знают о нас больше через пять минут, чем мы о себе спустя десятилетия, потому что их знания о другом не подавляются бессознательным. Честность в отношении других даётся легко. Вместо того чтобы надеяться, что никто никогда не сможет заметить ваши , предположите, что все и так знают о них. И в будущем относитесь к ним с небольшой долей юмора и самоиронии.

37. Расположите следующие понятия в порядке убывания значимости в вашей работе:

• деньги;
• статус;
• творчество;
• влияние на общество;
• коллеги.

Наши карьерные стремления подвержены влиянию трёх сил:

• надеждам родителей;
• ожиданиям общества (других людей);
• чувствам, которые появляются у нас в процессе работы.

Обычно мы меньше всего склонны прислушиваться к себе. И чаще всего побеждают первые две силы. Может пройти несколько десятилетий, прежде чем мы признаем ужасающий факт, что работали только в угоду родителю (который, может быть, уже умер) или ради посторонних и чаще всего безразличных к нам людей. Скорее всего, сейчас ещё не поздно .

38. Если бы вы знали, что не потерпите неудачи в профессии, то что попробовали бы?

emarts emarts / unsplash.com

Часто мы боимся опозориться из-за того, что наши стремления и желания относительно карьеры не соответствуют нашим реальным знаниям или умениям. И поэтому даже не пытаемся. А это точная гарантия, что ваши стремления так никогда и не станут реальностью. Мы обязаны сделать это ради себя и громко заявить о том, что мы хотим делать и кем хотим быть, даже если это будет непросто и без неудач не получится.

39. Какие вещи заставили вас завидовать в последнее время?

Нас учили, что завидовать - плохо, и строго-настрого запрещали это делать. Но на деле люди или вещи, которым мы завидуем, помогают нам лучше понять свои сокровенные желания, а это, в свою очередь, многое рассказывает нам о себе как о личности. Попробуйте вести дневник своих завистливых чувств, не копите их в себе и старайтесь воплощать свои мечты в жизнь.

40. За что коллеги по работе могут критиковать вас у вас за спиной?

И здесь не на что обижаться. Ваши страхи вполне обоснованны. Всё, о чем вы подозреваете, могло прийти другим в голову, а это уже реальность. Дело не в том, чтобы постараться избежать таких воображаемых сплетен, а в том, чтобы принять меры по борьбе с их существованием: не давайте другим повода для критики, стремитесь быть лучше.

41. С чем или кем вы себя ассоциируете?

• Если бы я был(а) погодой, я бы был(а)…
• Если бы я был(а) мебелью, я бы был(а)…
• Если бы я был(а) маркой автомобиля, я бы был(а)…
• Если бы я был(а) жанром музыки, я бы был(а)…
• Если бы я был(а) едой, я бы был(а)…
• Если бы я был(а) животным, я бы был(а)…
• Если бы я был(а) шрифтом, я бы был(а)…

Для самих себя мы нечто туманное и бесформенное, но иногда ключевые черты своей личности мы можем узнать через метафоры и аналогии. Животное чаще всего оказывается особо показательным.

42. Бывали ли вы несправедливы по отношению к другим?

Составьте список событий, вызывающих чувство вины, когда вы были особо несправедливы по отношению к конкретным людям и сорвались на них.

Что заставляет вас беспокоиться? Если бы вы поделились своим беспокойством, ситуация могла бы измениться? В будущем попытайтесь рассказать другим, что вы находитесь в расстроенных чувствах, вместо того чтобы устраивать скандал по мелочам.

43. Как вы реагируете на раздражители?

Кто-то вас раздражает. Что вы скажете: «Ты так раздражаешь, когда…» или «Я чувствую раздражение, когда ты…»?

Психологам больше нравится вторая формулировка: по их мнению, в таком подходе и заключается суть хорошего общения. Описывая, какое воздействие на вас оказывают другие, а не обвиняя их, вы не ставите людей в оборонительную позицию. Поэтому, скорее всего, они выслушают вас. Самопознание помогает разделять, что относится к вам, а что к окружающим людям.

44. Какое из утверждений относится к вам?

• Когда мой партнёр расстраивает меня, я теряю интерес, отстраняюсь и хочу побыть в одиночестве.
• Когда мой партнёр расстраивает меня, я паникую, впадаю в ярость и начинаю скандал.

Это две самые распространённые и нездоровые реакции, когда вас ранят в . Психологи описывают первую ситуацию как избегание привязанности, а вторую как тревожную привязанность. Правильно выбрать третий вариант: объяснить, что вас ранит, спокойно, уверенно и без лишней мстительности. Только 10% людей поступают так. Но это самое верное решение, если вы хотите построить зрелые отношения.

45. Запишите всё плохое в своих отношениях с родителями, а затем - с любимым человеком

Обратите внимание на то, что проблемы всплывают одни и те же. Или, по крайней мере, можно увидеть связь между ними. В этом есть ирония. Возможно, пора решать конфликты?

46. Что мешает вам принимать решения?

У нашего мозга есть свои недостатки. Будьте готовы, что, принимая важные решения, вы на себе их прочувствуете. Воспринимайте ошибки как возможность узнать о своих слабостях и предпринять меры. Будьте бдительны, когда придёте к выводам о своих недостатках, не дайте им мешать вам.

47. Назовите первую пришедшую в голову ассоциацию, когда вы слышите эти слова:

• юбка;
• морковь;
• шерсть;
• замок;
• фильм;
• выстрел.

Мы так хорошо научились скрывать то, что происходит у нас на душе, что единственный способ распознать, что нас на самом деле беспокоит, - отключить на время свой ум. Проанализируйте свои ответы, подумайте, о каких скрытых страхах и желаниях они могут свидетельствовать.

48. Как вы можете описать себя?

Опишите себя, выбрав четыре прилагательных. Попросите трёх друзей сделать то же самое. Сравните и сопоставьте оценки. Что вы упустили? Что узнали о себе?

49. Составьте карту своих неудач

Запишите свои неудачи, указывая приблизительную дату, когда они произошли. Рядом с каждой неудачей напишите, чему она вас научила.

Вы должны распознать закономерности. И лучшее, что мы можем сделать, - понять, какое поведение приводит нас к и что в итоге они нам дают.

50. О чём вы буквально только что соврали кому-либо из своего окружения?

Никто из нас не живёт в абсолютно идеальных условиях. Белая ложь - это цена за принадлежность к обществу. Стремление к полной прозрачности - наивная и опасная иллюзия.

51. Продолжите фразы:

• Если бы по-настоящему добрый человек захотел похвалить меня, он бы сказал…
• Если бы по-настоящему жестокий человек оценивал меня, он бы сказал…

Учитесь придерживаться золотой середины между этими двумя крайностями. Будьте требовательным, но великодушным другом для себя.

52. В сексе вы доминируете или подчиняетесь? А в остальной жизни?

Обычно второй ответ противоположен первому. Другими словами, секс - это компенсация и снятие напряжения от обычного существования.

53. Какие вещи в вашей жизни заставили бы ваших близких волноваться, если бы они узнали о них?

Совершенно нормально иметь секреты, о которых не подозревают даже самые родные люди. Мы стараемся не пугать тех, кого любим.

54. Чего бы вы хотели достичь в карьере через год, пять, десять лет?

Иметь собственные планы - значит не быть исполнителем чужих.

55. Что вы больше всего любили делать в детстве?

Испытываете ли вы подобные чувства сейчас? Хорошая карьера предполагает связь вашей взрослой деятельности и детских увлечений и ощущений.

Прими наилучшие поздравления – если ты начала задумываться о саморазвитии, значит, первый шаг на пути к нему ты уже сделала. На самом деле заниматься саморазвитием – проще простого, а вот захотеть им заниматься и не останавливаться на достигнутом – это уже тяжелая работа и кропотливый труд, который по силам далеко не каждому. Однако, почему бы не попробовать свои силы? Начни, и твой мир заиграет новыми красками.

Шаг № 1. Познание себя

Прежде всего, тебе необходимо проанализировать свою действительность, оценить свое поведение и свою жизнь, так сказать, с высоты птичьего полета. И разобраться в своих достоинствах и недостатках, чтобы в последствии исключить последние. Проанализировать свой жизненный путь достаточно просто, ведь тебе прекрасно известно, «что такое хорошо, а что такое плохо». Г

лавное, быть реалистом, трезво смотреть на вещи и не жалеть себя, ведь правила вселенной для всех одинаковые, и те, кто их не соблюдает, могут понести потом наказание. Например, ты никогда не задумывалась, почему у тебя возникают те или иные проблемы, или не получается сделать важное дело, или любовное свидание постоянно срывается? Ответ очень простой — вселенная не довольна твоим поведением, твоим образом жизни, и твоей жизненной позицией.

Допустим, ты хочешь выйти замуж за богатого бизнесмена, а любовь для тебя не имеет значения? Так вот знай, что для вселенной главное – это любовь, и даже, если ты выйдешь замуж по расчету, счастлива ты не будешь. Итак, проанализируй свой образ жизни и свое мышление. Если, все – таки, ты не знаешь с чего начать, ответь на эти вопросы. Если ответы будут положительные, ты – молодец, и уже давно занимаешься саморазвитием, просто ты этого не осознавала, если же большинство ответов будут отрицательными – тебе есть над чем работать.

1. Рано ли ты просыпаешься?
2. Делаешь ли ты зарядку с утра?
3. Часто ли ты читаешь интересную литературу?
4. Ведешь ли ты здоровый образ жизни?
5. Занимаешься ли ты медитацией (другими словами, очищаешь ли ты свои мысли)?
6. Помогаешь ли ты окружающим?
7. Заботишься ли ты о своих близких?
8. Любишь ли ты?
9. Умеешь ли ты радоваться?
10. Благодарна ли ты вселенной за свою жизнь?

Итак, после того, как ты разобралась в себе и поняла, что нужно в себе изменить, пришло время идти дальше. Саморазвитие касается двух взаимосвязанных сфер человеческой жизни: физической и психологической. Направить мысли в положительное русло намного тяжелее, чем изменить свои поступки. Поэтому, необходимо начать меняться с более сложного: с психологической стороны нашего существования.

Шаг № 2. Перезагрузка мышления

Как известно, человеку необходимо питаться не только физически, но и духовно, поэтому духовная пища так же важна, как и физическая. Если ты не будешь заботиться о своем внутреннем мире, ты в скором времени превратишься в робота, которому надо только поесть да поспать. В духовном развитии нет ничего сложного, достаточно постоянно питать свой мозг новой, полезной информацией и не рассеивать свое внимание на всякий мусор.

Ну, например, вместо того, чтобы три часа сидеть в социальных сетях, прочитай интересную книгу (бульварные романы и второсортная беллетристика сюда не относятся). Не надо бесполезно смотреть телевизор, лучше запишись на курсы йоги или самообороны. Научись заниматься медитацией – это очень важно, так как именно медитация очищает твои мысли и «перезагружает» мышление. Расширь свой круг общения, и старайся общаться с теми людьми, благодаря которым ты сможешь постичь что – то новое в этой жизни, и, наоборот, избегай невежд и глупых людей, так как они будут тащить тебя на дно.

Выбери для себя ту область знаний, в которой ты хотела бы быть знатоком: астрология, эзотерика, животный мир, архитектура, живопись, иностранные языки. Нет, это не значит, что ты должна все вызубрить досконально, просто, таким образом, ты помогаешь своему серому веществу не засохнуть. Твой мозг – это губка, которая постоянно должна впитывать информацию. Один известный ученый сказал, что человеческий мозг необходимо каждый день тренировать, как и мышцы, иначе он перестанет развиваться, и по умственному развитию человека можно будет сравнить только с обезьяной.

Шаг № 3. Физическое совершенствование

Несмотря на то, что этот пункт стоит третьим по списку, выполняться он должен одновременно со вторым, так как гармоническое развитие должно протекать со всех сторон. Просто физическую слабость легче преодолеть, чем моральную. Итак, вдоволь натренировав силу воли, переходим к тренировке тела. Нет предела совершенству – это относится и к женскому телу. Больше времени проводи в спорт – залах, в фитнес – клубах. Или просто возьми за привычку закаляться и бегать по утрам.

Не зря же старая мудрая пословица гласит: «В здоровом теле здоровый дух». Перебори себя и научись в ночном клубе пить не алкогольные коктейли, а сок или зеленый чай. Это не значит, что следует полностью отказаться от всех «земных радостей», просто на некоторое время следует их ограничить, чтобы натренировать свою силу воли, и чтобы фраза «я не смогла удержаться» навсегда покинула твою жизнь. Научись готовить полезную пищу, полностью исключив из своего рациона фаст – фуд.

И, даже самое элементарное – вместо того, чтобы воспользоваться лифтом или проехать одну остановку на автобусе – пройдись пешком. К тому же саморазвитием необходимо заниматься каждую минуту, чтобы твой организм не расслаблялся. В город приехала новая выставка, а тебе лень на нее идти? Поднимайся и иди через «не хочу»! только так ты продолжишь развиваться, в противном случае – да здравствует лень!

Итак, саморазвитию нет предела, все зависит от твоего желания. Начав изменять свою жизнь в лучшую сторону, ты уже не сможешь остановиться. Саморазвитие поможет тебе посмотреть на мир другими глазами, и он заиграет яркими красками. Известные финансисты утверждают: «Если ты не движешься вперед, ты автоматически идешь назад». Поэтому никогда не останавливайся на достигнутом, развивайся и будь ближе к совершенству!

Если вы думаете, что важно понять себя только потому, что я или кто-то другой сказал вам, что это важно, то я опасаюсь, что всякое общение, всякий контакт между нами окажется невозможным. Но если мы согласимся, что понимать себя полностью жизненно важно, тогда у нас с вами будут совершенно иные отношения, тогда мы сможем совместно вести исследование, и это исследование будет глубоким, разумным и радостным.

Мне не нужна ваша вера. Я не выдвигаю себя в качестве авторитета. Мне нечему учить вас. У меня нет ни новой философии, ни новой системы, ни нового пути к реальности. К реальности не существует пути, так же как нет его и к истине. Всякий авторитет, какой бы он ни был, особенно в сфере мышления и понимания, является разрушительным и вредным. Лидеры губят последователей, последователи губят лидеров. Вы должны быть одновременно и своим собственным учителем, и своим собственным учеником. Вы должны поставить под вопрос все, что человек согласился считать ценным и необходимым. Когда вы не являетесь чьим бы то ни было последователем, вы чувствуете себя очень одиноким. Так будьте одиноким. Почему вы боитесь быть одиноким? Потому что вы оказываетесь лицом к лицу с самим собой, какой вы есть, и вы убеждаетесь, что вы пустой, глупый, тупой человек, исполненный чувства вины и тревоги, что вы мелкое, дрянное, несостоятельное существо, живущее «из вторых рук». Встретьте этот факт лицом к лицу, вглядитесь в него и не убегайте от него прочь. В тот момент, когда вы бежите прочь, возникает страх.

Вы этим не изолируете себя от остального мира. Это не является каким-то нездоровым процессом. Во всем мире человек захвачен теми же повседневными проблемами, что и вы. Поэтому исследовать себя совсем не значит быть неврастеником. Ведь различия между индивидуумом и коллективом не существует. Это действительный факт. Я создал мир таким, каков я есть. Поэтому не дайте себе затеряться в этой борьбе между частью и целым. Я должен , а это возможно только тогда, когда ум выходит за пределы индивидуального и социального сознания. Таким образом я сам могу стать для себя никогда не затухающим светочем.

Процесс изучения себя. Как же нам начать понимать себя самих?

Вот я - и как мне изучить себя, , понять, что в действительности во мне происходит? Я могу наблюдать себя лишь в отношении, ибо вся жизнь есть отношение. Бесполезно, сидя в углу, медитировать о самом себе. Я не могу существовать сам по себе. Я существую лишь в отношении к людям, вещам и идеям, и, изучая мое отношение к внешним вещам и людям, так же, как к вещам внутренним, я начинаю понимать себя. Всякий иной подход к пониманию себя есть просто абстракция. Я не могу изучать себя абстрактно, я не являюсь абстрактной сущностью, поэтому я должен изучать себя в действительности таким, каков я есть, а не таким, каким я желаю быть.

Понимание не есть интеллектуальный процесс. Приобретение знаний о себе и изучение себя - две разные вещи. Ибо знание, которое вы накапливаете о себе, всегда является прошлым. Ум, обремененный прошлым, - это ум, полный скорби. Изучение себя не похоже на изучение языка, технологии или науки, когда вы, разумеется, должны накапливать и запоминать; было бы нелепо всякий раз начинать все сначала. В сфере психологии изучение себя всегда происходит в настоящем, знание же - всегда в прошлом. И поскольку большинство из нас живет в прошлом и удовлетворены прошлым, знание становится для нас чрезвычайно важным. Вот почему мы преклоняемся перед эрудитом, перед умным и хитрым. Но если вы учитесь все время,учитесь каждую минуту, учитесь наблюдая и слушая, учитесь понимая и действуя, тогда вы откроете, что обучение - это непрерывное движение без прошлого.

Если вы скажете, что будете изучать себя постепенно, постоянно добавляя понемногу, то вы будете изучать себя не таким, каков вы есть сейчас, а с помощью накопленных знаний. Учение требует большой восприимчивости; восприимчивости нет, когда есть идея, ибо идея - это прошлое, доминирующее над настоящим. Тогда ум уже не является быстрым, гибким, живым. Большинство из нас нечувствительно даже физически. Мы переедаем, не заботимся о правильной диете, мы много курим и пьем, так что наши тела грубеют, становятся нечувствительными. Способность самого организма быть восприимчивым притупляется. Как может быть ум очень живым, восприимчивым, когда сам организм вялый и сонный? Мы можем быть восприимчивыми в отношении некоторых вещей, затрагивающих нас лично, но обладать полной восприимчивостью в отношении всего, что включается в жизнь, возможно только тогда, когда нет разделения между организмом и психикой. Это - целостное движение.

Чтобы понять что-либо, вы должны жить этим, вы должны это наблюдать, знать все его содержание, природу, структуру, его движение. Пытались ли вы когда-либо сжиться с самим собой? Если попытаетесь, то вы начнете понимать, что ваша структура - не статическая. Вы - это нечто постоянно обновляющееся, живое; для того чтобы жить с живым, ваш ум должен быть живым. Но он не может быть живым, если находится в плену мнений, суждений и оценок. Для того, чтобы наблюдать движение вашего ума и сердца, всего вашего существа, у вас должен быть свободный ум. Не тот, который соглашается или не соглашается, ведет спор по поводу слов, а тот ум, который стремиться понять - и это очень трудно, потому что большинство из нас не умеет видеть и слышать свою собственную жизнь, так же как не умеет видеть красоту реки или слышать шелест ветерка в листве деревьев.

Мы не можем видеть ясно, когда мы осуждаем или оправдываем, или когда наш ум занят непрерывной болтовней. Тогда мы не замечаем то, что есть. Мы воспринимаем лишь создаваемые проекции нас самих. У каждого из нас имеется представление о себе, какими мы себя мыслим, или какими мы должны быть. Но этот образ совершенно не дает нам видеть, каковы мы в действительности. Одна из самых трудных вещей в мире - это смотреть на что-либо просто. От того, что наши умы слишком сложны, мы утратили качество простоты. Я не имею в виду простоту в одежде или пище - дело не в том, чтобы носить одну лишь набедренную повязку, ставить рекорды поста, совершать те или иные нелепые поступки, которые культивируют святые, - но ту простоту, которая дает возможность смотреть на вещи прямо, без страха, которая помогает нам видеть себя такими, каковы мы есть в действительности, - говорить, что мы лжем, когда мы лжем, не пытаясь это прикрыть или убежать от этого.

Для того чтобы понять себя, мы нуждаемся также в большой скромности. Если вы начнете с того, что скажете: «Я знаю себя», то вы уже прекратили изучение себя; если вы говорите: «Во мне очень мало такого, что можно было бы изучать, потому что я просто скопление воспоминаний и идей, переживаний и традиций», то и в этом случае вы прекратили процесс изучения себя самого . В тот момент, когда вы говорите, что вы чего-то достигли, вы утрачиваете качества чистоты и скромности; в тот момент, когда вы делаете умозаключение или начинаете исследовать, отталкиваясь от знания, ваше исследование на этом закончилось, потому что вы истолковываете новое в терминах старого. В то же время, если у вас нет опоры под ногами, если нет уверенности, нет достижения, существует свобода видеть, постигать. А когда есть свобода видеть, вы всегда видите новое. Человек самоуверенный - мертвый человек.

Но как мы можем обрести свободу видеть и изучать себя, если с момента рождения и до момента смерти наш ум формируется определенной культурой, в соответствии с узким шаблоном нашего «я»? На протяжении столетий мы были обусловлены национальностью, кастой, классом, традицией, религией, языком, воспитанием и образованием, литературой, искусством, обычаями, всякого рода условностями, пропагандой, экономическим давлением, пищей, которую едим, климатом, в котором живем, семьей, нашими друзьями, нашими переживаниями - всеми влияниями, которые только можно себе представить, и поэтому наша реакция на каждую проблему является обусловленной.

Осознаете ли вы, что вы обусловлены? - вот первое, о чем вы должны спросить себя, а не о том, как освободиться от вашей обусловленности. Вы, быть может, никогда от нее не освободитесь. И если вы говорите: «Я должен от нее освободиться», вы можете попасть в другую ловушку, в другую форму обусловленности. Итак, осознаете ли вы, что вы обусловлены? Знаете ли вы, что, даже когда вы смотрите на дерево и говорите: «Это дуб», или «Это банан», - определение дерева, являющееся знанием ботаники, так обусловило ваш ум, что слово становится между вами и фактическим видением дерева? Чтобы войти в контакт с деревом, вы должны коснуться его, слово не поможет вам в этом.

Как можете вы узнать, что вы обусловлены? Кто вам об этом скажет? Что говорит вам о том, что вы голодны - не теоретически, а фактически, точно так же, как о том, что вы обусловлены? Не скажет ли вам об этом ваша реакция на проблему, на вызов? Вы отвечаете на каждый вызов в соответствии с вашей обусловленностью, а ваша обусловленность, будучи неадекватной, всегда реагирует неадекватно.

Когда вы начинаете осознавать это, не вызывает ли у вас обусловленность расой, религией, культурой такого чувства, будто вы находитесь в тюремном заключении? Возьмите хотя бы одну форму обусловленности - национальную, осознайте ее серьезно, глубоко, посмотрите, доставляет ли она вам удовольствие или возмущает вас, и, если она вас возмущает, не хотите ли вы освободиться, прорваться сквозь всякую обусловленность. Если вы удовлетворены вашей обусловленностью, вы, очевидно, в отношении нее ничего не будете предпринимать, но если, начиная осознавать ее, вы не испытаете удовлетворения - вы ясно поймете, что никогда не действовали вне обусловленности. Никогда! И поэтому вы всегда живете в прошлом, которое мертво.

Установить, насколько вы обусловлены, вы можете лишь когда ваше удовольствие прерывается конфликтом, или когда вы пытаетесь избежать боли. Когда вокруг вас царит полное счастье: ваша жена вас любит, вы любите ее, у вас хороший дом, прекрасные дети и много денег, - вы совершенно не осознаете своей обусловленности. Но когда все это рушится, когда ваша жена глядит на кого-то другого или вы теряете свои деньги, или когда вам угрожает война или какое-то другое горе или тревога - тут уж вы знаете, что вы обусловлены. Когда вы боретесь с разного рода неурядицами или защищаете себя от внешней или внутренней угрозы, вы знаете, что вы обусловлены. И так как многие из нас большую часть времени находятся в состоянии беспокойства, поверхностного или глубокого, само это состояние беспокойства показывает, что мы обусловлены. Пока животное ласкают, его реакция нам приятна, но стоит выказать к нему враждебность и оно сразу ощетинится.

Нас беспокоит жизнь, политика, экономическое положение, ужас, жестокость и скорбь, существующая в мире, как и в нас самих, и вследствие этого мы осознаем, как тесны те рамки обусловленности, которые нас сковывают. Что же нам делать? Примириться с этим беспокойством и жить с ним, как поступает большинство из нас, привыкнуть к нему, как привыкаешь жить с болью в пояснице? Или возносить его?

Все мы склонны примиряться с такими вещами, свыкаться с ними, сваливать их на обстоятельства. «Ах, если бы условия были благоприятны, я был бы другим», говорим мы; «Дайте мне возможность, и я реализую себя», или «Меня подавляет несправедливость всего этого», - говорим мы, всегда возлагая ответственность за наше бедственное положение на других, на окружающую среду или на экономическое положение.

Если человек примиряется со своим бедственным положением, его ум становится тупым. Подобным же образом человек может настолько привыкнуть к окружающей его красоте, что перестанет замечать ее. Человек становится равнодушным, жестким, бессердечным, и его ум все более тупеет. Если мы не привыкаем к своим невзгодам, то пытаемся спастись от них бегством, принимая наркотики, присоединяясь к какой-либо политической группе, кричим, пишем, ходим на футбольный матч или в церковь или находим разного рода другие развлечения.

Почему так происходит, что мы убегаем от действительных фактов?

Я просто беру это как пример. Мы выдумываем всякого рода теории, надежды, верования, чтобы уйти от смерти, но факт все же остается. Чтобы понять какой-либо факт, мы должны смотреть на него, а не убегать от него. Большинство из нас испытывает страх перед жизнью, так же, как и страх перед смертью. Мы боимся за нашу семью, боимся общественного мнения, боимся потерять свою работу, положение и сотню других вещей. Простой факт состоит в том, что мы вообще боимся; не в том, что мы боимся того или этого. Почему же мы не можем встретить этот факт лицом к лицу?

Вы можете встретить факт лицом к лицу только в настоящем, но если вы никогда не даете ему быть в настоящем, потому что всегда убегаете от него, вы никогда не можете с ним встретиться, и поскольку вы культивируете целую систему способов бегства, вы в плену этой привычки к бегству.

Если вы достаточно восприимчивы и серьезны, то вы не только осознаете вашу обусловленность, но осознаете также опасности, которые являются ее результатом, - жестокость и ненависть, к которым она ведет. Почему же тогда, видя опасность вашей обусловленности, вы не действуете? Не происходит ли это потому, что вы ленивы? Ведь лень - это недостаток энергии. Однако недостатка энергии не будет, если вы встретите непосредственную физическую опасность, такую, например, как змея на вашей дороге, или обрыв, или огонь. Почему же вы не действуете, видя опасность вашей обусловленности? Если бы вы видели, что опасность национализма угрожает вашему обществу, разве бы вы не действовали?

Ответ один - вы не видите. Применяя интеллектуальный анализ, вы, может быть, и видите, что национализм ведет к самоуничтожению, но в этом видении не будет эмоционального фактора. Только когда присутствует эмоциональный фактор, вы оживляетесь, становитесь деятельным.

Если же вы видите опасность вашей обусловленности лишь на уровне интеллектуального представления, то и тогда вы ничего не предпримете в отношении нее. Если опасность воспринимается просто как идея, возникает конфликт между идеей и действием, и этот конфликт поглощает вашу энергию. Только когда вы видите обусловленность и ее опасность одновременно, так, как видели бы пропасть перед собой, тогда вы действуете. Таким образом, видение есть действие.

Бездумно реагируя в соответствии с окружающей обстановкой, в которой мы были воспитаны, и такие реакции создают лишь дальнейшую зависимость, дальнейшую обусловленность; но в тот момент, когда вы все внимание устремляете на вашу обусловленность, вы видите, что полностью свободны от прошлого, что оно само отпадает от вас.

Джидду Кришнамурти.

- карта сайта "РОДоСВЕТ"

Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.

(В статье ниже я часто «шучу». Такие места я специально выделил таким значком:-). Помните об этом).

Здравствуйте, Геннадий.

Не знаю, с чего начать. Наверное, с того, что мне страшно жить. Я боюсь, что схожу с ума от обилия той литературы, которую я прочитала по эзотерике, психологии нового сознания и пр., от тех курсов, на которые я ходила со всеми этими "техниками" объединения со Вселенной, единства с ближними, ощущения собственной бесконечности. От всего этого знания в реальной жизни (как оказалось по сути мне ненужного) просто рвет крышу.

Самое страшное (как теперь оказалось, это пугает, а не радует, как было поначалу) - это то, что многие желания сбывались. Я могла предчувствовать происходящее, более того - я могла "вложить" человеку ответ (вероятно уровень умения сонастроиться уже был такой, что мне ничего не стоило "подсказать" ответ - хотя, КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО, до сих пор ума не приложу!).

А на каком-то этапе вдруг испугалась и устала одновременно... не могу уже "вкладывать" ответы... надоело намерениями играться - все сбывается, ВСЁ, аж жутко... дошло до того, что стоило только подумать о чем-то - происходило. И меня пугает то, что внутри меня - Я НЕ ХОЧУ ЭТОГО В ТАКОМ БЕЗРАЗБОРНОМ КОЛИЧЕСТВЕ!

Ладно бы хорошее сбывалось только, а так ведь и страхи реализовываются - причем один и тот же человек может в зависимости от моего состояния быть как любящим, так и врагом - взаимосвязь с моим внутренним состоянием самая что ни на есть прямейшая. При этом мне не обязательно что-то делать - достаточно просто мысле-чувствовать. По-моему, я элементарно научилась умению управлять намерениями, вот и доигралась. А реальной расслабленности какой-то и умению "парить", не залипая - нет.

Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.

И мне страшно сейчас, паника жуткая - боюсь ДУМАТЬ - можете себе представить? Контролировать свое мнение по поводу той или иной ситуации - иначе начинает разворачиваться в соответствии с моим отношением к этому - пугает. Я хочу обратно!

Когда я была нормальным человеком, и сбывалось НОРМАЛЬНОЕ, А не все подряд, будто КТО-ТО ПОДСЛУШИВАЕТ МОИ МЫСЛИ - вот это больше всего пугает! Будто Нечто за мной наблюдает и в кредит отпускает "сбытие мечт", а потом как настанет расплата за подобные игрушки...

Но не только это - это скорее пугает, чуть ли не мистически. А еще есть сильная усталость от того, что не хочу все САМА загадывать сознательно... потому что есть вещи... которые... ну, как бы это сказать... в общем, которые хочешь, чтобы происходили сами... без усилий с твоей стороны. Например, любовь или симпатия другого человека... этого НЕ ХОЧЕТСЯ СВОИМИ УСИЛИЯМИ... влюбить да, могу... а я хочу, чтобы сам.... а сильная привычка все делать самой, не принимать существующее положение вещей, дает о себе знать, и меня так и прёт подтолкнуть человека к чему-то... но другая, настоящая часть меня, НЕ ХОЧЕТ искусственной подачи...

В голове обрывки книжных фраз, мол, если снаружи нелюбовь - значит она внутри. И я отчаянно пытаюсь полюбить себя и наблюдаю - что же происходит снаружи? Уже полюбил? Уже изменилось? Короче, бред... напряжение жутчайшее: Но "отпустить" страшно... боюсь, что вообще никогда никого не встречу - умом понимаю, что скорей всего все же кого-то встречу - в конце-концов, желание быть вместе (парой) даст о себе знать и все же выделю подоходящего человека из толпы, не может быть иначе, но страх внутри орёт как резанный поросенок: А ВДРУГ НЕТ? ТЫ ЧТО САМАЯ УМНАЯ? ХОРОШИЕ МАЛЬЧИКИ ПРОСТО ТАК НЕ ВСТРЕЧАЮТСЯ - и что мне со всем этим делать - я не знаю.

Знаете... а иногда мысли о смерти приносят такое облегчение, такую тишину и прохладу, что даже пугает. Ну и ад я себе устроила...скорее всего что-то не так (искаженно) я поняла относительно нашей ответственности за события - слишком мистически настроена была, что ли (очень точное наблюдение. Г.П.).

Если у Вас есть что сказать по этому поводу - буду благодарна. Только не советуйте мне в психушку, плиз. Просто вспоминаю сейчас, а что, собственно, меня толкнуло на этот т.н. Путь... который мне не нужен, простите, на фиг... все эти разговоры о высоком - не о чем тут говорить. ЭТО надо элементарно ЖИТЬ. А пустопорожний треп о смысле жизни никому не нужен.

Нет, бывает, конечно, когда встают какие-то вопросы конкретные, но многие залипают в этих разговорах о "высоком и великом", так и не возвращаясь. Встречая подобных людей, понимаешь, что они ничего, кроме себя не видят и не слышат, будто зомби "что наверху, то и внизу" и прочие фразы - как попугаи какие-то, честное слово.

По-моему, нормальный человек - это тот, кто не прячется за поисками смысла жизни, а делает свое дело и живет свою жизнь. И в моем случае эти самые ПОИСКИ СВОЕГО "ПУТИ", великие по сути, были спровоцированы недовольством некоторыми вопросами в моей жизни... обида на маму была очень сильная... желание получить какую-то ТАКУЮ СИЛУ ВНУТРЕННЮЮ, знания запредельные, чтобы НИКТО, НИКОГДА, НИЧЕМ не смог меня опрокинуть вниз... Вероятно, мотив изначально был неверный и драйвило меня некорректно - вот и имею, что имею. Что мне делать в этой ситуации, Геннадий? Попить настойку пустырника?:-))

С нетерпением жду ответа.

Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.

Судя по письму, Ольга явно занималась «познанием себя» и немало в этом преуспела. Видите, сколько у нее проблем? А чем дальше в лес, тем больше дров. Если Ольга и дальше продолжит себя «познавать», ее жизнь превратится уже не в кошмар, а в ужас. Это я не шучу.

Судя по результатам хождения по тренингам и чтения книг, Ольга в чем-то неправа, да? А в чем ее ошибка? Как думаете?

Мой ответ будет. Но ниже. А пока: Вот что лично для Вас значит фраза «Познать себя...»?

И на этот вопрос я ниже отвечу:-). Сравните свой ответ с моим. Будет интересно. Уверен, я прав:-).

Давайте зайдем к тебе «из-за угла». Сначала... Вот как Вы к религии относитесь, Многоуважаемый Читатель? Я тоже никак. А вот она к нам очень даже как относится. И чтобы ответить на вопросы выше, нужно сначала понять, как на нас влияет религия страны, в которой мы живем. Если мы не выйдем из этого влияния, хорошего мало нам что светит.

Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.

Думаете, религия на Вас не влияет? Еще как!!! Она нас имеет:-).

Хотя мы живем в нерелигиозное время, вся наша культура вышла из религии, а так как мы дети своей культуры, то в основе нашего мировоззрения лежат религиозные идеи, которые с течением времени перестали такими считаться, так как прошли процесс омищрения, то есть религия стала просто частью обычной жизни.

Это значит, что, например, религиозная идея «Ударили по правой щеке, подставь левую», сейчас называется «толерантностью». Просто раньше эту идею священники доносили, а сейчас политики. А смысл тот же.

Хороша та религия, которая дает ответы на большинство вопросов, которые есть у обычного человека. Когда у него есть все ответы, он живет и не мучается, потому что все, что он делает, имеет понятное обоснование.

Например, нужно жить, потому что убивать себя - грех. Вот и причина для жизни, разве нет?

Один из смыслов религии в этом и заключается: «Помочь человеку оправдать свое существование». В наше время этот тезис развивает философия. Она заменила собой религию. Другой смысл: «Дать надежду, что смерти можно избежать» - этим сейчас заведует медицина. И еще «Поддержать в трудную минуту» - эта функция отошла государственным институтам. А еще «Объяснить, почему нужно слушать правителя» - а этим заведуют СМИ. Пожалуй, все. Вот это и есть «омищрение» религии.

Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.

Это значит, что если Вы встречаете в газете, в книге, в разговоре, в телепередаче какое-либо объяснения на указанные выше темы, можете быть уверенными - все эти современные объяснения в основе своей имеют религиозные догматы.

Религия никуда не ушла из нашей жизни. Она трансформировалась и разделилась в определенный момент. Есть парадная религия, которая в церкви. А есть скрытая религия, которая стала частью культуры и нашего образа мышления.

Все выше сказанное означает, что мы не может избежать религиозного влияния культуры. Влияния скрытой религии. Поэтому нам просто необходимо понять это влияние. Затем уже можно осознанно выбирать, какие догматы оставить при себе, а от каких отказаться. Это путь к свободе личности. Внутренней свободе.

Религиозная задача познания себя.

Зачем было сказано то, что сказано выше? Вспомните, Ольга занималась познанием себя. Ольга не пишет, что она себя познавала, но из ее письма это видно: «Я боюсь, что схожу с ума от обилия той литературы, которую я прочитала по эзотерике, психологии нового сознания и пр., от тех курсов, на которые я ходила». Это о познании себя. Что это за идея вообще - познать себя? Откуда она взялась?

Этот вопрос «Откуда эта идея», полезно задавать ко всем своим «понятиям» о мире и о жизни среди людей. Становится понятно, чем я руководствуюсь в жизни. Многое приходится выбрасывать. Чтобы не мешало.

Задача «Познания себя» есть в каждом обществе. А раньше «познать себя» было в каждой религии (да и сейчас есть).

Цели познания во всех религиях, кроме иудаизма и католицизма, заключаются в подготовке себя к единению с богом. Это основная цель практически всех мировых религий (кроме вышеуказанных).

Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.

В зависимости от культуры, в которой Вы родились, Вы имеете те или иные религиозные догмы в качестве основы Вашего характера, а поэтому имеете ту или иную жизнь и тот или иной уровень жизненных благ. Самое главное, что само желание иметь или не иметь жизненные блага в нас тоже инициируется культурой, в которой мы родились, живем и умрем.

Почему одни имеют, а другие нет?

Если в культуре желание быть богатым является позитивной составляющей, и всячески поддерживается общественным мнением, Вы не сможете не стать богатым. Культура сильнее конкретного человека. Если в культуре идеи о богатстве нет или она имеет негативную окраску, и всячески осуждается, Вы богатым не будете, так как опять же культура сильнее Вас. (Вы один, а культуры - много:-)).

Как относится к богатству основная масса жителей России? Так относитесь к нему и Вы. В глубине души. А головой Вы можете что угодно думать:-).

Понятно, что обеспеченным человеком Вы можете стать. По Российским меркам. Но богатым Вы не будете. Знаете почему? Потому что Вы и не хотите. Разве нет? Ну, прислушайтесь к себе: Было бы неплохо, думаете Вы, но... И Вы можете даже задать вопрос «А что, это обязательно, быть богатым?»

Понимаете, у Вас нет ответа на очень важный вопрос «Зачем?» «Зачем нужно быть богатым?» - в нашей культуре нет ответа на этот вопрос, поэтому его нет и у Вас. Нет ответа - нет и действий, так как: «А зачем?»

Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.

И правда - а зачем?

В странах, где основной религией является католицизм, есть очень простой ответ на этот вопрос: «Потому что быть богатым ПРАВИЛЬНО. Неправильно не хотеть и не быть». Поэтому там осуждают тех, кто беден. А у нас их понимают и принимают.

Думаю, Вы пролетели последний абзац. А ведь он очень интересен. Знаете чем? Вот Вы, Дорогой Друг, сейчас НЕ считаете, что иметь много денег - это правильно. Вы можете с этим на словах соглашаться, но в глубине души Вы чувствуете, что неправильно это. Как в кино сказано «Не в деньгах сила. А в правде». Поэтому Вы не верите в то, что быть богатым и жить роскошно - это правильно. А если Вы в это не верите, Вы верите в то, что это неправильно, поэтому Вы живете правильно - небогато и нероскошно.

Прочитайте еще раз последний абзац.

Я прав или нет?

В чем-то я прав, верно? По сути, но не по существу:-). Тогда продолжим и вернемся к религии. Очень актуальная тема у нас...

Итак, католики, а точнее протестанты, считают, что быть богатым - хорошо и правильно. И они не просто так считают, они в это верят и так живут. Иудейская религия причину богатства объясняет так: «Все остальные народы нам враги. Победить их можно не силой, а хитростью и деньгами, поэтому, богатей, иначе проиграешь». Трактовка вольная, но суть такая.

Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.

В странах, где основной религией являются все остальные (не католицизм и не иудаизм), НЕТ причин быть богатым, так как религиозная доктрина не имеет такого предписания.

Итак, основные составляющие нашего характера, а следовательно и нашего поведения в жизни, пришли к нам из религии. Какова религия нашей страны - такова и наша жизнь. Задача «познать себя» есть в любой религии, но в большинстве эта задача служит обеднению человека, а не его обогащению.

Познать себя в религиозном смысле (негативном смысле) - это значит отказаться от себя как от сгустка желаний и стремлений и раствориться в боге (или брахмане или в каком угодно высшем). Нет стремлений, нет действий, есть спокойное ожидание конца.

Однако, задача «познать себя» еще нагружена и очень духовным смыслом. Познавая себя, ты... ну, как бы это сказать... ты... это... нет. Не могу. Это почувствовать надо. Приходи к нам на собрание, сам почувствуешь, и ничего тебе объяснять не надо будет. Завтра в 5. :-)

Под познанием себя имеют в виду духовный рост. Ну, это знаете, когда человек становится таким... возвышенным... у него взгляд честный, добрый и открытый. Он верит, что жизнь его любит, и ветер удачи сам несет его к горизонту. Он знает, что мир можно сделать лучше, надо только хорошенько этого хотеть. Он каждый день выполняет разные духовные практики, и кожа его светла и прозрачна, как на иконе.

Просто он не имеет денег, чтобы к морю съездить, вот и бледный как медуза. :-)))

Духовный рост.

В духовный рост, в основном, идут люди, жизнь которых не сложилась. Ну, не получается у них чего-то ничего - ни в любви, ни в делах. Одна отрада - личностный рост. Пускай хоть тут все будет хорошо! Очень душевно об этом разные книжки рассказывают. Зачитаешься!

Самый главный постулат - отказаться от своего эго. Вот как полностью откажешься, так и просветление получишь. Эго - это то в человеке, что всегда чего-то хочет, чем-то недовольно, и вообще - ужас просто. Правда, это ЭГО и есть человек - его личность и характер. Так что, отказываясь от Эга:-), отказываешься от себя. Зато становишься духовным человеком.

Духовно продвинутые люди - они молчаливые и загадочные. Они полны тайн и неизвестности, и поэтому с ними очень НЕинтересно. Они или молчат или проповедуют:-).

Если вернуться к письму, с которого мы начали, то Ольга, как я уже сказал, очень активно и добросовестно пыталась реализовать религиозную доктрину познания себя - готовила себя к отказу от своей личности и к единению с богом. Об этом говорят вот эти строки ее письма: «...со всеми этими "техниками" объединения со Вселенной, единства с ближними, ощущения собственной бесконечности...».

То, о чем Ольга упоминает, это буддийские и индуистские техники подготовки к отказу от своей личности. Проповедником вредного индуизма в европейском мире выступил ОШО. Он очень здорово и проникновенно убеждает в необходимости этого деяния (отказ от себя, от своих желаний и стремлений). Поэтому я очень не рекомендую его читать на ночь:-).

Вообще, конечно, ОШО можно и даже нужно читать, но для этого нужен определенный уровень подготовки, а у многих людей этого уровня нет. Поэтому они потребляют все, что ОШО говорит, и становятся похожими на индусов - также ничего не хотят, все принимают и живут, как священные индийские коровы, - никак:-).

Я сейчас приведу список вопросов. Ответьте на них. Если все ответы у Вас будут да, можете заниматься духовным ростом. Вы готовы. Если ответы в большинстве нет, Вам нужно другое.

Анкета оценки своей готовности к духовному росту.

• Вас устраивает тот социальный класс, к которому Вы принадлежите?
• Каков Ваш реальный финансовый доход в месяц. Доход - это когда от общего поступления в месяц отняты все расходы, которые бывают регулярно. Ваш доход, хотя бы вполовину больше Ваших расходов?
• У Вас есть семья? Дети? Если ДА, Вы любите своего мужа (жену) и хотели бы с ним (с ней) прожить всю жизнь?
• Дети своими успехами Вас радуют? Оправдывают Ваши самые лучшие ожидания?
• Вы имеете достаточно времени, чтобы отдыхать так, как Вам хочется?
• Ваша работа Вас полностью устраивает? Если бы Вам предложили ее поменять на другую, и выбрать на свой вкус из бесконечно длинного списка, ВЫ бы поменяли Вашу работу?
• Если бы у Вас был грандиозный избыток денег, ВЫ бы занимались тем, чем сейчас занимаетесь?
• ВЫ имеете увлечения, которые Вас по-настоящему захватывают?
• У Вас достаточно времени и сил, чтобы заниматься своими увлечениями столько, сколько хочется?
• Вы знаете, что с Вами будет через 20-30-40-50 лет?
• То, что с Вами будет, это то, что Вы сделаете своими руками, или это то, что само получится?
• Вы уверены, что в конце жизни будете довольны тем, как ее прожили?

Хорошие вопросы, правда? :-)

Духовный рост можно начинать тогда, когда у тебя все хорошо в любви и в делах. Потому что для любви и дел не требуется духовный рост. Тут вполне достаточно просто стать зрелой личностью - а это личностный рост. Он перед духовным идет. :-)

Забытое открытие.

А теперь просто подумайте логически, если человек познает себя, значит он делает в себе какие-то открытия. Одно из них, которое он не может не сделать, заключается в том, что человек понимает, что живет плохо и хочет жить лучше. Познавать себя и не открыть этого - невозможно!

Это открытие вступает в противоречие с духовными догматами, где говорят о том, что не надо много значения уделять физическому миру. Акцент - на внутреннем. Но жить-то хорошо все равно хочется! Поэтому начинается тяжелая и изнуряющая борьба с собственным ЭГО, которое, зараза, жить хорошо хочет! В итоге ЭГО изгоняется из поля внимания (из сознания). Оно теперь проживает где-то рядом, но видеть его нельзя, поэтому Эга как бы и нет. В итоге, желание жить хорошо пропадает, а вместо этого появляются мудрые мысли на тему, что главное - не то что в кармане, а то, что в душе.

Вообще, странное какое-то разделение. Ну, почему бы не сказать, что важно, чтобы и в кармане и в душе было? :-)

Это неправильное познание себя. Какое-то извращенно-мазохисткое. Нет? А знаете, как так получается? Щас расскажу! :-). Думаю, себя узнаете. С себя писал:-).

С чего начинается познание себя. Народный вариант.

У меня, например, это было так - чувствую - что-то не то со мной. Не нравлюсь я себе. А в чем дело - непонятно. Сразу появилась тяга умные книжки читать. Начал с философии... Не пошла она... Скучная. Потом психологию начал читать. Как-то тоже не то. Размыто. Потом, спасибо супруге, купила она мне три книжки Н.И. Козлова. Поэтому до ОШО и подобных вещей я не добрался!!!

Главное, начать правильно. Это в любом деле важно. Верно? Например, решили Вы химию освоить. Явно ведь Вы не будете лить что-то куда-то, чтобы посмотреть, что получится. Сначала придется поучиться. А учить будет кто? Тот, кто в химии разбирается. Так Вы, может быть, и не взорвете школу:-).

Когда же дело доходит до собственной головы, люди почему-то считают, что здесь специальных знаний не требуется. Можно купить брошюру «сам себе психолог», и дело в шляпе.

Чтобы правильно начать любое дело, нужно иметь две вещи:

• Цель.
• План.

С этим можно начинать. Честно ответьте, когда Вы впервые заинтересовались темой «Развитие себя» и т.д. и т.п. - с чего Вы начали? У Вас был план? А цель? Конечно, нет. Сами Вы цель поставить не можете, так как в вопросе не разбираетесь, соответственно и планировать нечего, поэтому остается «метод научного тыка».

Сейчас я буду правду рассказывать, только Вы не отпирайтесь:-). Метод научного тыка в познании себя это значит - прийти в книжный магазин наподобие «Путь к себе», встать перед прилавком с книгами на тему «психология и эзотерика» и смотреть на обложки. Какая привлекает, ту и берем. Посмотреть.

Открываем книгу, немного читаем. Если отзывается что-то внутри - значит правильная книга. Берем. Несем домой. Изучаем.

Затем идем за следующей книгой. Ищем что-то или на прежнюю тему, чтобы знания расширить, или, снова то, что в душе отзовется.

А что в душе отзывается? Сейчас объясню - так как мы не знаем конкретно - что с нами, мы не знаем какие конкретно мысли нам нужны. Поэтому цепляют книги, написанные общими словами, на правильную тему.

Например, ОШО пишет именно так (говорит) - общими словами о чем-то важном для людей. В эти общие слова каждый вкладывает свой смысл и возникает две иллюзии:

• Иллюзия понимания - я понял, что Автор хотел сказать.
• Иллюзия «Это ТА книга» - я ее понимаю, потому и та.

Если Ваш первый подход был не в магазин, а в интернет, значит Вы действовали по тому же принципу, но в Интернете.

Я уверен, что у Вас не было конкретного подхода к поиску литературы. Брали то, что подходило. Если у Вас были какие-то советы от людей сведущих, то эти советы не содержали в себе плана, а давали просто ссылки на «интересные книжки».

Литература на тему «Познание себя» становится актуальной, когда детективы надоели, любовные романы «не катят», фантастика вообще не прельщает, а Улицкая непонятна:-). В общем и целом, книжки «про себя» - это та же фантастика, только завернутая в обложку «книги про тебя».

Вот сами подумайте, почему Вы верите книгам, где что-то о Вас написано? Где объясняется, как Вы устроены, как Вселенная устроена и все такое. Почему Вы верите этим книгам? А почему не верите книгам фантастическим? Чем они уж так различны?

Мне повезло в свое время, что Козлов попался. Если бы супруга ОШО принесла, я бы подсел на ОШО и ходил бы просветленный уже, наверное, сейчас:-). А у Козлова, блин, одна конкретика. Вообще нет никаких обобщений, чтобы самому домыслить:-). Если ты ревнуешь, ты не прав, потому что... Вместо того, чтобы ревновать, сделай... Если не получается, для начала сделай это... Вот в этом весь Козлов. Вот эта конкретика мне и помогла избежать «духовного познания себя»:-).

Бывает еще людям везет, и им НЛП в руки попадает. Если они имеют технический склад ума, НЛП им подходит, так как НЛП - это тоже сплошная конкретика. Никаких разговоров о смысле жизни:-). Взял ключ, покрутил гайку, настроил мозги, пошел Щастливый дальше.

В общем, сейчас у меня есть стратегия, с чего нужно начинать работу с собой, когда чувствуешь, что что-то с тобой не то, но что - непонятно. Если Вы уже подсели на эзотерику, не отказывайтесь сразу от первых пунктов списка. Они-то Вам более всего и нужны. И ближним этот список передайте. Спасем тех, кто еще жив. :-)

С чего начать и чем продолжить.

1. Нужно начать с Козлова www.nkozlov.ru . Обязательно пройти тренинги в Синтоне www.syntone.ru . Начать заниматься спортом. Лучше боевыми искусствами.

Синтон и Козлов прочищают голову от бытового мусора - отношение к себе, к людям. Здесь Вы разберетесь с социальными «заморочками» и станете более свободным. Спорт (боевые искусства) ставит Ваше стремление к победе.

1. Параллельно с Синтоном можно начать работать с Павленко.

Павленко помогает определиться с призванием, Миссией, будущим. А так же помогает начать приближать это будущее. Здесь Вы разберетесь с культурными и психологическими заморочками. Станет легче идти вперед.

1. Теперь можно заняться Норбековым www.norbekov.com и ТРИЗом.

Норбеков ставит здоровье. Но чтобы его курсы пошли, нужно быть готовым - уметь работать с будущим, и верить в себя. Теперь Вы готовы.

ТРИЗ - ставит логическое мышление. Теперь Вы можете его ставить, так как интуиция к этому моменту у Вас уже «пошла».

1. И начать ходить на тренинги по НЛП.

НЛП помогает конкретно и очень точно настраивать себя и других. Уже можете помогать ближним, если очень хочется. Проповедовать еще нельзя:-). А вот просто помочь - пожалуйста.

1. Можете попробовать себя в своем деле. Уже можно. :-)

Курс «Развитие естественных способностей к иностранным языкам» . Не зная нескольких языков жить в мире невозможно. В большом мире. Чтобы язык не учить годами, есть курс, который этот процесс ускоряет раза в три. Хорошая программа. Для себя делал. Как и все остальное, впрочем.

Ну, что же, у Вас есть чем заняться. :-)

До встречи,